سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[GLOW="660066"]لا تدخن[/GLOW]
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


[GLOW="660066"]لا تأكل الفواكه مباشرة[/GLOW]

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


[GLOW="660066"]لا تشرب الشاي مباشرة [/GLOW]

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


[GLOW="660066"]لا ترخي حزام البطن[/GLOW]

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


[GLOW="660066"]لا تسبح[/GLOW]

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

[GLOW="660066"]
لا تتمشى[/GLOW]

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

[GLOW="660066"]
لا تنام مباشرة [/GLOW]

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي...

[GLINT]تمنياتي لكم بوافر الصحة..[/GLINT]