[GRADE="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قبل فتره سويت تحليل دم والدكتور قال لي (شو هيدا) انتي ما عم تاكلي..انتي ما عندك دم!!! :confused:الحديد تبعك 8.00 وهو المفروض يكون 12.00وكتب لي حبوب وابر حديد:confused:
انا صار لي فتره اخذ حبوب حديد لان دمي مرررررره داون:(:(..والحمد لله سويت تحليل لقيته صار 8.9 :) ... المهم أنا ابغى اعرف خضار او فواكه ترفعه بسرعه لاني طفشت من الحبوب...
ياليت اللي تعرف تفيدني
الله يخليكم[/GRADE]
عندي فقر دم
ا
01-01-2008 | 04:22 AM
ر
01-01-2008 | 04:50 AM
الجرجير
a
01-01-2008 | 09:13 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي الغالية سلامتك الف سلامة
أسأل الله العظيم الشافي المعافي أن يحفظك ويشفيك ويعافيك
ويرزقك الصحة والعافية أنت وجميع مرضى المسلمين
اللهم آمين
هذه بعض المعلومات عن فقر الدم وفوائد بعض الاغذية
فقر الدم :
ينتج عن نقص الحديد الذي يدخل في تكوين الهيموجلوبين في الجسم
والهيموجلوبين هي المادة التي يعتمد عليها الجسم في حمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع خلاياه.
الأسباب :
- النمو السريع أثناء الطفولة والمراهقة، وعدم احتواء الغذاء على احتياجات الجسم من الحديد، أو عدم امتصاص الحديد
من الجهاز الهضمي مما يجعل الجسم لا يستفيد من الحديد الموجود في الغذاء.
- تصاب الإناث في سن الإخصاب بالأنيميا نتيجة لحدوث الدورة الشهرية خاصة اذا كانت غزيرة
وكذلك نتيجة الحمل والرضاعة وعدم تعويض الفاقد من الحديد بالغذاء الجيد.
- الإصابة بالبلهارسيا والأنكلستوما خاصة في الأرياف حيث تسبب نزيفا مزمنا.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل البواسير وقرحة المعدة التي تسبب نزيفا حادا.
الأعراض :
الشعور بالتعب والإجهاد.
- صداع مستمر وقلة تركيز.
- الشعور بالنهجان عند المشي.
- شحوب اللون وسقوط الشعر.
- بطء نمو الأظافر وتشققها.
الاغذية التي تحتوي على الحديد :
القرنبيط او الزهرة - صفار البيض - الكبد والكلاوي واللحوم والعدس والبقدونس
والكاكاو والبندق واللوز والجوز والمشمش خاصة المشمش المجفف والشعير
والتمر والتين والسبانخ لكن السبانخ لا ينصح بتناوله لمن يعانون من زيادة الاملاح في الجسم ومرضى الكلى
وايضا الفاصوليا والمنجا والزبيب والتوت والبنجر او الشمندر والعسل والعنب والكمثرى والجرجير
الفراولة :
الفراولة من الفواكه المحبوبة والمنعشة والغنية بمحتوياتها من المعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم
من السموم وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً.
الحلبة :
تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة
للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية وفوائدها عظيمة في فقر الدم
والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم
وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة
خليط الاعشاب :
هناك ثلاث اعشاب اذا خلطت بكميات متساوية واخذ مغليها قبل العشاء مباشرة
وقبل الغذاء فإنها تنقي الدم وتفيد في نقص الحديد والطريقة ان تخلط كميات متساوية
من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي
وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء.
ويمكن اخذ ملء ملعقة صغيرة من الاعشاب السابقة كل على حدة ثم تغمر جميعها في ملء كوب ماء مغلي
وتترك لمدة 10دقائق ثم تصفى وتشرب حسب الوصف
الجرجير :
يعتبر الجرجير من الخضار المفيدة للانيميا حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من
عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج.
كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في
فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.
الحلاوة الطحينية :
وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية
ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر.
الليمون : يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون
بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.
وياريت تشوفي هذه المواضيع :
"لكل من تعاني من الأنيميا و نقص فيتامين D"
.:.:التلبيـــنـــة النبــويـــة بالصــور:.:.
طمنينا عليك غاليتنا (f)
الله يحفظك ويبارك فيك
ا
02-01-2008 | 11:19 PM
المبدعه عروسه 12
والمشرفه الغاليهallina
اشكر لكم اهتمامكم بي والله يجزاكم خير
اللهم بلغهم مرادهم و وفقهم
مررررررررررررررره مبسوطه بردكم
مررررررررررررررررررررررررررررره شكرا
والمشرفه الغاليهallina
اشكر لكم اهتمامكم بي والله يجزاكم خير
اللهم بلغهم مرادهم و وفقهم
مررررررررررررررره مبسوطه بردكم
مررررررررررررررررررررررررررررره شكرا