bebesnao
صحيح نسيت اذكرلكم فعلا الكمون اهم شيء في الوصفة!!! كل من يستخدم الشوربة يضيف لها الكمون!!
مين تشاركني الشوربة الحارقة مرة اخرى
P
24-01-2008 | 02:01 PM
ا
24-01-2008 | 02:09 PM
واااااااااااااااااااااااااااااو حمااااااااااااااااااااااس انا وزني 73 ابي اوصل 65 ممكن حبيبتي اترسلي الي الوصفه بس بقولك ما اليها اثار جانبيه ابي ابتدي معاكم بلللللللللللللللللللليز شكرا
ن
25-01-2008 | 01:32 AM
يلا يابنات شدو الهمه وانا ان شاء الله ببدا من يوم السبت..وكل وحدة تشجع الثانيه علشان الارادة...ترى صج والله لين متى بنتم على ما احنا عليه لازم نظعف وتكون عندنا ارادة وعزيمه ..صدقوني مب عشان شي كل هاذا علشان صحتنا..شدو الهمه وخلو ارادتكم قويه وانا ان شاء الله ببدا يوم السبت..والله يوفقنا يارب..
ن
26-01-2008 | 01:10 AM
ممكن ترسلين لي طريقة الشوربة
ودي انزل 3 او 4 كيلو
ودي انزل 3 او 4 كيلو
l
26-01-2008 | 07:10 AM
ممكن طريقه الشوربه؟
ا
26-01-2008 | 01:24 PM
الله يخليكي ارسلي لي طريقه الشوربه عايزه ابتدي اناكمان
ا
26-01-2008 | 02:14 PM
علي فكره شفت كتير منزلين علي العام انظمه وطرق للرجيم او للنحافه يعني ما في مشكله ياريت تكتبي الطريقه وتنزليها في هذا القسم للاستفاده احسن شوفي بنفسك هتلاقي كلامي صح ياريت ترسلي الطريقه عايزه ابتدي انا كمان
x
26-01-2008 | 02:38 PM
هااااااااااااااااااي بنات والله اني في امس الجاحة لنقص الوزن
فديتش يالغلا رسليلي ايها
من بكره ببدي معاكم
فديتش انتظر الوصفه لا تطولين علي
فديتش يالغلا رسليلي ايها
من بكره ببدي معاكم
فديتش انتظر الوصفه لا تطولين علي
a
26-01-2008 | 02:41 PM
طرشي لي الوصفه بليز :)
ن
27-01-2008 | 02:27 PM
السلام عليكم ..شخباركم بنات...اخبار الرجيم معاكم..انا الحمدلله من امس باديه وان شاء الله اواصل ...والصراحه الرجيم مب متعب ولا شي..بالعكس احس بخفه..ونشاط... بس اللهم صداع من اليعيال الله يحفظهم يارب... يلا نبي تفاعل مع الموضوع وتشجيع وحماس وارادة...والله يوفقنا يارب...
x
27-01-2008 | 11:27 PM
يالغاليه وينج ليج ما طرشتي لي الوصفه
والله اني ابي اضعف
حياتي لا تتأخرين
والله اني ابي اضعف
حياتي لا تتأخرين
P
29-01-2008 | 11:49 AM
[GRADE="FFA500 FF6347 008000 4B0082"]شوربة الملفوف اللذيذة
--------------------------------------------------------------------------------
ان شاء الله ما يكون ممنوع وضع الوصفات
هناك عدة طرق منها
حمية شوربة الملفوف ....
ان اتباع هذا الرجيم ينقص من 5 الى 7 كيلو جرام من الوزن
تعتمد طريقته على الاكثار من الاطعمه التى تحرق السعرات الحراريه
وبالاخص الشوربه الحارقه اكثر مما تعطيه للجسم ومدته اسبوع واحد
يمكن ان يكرر اكثر من مره علمه
وقبل ان تبدئى في الرجيم يجب ان تتذكري انه يجب الامتناع خلال
الرجيم عن شرب المشروبات الغازيه وغيرها ويجب شرب 10 اكواب من
الماء يوميا على الاقل
اليوم الاول
(جميع انواع الفواكه ما عدا الموز)
تناولي الكثير من الفواكه التي ترغبي بها مهما كان نوعها ما عدا الموز
لا بأس من شرب عصير فاكهه غير محلى بالسكر واكثري من الشوربه الحارقه وينصح بالاكثار من البطيخ والشمام حتى تزيد احتمالية نقص
كيلو واحد في ليوم
اليوم الثاني
(جميع الخضار)
1. تناولي الكثير من الخضروات وكثير من الشوربه
2. في وجبة الغشاء حبة بطاطا واحده مطبوخه مع الزبده اضافه الى الشوربه
3. ابتعدي عن تناول كافة انواع الحبوب القمح .الفول و المكسرات بانواعها
اليوم الثالث
(يوم الخضار والفاكهه بدون موز)
تناولي كل الخضار والفواكه واكثري من الشوربه ولا تتناولي بطاطا او موز
اليوم الرابع
(الموز والحليب)
الكثير من الشوربه مع 8 حبات موز لتحصلي على البوتاسيوم و 3 اكواب حليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشربي كثير من الماء
اليوم الخامس
(بروتين و طماطم)
الكثير من الشوربه مع لحم العجل او السمك او الدجاج مع 6 حبات طماطم تناولي 12 كوب من الماء لتطهير الجسم من اللحم
اليوم السادس
اللحم والخضار )
الكثير من الشوربه ولحم العجل والكثير من الخضروات عدا البطاط
اليوم السابع
(الارز البني .عصير فواكه و الخضار)
الكثير من الشوربه مع الارز البني بكميه غير محدودة والفواكه والخضار ما عدا البطاطا حتى الشبع تماما
ملاحضات هامه
بعد نهاية اليوم السابع اذا اتبعت التعليمات السابقه تماما قسوف تفقدي
5الى7 كغم واذا فقدتي اكثر من 7 كغم توقفي لمدة يومين قبلف الغوده مره ثانيه
طريقة عمل الشوربه الحارقه
6. حبات بصل اخضر +6.حبات ثوم
حبتان م فلفل اخضر بارد(فلفل رومي)
4.حبات طماطم او علبه من الطماطم
ملفوفه
حزمه من الكرافس او البقدونس
اختياري
يمكن اضافة شوربة ماجي (أنا اضيف شوربة البصل من مونة رهيييب ويعدل الطعم) ويمكن اضافة الاملاح والصلصات واهم شيء الكمون والكمون والكمون! حتى ما تأذي القولون وتتعبه.. والكمون بعد ذاته ينحف! ويصب اليه الماء ودعيه يغلي 45 دقيقه ثم احفضيه في الثلاجه
-لكن بصراحة انا اعملها بطريقة اخرى اقليهم بطريقة الاطعمة الصينية بمعنى اقلي البصل جيدا ثم اضيف الفلفل الاخضر، ثم الاجزاء غير الورقية من الكرفس ثم الملفوف وفي النهاية البهارات والكرفس الورقي ثم اضيف الماء وعلبة شوربة البصل وشوفي الطعامة!!
[/GRADE]
لكن رجاء حار بليز شاركونا بتجاربكم ونتائجكم
وبالتوفيق
--------------------------------------------------------------------------------
ان شاء الله ما يكون ممنوع وضع الوصفات
هناك عدة طرق منها
حمية شوربة الملفوف ....
ان اتباع هذا الرجيم ينقص من 5 الى 7 كيلو جرام من الوزن
تعتمد طريقته على الاكثار من الاطعمه التى تحرق السعرات الحراريه
وبالاخص الشوربه الحارقه اكثر مما تعطيه للجسم ومدته اسبوع واحد
يمكن ان يكرر اكثر من مره علمه
وقبل ان تبدئى في الرجيم يجب ان تتذكري انه يجب الامتناع خلال
الرجيم عن شرب المشروبات الغازيه وغيرها ويجب شرب 10 اكواب من
الماء يوميا على الاقل
اليوم الاول
(جميع انواع الفواكه ما عدا الموز)
تناولي الكثير من الفواكه التي ترغبي بها مهما كان نوعها ما عدا الموز
لا بأس من شرب عصير فاكهه غير محلى بالسكر واكثري من الشوربه الحارقه وينصح بالاكثار من البطيخ والشمام حتى تزيد احتمالية نقص
كيلو واحد في ليوم
اليوم الثاني
(جميع الخضار)
1. تناولي الكثير من الخضروات وكثير من الشوربه
2. في وجبة الغشاء حبة بطاطا واحده مطبوخه مع الزبده اضافه الى الشوربه
3. ابتعدي عن تناول كافة انواع الحبوب القمح .الفول و المكسرات بانواعها
اليوم الثالث
(يوم الخضار والفاكهه بدون موز)
تناولي كل الخضار والفواكه واكثري من الشوربه ولا تتناولي بطاطا او موز
اليوم الرابع
(الموز والحليب)
الكثير من الشوربه مع 8 حبات موز لتحصلي على البوتاسيوم و 3 اكواب حليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشربي كثير من الماء
اليوم الخامس
(بروتين و طماطم)
الكثير من الشوربه مع لحم العجل او السمك او الدجاج مع 6 حبات طماطم تناولي 12 كوب من الماء لتطهير الجسم من اللحم
اليوم السادس
اللحم والخضار )
الكثير من الشوربه ولحم العجل والكثير من الخضروات عدا البطاط
اليوم السابع
(الارز البني .عصير فواكه و الخضار)
الكثير من الشوربه مع الارز البني بكميه غير محدودة والفواكه والخضار ما عدا البطاطا حتى الشبع تماما
ملاحضات هامه
بعد نهاية اليوم السابع اذا اتبعت التعليمات السابقه تماما قسوف تفقدي
5الى7 كغم واذا فقدتي اكثر من 7 كغم توقفي لمدة يومين قبلف الغوده مره ثانيه
طريقة عمل الشوربه الحارقه
6. حبات بصل اخضر +6.حبات ثوم
حبتان م فلفل اخضر بارد(فلفل رومي)
4.حبات طماطم او علبه من الطماطم
ملفوفه
حزمه من الكرافس او البقدونس
اختياري
يمكن اضافة شوربة ماجي (أنا اضيف شوربة البصل من مونة رهيييب ويعدل الطعم) ويمكن اضافة الاملاح والصلصات واهم شيء الكمون والكمون والكمون! حتى ما تأذي القولون وتتعبه.. والكمون بعد ذاته ينحف! ويصب اليه الماء ودعيه يغلي 45 دقيقه ثم احفضيه في الثلاجه
-لكن بصراحة انا اعملها بطريقة اخرى اقليهم بطريقة الاطعمة الصينية بمعنى اقلي البصل جيدا ثم اضيف الفلفل الاخضر، ثم الاجزاء غير الورقية من الكرفس ثم الملفوف وفي النهاية البهارات والكرفس الورقي ثم اضيف الماء وعلبة شوربة البصل وشوفي الطعامة!!
[/GRADE]
لكن رجاء حار بليز شاركونا بتجاربكم ونتائجكم
وبالتوفيق
P
29-01-2008 | 11:53 AM
اعتذر من الاخوات اللي طلبوا وما ارسلت لهم الطريقة لكن تعبت من كثر الارسال اضافة لانشغالي..
انا للاسف مش رح اقدر اعمله هذا الشهر عندي ظروف خاصة! لكن ان شاء اللع رح اعمله في اول ظرف مناسب..
انا للاسف مش رح اقدر اعمله هذا الشهر عندي ظروف خاصة! لكن ان شاء اللع رح اعمله في اول ظرف مناسب..