رجيم 5 كيلو في اسبوع!!!!

3o3o · 2007-12-18T20:54:24+03:00

سلام عليكم............. هذي تعتبر اول مشاركة ا رجو الاستفادة اليوم الأول : الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة (( بدون خبز أو توست )) . الغداء : سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست . العشاء : قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريشة + قطعة فواكه . اليوم الثاني :

3o3o 18-12-2007 21 رد 4,797 مشاهدة

عفووره

عروس مشاركة

03-02-2009 | 12:58 AM

إن شاء الله يا رب كلنا نضعف و تصير رشيقات .. قولوا آمين

ابايه

عروس نشيطة

03-02-2009 | 01:16 AM

الصرااااحة الريجيم واايد قاسي

اشدعوه غذاء بس محلبيه :eek2:

ولا عشاء محلبيه

الله يعينج اختي

1 2