بنات اللي عندها كرش وتبي تتخلص منها تدخل

مشكورة

يمامي;4832036:
مشكوره لكن ممكن زيت الزنجبيل لو الا الزنجبيل الاخضر

هلا عزيزتي انا استخدمت معجون الزنجبيل
اما عن زيت الزنجبيل اول مره اسمع عنه

هلا الغاليه

هاااه شو استوى ويااااج

اذا فاد عشان نجررررب ^_____^

السلام عليكم بنات اسفه علي التاخير في
الرد عليكم لاني رحت مع اهلي سياحه
والصراحه ماستخدمت الخلطه في
هالايام لاني نسيت اخذها معاي
فاليوم رجعتلها :wavetowel2:

وين البنات اللي جربوا معاي
يقولون لنا شصار معاهم:icon9:

بنات شكلكم ما جربتو:(
بالنسبه لي في تغير قليل يمكن عشان
الشحوم الي عندي عنيده:mad:
وراح اكمل حتي لو سنه استخدمه معنده:tongue:

انشالله بجرب واقولكم

والله الكرش عذبتنا وما ادرى ايش اسوى معاها

الكرش مشكلة العصر الله يعيننا عليه

حبيبتي سمعت انو هذي الطريقه تستخدم على االارداف والمؤخره للشد لان عندي ترهل قليل فيها وابغا جسمي ينشد

راح اجرب الطريقه هذي على هذي الاماكن وان شاء الله اقولك لما ابدأ لاني الاغراض مو متوفره عندي الحين

مشكوووووووورة

ممكن لو تفضلتي تكتبي طريقة تحضير معجون الزنجبيل
انا استخدم الخل مع زيت زيتون ومرات الخل بروحه
احس انه روعه في الشد بس مشكلتي مب مستمره
اللي يقولون يحرق المعده صح كلامهم في حالة انا شربناه
بس الدهان من الخارج ابدا ما يضر..

:confused:

زرقة;5067378:
ممكن لو تفضلتي تكتبي طريقة تحضير معجون الزنجبيل
انا استخدم الخل مع زيت زيتون ومرات الخل بروحه
احس انه روعه في الشد بس مشكلتي مب مستمره
اللي يقولون يحرق المعده صح كلامهم في حالة انا شربناه
بس الدهان من الخارج ابدا ما يضر..

صديقتي رزقه ممكن بس اسئلك سؤال هو خل التفاح ولا خل عادي لاني باستخدم زيت الزيتون والخل العادي واتمني النتيجة تطلع كويسه

ارجو الافاده:confused::confused::confused:

السلام عليكم بنات
معجون الزنجبيل هو الموجود في الجمعيات
وهو زنجبيل طازج ومضاف له ليمون ويستخدم
للطبخ ارجو اني وضحت وحاليا استخدم معاه كريم
نيفيا للسلوليت والفرق واضح وان شالله استمر :wink:
والله شجعتوني لان من فتره افتح الموضوع
مالاقي ردود اكتئب:confused: واتركه بس لما اشوف الكرش
الزم اني اقضي عليها واشيلها :mad:
بس طريقة الكريم اخذتها من وحده الله يجزيها خير
والله اني ناسيه اسمها فقلت خليني اجرب ماراح
اخسر غير الكرش:tongue:

مرحبااااااااا

والله انا نفسج كااان جسمي حلو بس بعد ما ولدت بعمليه قيصريه صااار لي كرررش

وماعرف شسوي ..بس كل يوم امشي وما احس انه نفع ويايه المششي ووزني زايد سبع كيلو

كان 54 وصاااار 60 ..زوجي لو عرف وزني جذيه بينجلط

:durr::durr::durr:

يا بنااااااااات احسن خلطه للكرش والله مضمونه ومجرببببببببببببببببببببببببه

اتيبين زنجبيل وكمون شوي ونعناع وشاي اخضر واتفوريهم مع بعض وتشربينهم قبل كل وجبه حطيهم في دله ويستحسن قشر الرمااااااااااان مع الخلطه ينباع من العطار اذا مافي وماقدرتو عادي الخطله ماشيه بدونه
بس بشهر واحد كرشكم بيختفي صدقوووووووووووووني بس قبل الاكل طبعا قبل لاتنسوووووووووووووون وادعووووووووووولي..
سوري نسيت اخبركم ان الماي الدافي الصبح مع الليمونه عالريق وايد زين يحرق الدهون واكل الانانناس عالريق وايد اوكي بعد انا مجربه ونزلت كميه الدهون عندي وايد والدكتور مال التغذيه بروحه استغرب^.^

فديتج رياضة المشي وايد تخفف الكرش بس لازم تكونين صالبة ظهرج وشافطه البطن على داخل يعني شكل يوم تاخذين شهيق جربي اسبوع وبتشوفين الفرق انا اسوي نص ساعه بس المفروض اربعين دقيقيه و الله يوفقج اختي انا مشكلتي ايدي من فوق وايد متان ومسبباتلي احراج

مرحبا حبيبتي

انشاء الله يارب كرشتج وكرشتي وكرشت كل البنات تروح :21_131:

بس حبيبتي انا المدربه مالت الرياضه قالت لي ان عضلات البطن فيها ارتخاء علشان جذيه فينا كرشه قالت لازم

اقويها علشان ما يترهل الجلد

وقالت لي اني اشد بطني طول الوقت واشرب ماي وايد علشان هالنفخه تروح

وعلى فكره قالوا لي ان الشاي الاخضر والخضروات هي اللي تطير الكرشه

بالتوفيق حبيبتي وحاسبي على عمرج

اول شي انا اهنيج على هالمباجرة الطيبة و انشاء الله متواصلة فيها دون انقطاع

بس اتتمنى انج تسوين رياضة على الاقل 30 دقيقة كل يوم مشي

ما في احسن من الرياضة و كل يوم سوي تمارين بطن واليوم الا بعده زيدي العدد

مثلا اليوم 5 مرات بكرى 10 اللي بعد 15 و اللي بعد 20 وهالماجرى الى انش توصلين 50 كل يوم

روووووووووووووووووووووووعة بتروح الكرشة بكل سهولة

ههههههههههههههههههههه بصراحه انااخاف اسوي كذا

السلام عليكم مشكورين بنات علي الردود والمبادرات الطيبه
انا راح اتبع نظام غذائي جديد وان شالله يظبط مع هالخلطه
وان شالله اظل متواصله معاكم

loloalsageera;5096502:
السلام عليكم مشكورين بنات علي الردود والمبادرات الطيبه
انا راح اتبع نظام غذائي جديد وان شالله يظبط مع هالخلطه
وان شالله اظل متواصله معاكم

اشكرك جدا علي ردك بس ممكن تقوليلي الجنزبيل والخل جاب نتيجة ولا ايه:ss::ss::ss::ss: