السلام عليكم اختي ..
انتي ذكرتي انج نحيفه بس ماذكرتي لنا .. هل تعانين من فقدان الشهية .. او تاكلين بس مايبين ..؟
لان كل مشكله لها حل يختلف
اما اذا كنتي تعانين من فقدان الشهيه .. انصحك ثم انصحك ثم انصحك بتنظيم النوم ؟؟
يعني لازم تصحين بدري وتنامين بدري لان له دور في الشهيه بترتيبك الوجبات
يعني لازم تصحين بدري وتفطرين ويفضل يكون المشروب (حليب بالموز) لانه يساعد على زيادة الوزن
وتاخذين وجبه خفيفه على الساعه 10 او 11
ولازم تتغدين عدل والعصر تاخذين وجبة خفيفه
وبعد العشا لازم يكون دسم شوي وبعد العشا ممكن تاكلين فواكه
بالمختصر يفضل تاكلين في اليوم خمس وجبات ..؟ وتنامين بدري لان النوم نص العافيه
اما اذا كنتي تاكلين ومايبين .. معناه في بطنج دود او تعانين من احد الامراض(اسم الله عليج من كل شر) ولازم تشوفين الدكتور ويسوي لج تحليل دم وبول (كرمج الله )
ومن خلال النتائج هو بينصحج شنو تسوين..؟
وانصحج اختي ابتعدي عن الخميره او اي مفتحات للشهيه .. لان الافضل ان تستعملين شي طبيعي ؟؟
ويارب يوفقها ويمتنها >>>خخخخخخخخخ:tongue: