السلام عليكم
وش اخباركم يا عرايس؟
ودي اسالكم أنا عندي سيكل ثابت(وانتم طبعا تعرفونه)طبعا انا مداومه عليه يعني تقريبا كل 5دقائق باليوم
ووقفت عنه لأني سمعت من بعض الحريم يقولون انه ممكن تتمغط(تتوسع)العضله فهل هذا صحيح؟؟؟:rolleyes:
ابغى تفاعلكم معي
ردوا علي بسرعه
د
07-01-2008 | 10:56 PM
س
07-01-2008 | 11:03 PM
انا امشي عليه عشرين دقيقه ثلاث مرات فالاسبوع...اول مره اسمع عن العضله اللي تتمغط....
T
08-01-2008 | 12:00 AM
ماعتقد .. يمكن اعتقاد خاطيء
وانصحج بهالنوع من الرياضه وايد زيييينه :)
وانصحج بهالنوع من الرياضه وايد زيييينه :)
و
08-01-2008 | 12:26 AM
انا سمعت انه يعرض المؤخرة
والدكتورة قالت لي السيكل رياضه للجسم كله فاعتقد ان الكلام اللي سمعته غلط
والدكتورة قالت لي السيكل رياضه للجسم كله فاعتقد ان الكلام اللي سمعته غلط
ر
08-01-2008 | 02:34 AM
بصي انا بمشي عليه بس مش كتير يعني 15 دقيقة 3 مرات في الاسبوع بس ماظنش انه ليه أضرار
انا أعرف انه كويس جدا وبيحرق كويس
انا أعرف انه كويس جدا وبيحرق كويس
د
10-01-2008 | 02:50 AM
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورين على تفاعلكم:shy: