السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يبنات واضح الموضوع انا بكل صراحه ابي تفاعل في الموضوع ومشرفات ردو علينا كمان
يالله يبنات انا بنسبي الا
بعد مانقوم بسلامه اعمل استحمام لجسمي وهذا كل يوم بعد الولادة لمدة 40 يوم بماء دافئ
واجلس في ماء دافي مع ملح ايضا كل يوم علشان إنشاء الله ماتجي جرائم بل المكان
واغير كل ساعه وانتم بكرامه الفوطه
وطبعا ماحط شي في جسمي من خلطات وغيره اخاف والحمام يكون عادي شامبو وبلسم وجل وزيت الاطفال علي كل جسمي ماعدا الصدر
واشرب الينسون علشان ينظف الرحم
طيب يالله يبنات سؤال متي تعملون التمرين الرياضيه ومتي تستخدمون الخلطات للجسم لتبيض وتفتح الجسم والتسققات الجسم ايش تحطون لها بدل خل التفاح لان بصراحه زوجي مايجيبه ابد لانه مايحب رائحتا
يالله يبنات نبي تفاعل كل وحدة جدول مثلي كذا علشان نستفيد ونسميه جدول إثناء النفس
واتمنتي من الله انك تتفاعلي معنا يبنت عذاري وتحطي كمان انتي نصائحك لنا في الفترة هذي
واذا تذكرات انا شي احط بس ارجوكم نبي تفاعل من الكل
يالله يامتزوجات ويبنات ويامشرفات نبي الكل يتفاعل مع الموضوع (فترة النفاس )
ا
31-12-2007 | 12:26 AM
ب
31-12-2007 | 09:41 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
انا دايما بعد الولاده اتنقع مرتين في اليوم بالمر الدافئ واستحمى بصابون ديتول مضاد للبكتيريا ادعك جسمي بيه يشيل السواد بعد الحمل وقبل النوم اعصر ليمون واخلطه بزيت الزيتون وادهن جسمي كلو وانامواربط بطني برباط خاص عشان بعد الاربعين مايكون عندي بطن ما كاني كنت حامل وما اشرب اي شي بار بس حار واليانسون طبعا والعسل مره كويس وبس
انا دايما بعد الولاده اتنقع مرتين في اليوم بالمر الدافئ واستحمى بصابون ديتول مضاد للبكتيريا ادعك جسمي بيه يشيل السواد بعد الحمل وقبل النوم اعصر ليمون واخلطه بزيت الزيتون وادهن جسمي كلو وانامواربط بطني برباط خاص عشان بعد الاربعين مايكون عندي بطن ما كاني كنت حامل وما اشرب اي شي بار بس حار واليانسون طبعا والعسل مره كويس وبس
n
31-12-2007 | 10:30 PM
التمارين بعد 6 اسابيع الدكتوره قالت كده لو ولاده طبيعى
n
31-12-2007 | 10:32 PM
مع انى يوم ولدت ابنى فى جده وانا فى المستشفى دكتوره علاج طبيعى دخلت وعملتلى تمارن خفيفه عالسرير وادتنى ورق تمارين خفيفه عشان اعملها كل يوم بس بصراحه انا ماالتزمتش بالتمارين
د
01-01-2008 | 02:39 AM
موضوع حلو بس للاسف ماعندي اي فكره
وانشالله المتزوجات يفيدونج اكثر
وانشالله المتزوجات يفيدونج اكثر
ف
01-01-2008 | 02:49 AM
وانا كمانه مني متزوجه وان شاء الله المتزوجات يفيدوينك واحنا كمانه
مغسي على موضوعك
مغسي على موضوعك
ا
03-01-2008 | 11:38 PM
يسلموااا الكل علي الردود
تري عادي الامش متزوجات تسال الولدة وتخبرني >>>>>>>>>>>>ههههه يعني مافي فكه ابد جوابني
تري عادي الامش متزوجات تسال الولدة وتخبرني >>>>>>>>>>>>ههههه يعني مافي فكه ابد جوابني
ا
03-01-2008 | 11:40 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
انا دايما بعد الولاده اتنقع مرتين في اليوم بالمر الدافئ واستحمى بصابون ديتول مضاد للبكتيريا ادعك جسمي بيه يشيل السواد بعد الحمل وقبل النوم اعصر ليمون واخلطه بزيت الزيتون وادهن جسمي كلو وانامواربط بطني برباط خاص عشان بعد الاربعين مايكون عندي بطن ما كاني كنت حامل وما اشرب اي شي بار بس حار واليانسون طبعا والعسل مره كويس وبس
اختي الغاليه الصابون انا اخاف استخدموااا للمنطقه علشان الخياطه ياعمري انتي ماتتأثر عادي واختي انا مرة جربت الربط علي البطن وااااو يألم مرةة كانك تولدي ثاني ؟؟
والمر هل هو مفيد ياقلبي السموحه علي الاسئله
ا
03-01-2008 | 11:42 PM
التمارين بعد 6 اسابيع الدكتوره قالت كده لو ولاده طبيعى مع انى يوم ولدت ابنى فى جده وانا فى المستشفى دكتوره علاج طبيعى دخلت وعملتلى تمارن خفيفه عالسرير وادتنى ورق تمارين خفيفه عشان اعملها كل يوم بس بصراحه انا ماالتزمتش بالتمارين
يسلموااا ياعمري يعني احترات الحين نسوي بعد الولادة او بعدين بفترة
ا
04-01-2008 | 11:06 PM
يالله يبنات وينكم بلييز نبي تفاعل
/
06-01-2008 | 10:02 AM
موضوع حلو بس انا انسه
&
06-01-2008 | 10:23 AM
ولادتي كانت قيصيرية
فما استخدمت لا غسول ولا غيره ... لان فترة النفاس كانت مثل الدورة واقل بعد ... طبعا اهم شئ في الموضوع كله النظافة وتعير الملابس كلها حتى لو تشوفينها نظيفيه لازم التغيير المستمر
وطبعا كنت احط على مكان العملية " مره " لان المره تعتبر مضاد حيوي طبيعي ... يعني اشوف اخواتي لما يولدون لازم يتغسلون فيها .. ولانها تنشف الخيوط وتخليها تطيح بسرعه
ورغم انها عمليه ربطت بطني بعد اسبوعين من الولاده .. طبعا تدرجت ما ربطت بقوه من اول مره ... والحمد لله ما عندي كرش بعد الولاده
بالنسبة للأكل ... اهم شئ في النفاس الرشاد .. لانه ينظف الرحم ويقوي العظام والاهم انه يساعد المنطقه على انها ترجع مثل الاول واحس :)
وطبعا ممنوع شرب البارد ... واكل الرز او الخبز الابيض .. علشان الكرش ... يعني فترة الاربعين كلها بر في بر منها الوحده تحد من السمنه ومنها بطنك يرجع
الرياضه ما قدرت اسوي علشان العمليه .. بس اشوف اخواتي من ثاني اسبوع يسون تمارين خفيفه ... مثل الاستلقاء على الظهر ورفع منطقة الحوض لأعلى وتنزليها
فما استخدمت لا غسول ولا غيره ... لان فترة النفاس كانت مثل الدورة واقل بعد ... طبعا اهم شئ في الموضوع كله النظافة وتعير الملابس كلها حتى لو تشوفينها نظيفيه لازم التغيير المستمر
وطبعا كنت احط على مكان العملية " مره " لان المره تعتبر مضاد حيوي طبيعي ... يعني اشوف اخواتي لما يولدون لازم يتغسلون فيها .. ولانها تنشف الخيوط وتخليها تطيح بسرعه
ورغم انها عمليه ربطت بطني بعد اسبوعين من الولاده .. طبعا تدرجت ما ربطت بقوه من اول مره ... والحمد لله ما عندي كرش بعد الولاده
بالنسبة للأكل ... اهم شئ في النفاس الرشاد .. لانه ينظف الرحم ويقوي العظام والاهم انه يساعد المنطقه على انها ترجع مثل الاول واحس :)
وطبعا ممنوع شرب البارد ... واكل الرز او الخبز الابيض .. علشان الكرش ... يعني فترة الاربعين كلها بر في بر منها الوحده تحد من السمنه ومنها بطنك يرجع
الرياضه ما قدرت اسوي علشان العمليه .. بس اشوف اخواتي من ثاني اسبوع يسون تمارين خفيفه ... مثل الاستلقاء على الظهر ورفع منطقة الحوض لأعلى وتنزليها
ا
06-01-2008 | 06:46 PM
يسلموااا ياعمري علي المرور والله استفدت من كثير
ا
08-01-2008 | 02:35 AM
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ن
09-01-2008 | 01:38 PM
انا كتبت لك صفحة طــــــــــــــــــــــــــــــــويلــــــة عريــــــــــــــــــــــــضــة..وفي الأخيـــر بــــــــــح انمسحت..وانقهرت كثيـــــــــــــــر لأني تعــــــــــــــبت كثـــــــــــير وأنــــــــــا أكتــــــــــب
ا
11-01-2008 | 11:06 PM
ياقلبي والله طيب ليش انمسحت ياقلبي
ا
20-01-2008 | 12:23 AM
وينكم يبنات يالله نبي تفاعل بليييييييز
ا
02-02-2008 | 11:43 PM
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ا
05-02-2008 | 01:00 AM
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ز
05-02-2008 | 04:47 AM
مرحبا
حبيث اشارك ببعض معرفتي وما ا فعله خلال الاربعين
الاستحمام اليومي العادي وترطيب الجسم في النهار بلوشن واهم حاجه البخور وهو مجموعة اعشاب من العطار حق النفاس معروفه عنده (تبخري المنطقه الحساسه )وهذا يعمل على الشد والتضيق
وبعد كذا في الليل ادهن بزيت اللوز وزيت الزيتون ( و غسل الشعر يتم بعد اسبوع ) افضل لعدم احتباس الدم داخل الرحم وعدم شرب السوائل البارده لانها تعمل على كبر البطن واحتباس الدم والاكثار من السوائل الحاره وذللك عمل مشروب خاص للنفاس عباره عن مجمع اعشاب تشرب مثل الشاي تعمل على شدالجسم معروف عند العطار & وحسب معرفتي شد البطن الى الداخل افضل من الربط بالحزام فترة النفاس0(0 بعد شهر يبدا الربط بالحزام )
ويفضل عمل تمارين رياضه للبطن خفيفه بعد اسبوع
والعنايه بالمنطقه الحساسه مهم وذلك بتغير الحفاظ ووضع الكريم المضاد (يعطى من الدكتوره) واستخدام الغسول الخاص
مااعمل اي خلطات للجسم ولا حمامات بخار اعملها بعد الطهاره اي عند الاربعين
نسيت اقول في اليومين الاولى اشرب مشروب حلبه وهو مفيد للحليب وللجسم
وعند العشرين من النفاس على الريق اكل تمره مع تفه (عند العطار )
واهتم بشعري بوضع قليل من زيت السمسم لانه يناسب شعري
والمهم المهم الاكل الصحي الاكثار من الشربه الغنيه با للحم والخضار او الدجاج المشوي
كثرت عليكم الكلام ملل ان شاء الله وضح كلامي وكل نفاس تقوم بالسلامه
دعواتكم لي بالعافيه
حبيث اشارك ببعض معرفتي وما ا فعله خلال الاربعين
الاستحمام اليومي العادي وترطيب الجسم في النهار بلوشن واهم حاجه البخور وهو مجموعة اعشاب من العطار حق النفاس معروفه عنده (تبخري المنطقه الحساسه )وهذا يعمل على الشد والتضيق
وبعد كذا في الليل ادهن بزيت اللوز وزيت الزيتون ( و غسل الشعر يتم بعد اسبوع ) افضل لعدم احتباس الدم داخل الرحم وعدم شرب السوائل البارده لانها تعمل على كبر البطن واحتباس الدم والاكثار من السوائل الحاره وذللك عمل مشروب خاص للنفاس عباره عن مجمع اعشاب تشرب مثل الشاي تعمل على شدالجسم معروف عند العطار & وحسب معرفتي شد البطن الى الداخل افضل من الربط بالحزام فترة النفاس0(0 بعد شهر يبدا الربط بالحزام )
ويفضل عمل تمارين رياضه للبطن خفيفه بعد اسبوع
والعنايه بالمنطقه الحساسه مهم وذلك بتغير الحفاظ ووضع الكريم المضاد (يعطى من الدكتوره) واستخدام الغسول الخاص
مااعمل اي خلطات للجسم ولا حمامات بخار اعملها بعد الطهاره اي عند الاربعين
نسيت اقول في اليومين الاولى اشرب مشروب حلبه وهو مفيد للحليب وللجسم
وعند العشرين من النفاس على الريق اكل تمره مع تفه (عند العطار )
واهتم بشعري بوضع قليل من زيت السمسم لانه يناسب شعري
والمهم المهم الاكل الصحي الاكثار من الشربه الغنيه با للحم والخضار او الدجاج المشوي
كثرت عليكم الكلام ملل ان شاء الله وضح كلامي وكل نفاس تقوم بالسلامه
دعواتكم لي بالعافيه