دموع حالمة;4743520:
عروس نجدية خلاص أنا معاك من بكرة إن شاء الله أبدأ بالرجيم .. بس شنو النظام اللي راح تتبعيه ؟؟
بالنسبة لي أنسب نظام يتناسب مع حياتي إني ألغي وجبة العشا وتكون سوائل أو فواكه وأقلل من كمية الغذا وبين الوجبات أحاول آكل فاكهه وأشرب ماي بكثرة .. وألعب رياضة نصف ساعة إلى ساعة ..
وخلاص ما راح أتراجع أبداً أبداً أبداً رجيم يعني رجيم تعبت من الشحم اللي حاملتنه سنيييييييييييييييييييين على جسمي.
صار لازم نوقف وقفة جدية مع أنفسنا وخاصة أنا لأن وزني في ازدياد وصل إلى 112 كيلو يعني ما ادري شلون مستحملة نفسي كل هالمدة .. صار شكلي مقرف
يالله يا بنات نبدأ من جديد وإن شاء الله بدايتنا تكون من هنا ..
حلووووووووووووو نظامك كذا احس نفسي مو ملتزمه بشيء إجباري ونقدر ننحف بدون مانحس اننا مسوين ريجيم
انا اليوم صايمه بس بكره بإذن الله من المغرب راح يكون سوائل فقط اما كأس حليب حار او صحن شوربة خضار بدون دهن عشان ما أمل من الروتين والتمارين كل يوم الظهر راح اسويهن
موفقين واللي تنقطع فجأة راح أذبحها ع الأقل تعتذر قدام الكل هنا وتقول انا فاشله ماتختفي فجأة :tears:
والله مالي غيركم خوات يحمسوني ويشجعوني اني أكمل :tears:
ياحبي لكم والله ياعرايس ياحلوين وعقبال ماأقولكم يارشيقات ههههههههههههههههه
:wavetowel2: