حلمي ان المنطقة هذه تكبر .........ادخلو بلييييييز

مافي احد مرتاح هههههههههه


والرياضهالي بتسألي عنها تشد عضلات المؤخرة وتنحفها

***karima***;4653048:
تسلموووووووون على مروركم
ويا رب نشوف حل لنا ياللي نبي نكبرهااااااااااا
..

او تبرعو لنا بشوي ياللي عندكم فائض ههههههه

عمرى انه نفس المشكله

نفس المشكل وهادا الشي مضايقني كتير وكمان ابغى ارداااااااااااااااااااااااااف يا عيني

اها ننتظر المزيد من الردوووووووووووود
دلوعة ارسلت لك رسالة الله يخليك ردي
ترى الرياضة الي حاطاها انا بنت عذاري تقول انها تكبر
وانا الي اهشر اسويها وانقطعت عنها والحين رجعت
فبالله عليك جاوبيني انتي متاكدة انها تنحف الماخرة

UP
..........

:21_8:كريما حبيتي انا مثلك نفس المشكلة بس صدقيني انا سويت هالتمرين (تمرين بنت عذاري) وترتب شكلها ووضحت عندي النتيجه
وبقول لك شي يمكن تضحكين بس بجد انا جربته اقعدي بروحك بغرفة وخاصة قبل الاكل واضربي ايه اضربي الين تحسين بالتنميل وبعدها طيحي باكل النشويات والمكسرات قد ماتقدرين وصدقيني حتلاقي مقاس بنطلونك تغير

وزمان كنت احس مؤخرة بنت عمي شوي كبيرة وكانت تقول انها تضربها انا بنفسي كنت اضحك عليها
جربي كريما ماراح تخسري شي وجلستك بعد عدليها وافترشي المؤخرة افتراش يعني كانك تبي تمديها
انا عانيت هالشي والكل لاحظ هالتغيير
اتمنى اكون افدتك........ تحياتي

nooooon

تسلميييييييييييييييييييين تسلميييييييييييييييييييييين تسلمييييييييييييييين على مرورك والمعلومات الي قلتيها لي
االمشكلة في بنات قالولي ان تمرين بنت عذاري للتصغير والشد وما يكبر
بس انا راح اجربه
وبعد راح اجرب الضرب من الحين هههههه
تسلمين على مرورك يا الغالية وراح اطبق ان شاء الله

salam alaykom ana sme3et 2eno btekbar w

يسلم غاليك ومغليك حياااااااااااتي
اما بانسبة للتمرين انا حضرت حلقة على الـTVعن التمرينات وشفت المدرب في البرنامج يتكلم ويقول اللي عندها دهون في هالمنطقه التمرين هذا يذوبها من غير ماتتاثر العضلة لكن النحيفات اللي مثلي ومثلك ياعمري تنفخها بشكل اممممممممم انوثي ومغري بصراحه
اتمنى اكون على الاقل رفعت من معنوياتك وتحققين حلمك

تحياتي وتقبلي مروري

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ والله تضحكون يابنات عليكم ردوود

لا ده بيشد المنطقة وبيظبطها وبيكبرها وللإفادة أنظري إلى موضوع الأخت بنت عذاري المبدعة في الجزء الخاص بها

تسلمووووووووووووووون احم احم
تشجعت

يلا عقبال ماتصيرين مثلي <<< تبي تقهرك
:21_112:

خخخخخخخخخخخخخخ :21_11: لا والله حبيبيتي امزح معك بس ودي اشجعك اكثر واكثر
وبشرينا بالنتايج
:21_88:

تسلمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين والله
كلك ذوق
وان شاء الله تصير كبيرة ههههههه

bak
...

nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

أنا عن نفسي ضعفانه تقريباً 30 كيلـو .. وهالمنطقه صغرت صراحه ويا المشي لكن المشي ماكان يشد طبعاً ..
عاد تاركه الموضوع على الله اول شي عقب على الريااضه طبعاً .. :naughty:

و اللي اعرفه ان هالرياضه تشد وتصغر يعني تنفع حقي أنا وربعي :21_133:
وبالتوفيـق اختي ***karima*** ويصير اللي تبينه ان شالله .. ^_^

تحيـاتي

نااااااااس تقول تكبر وناااس تقول تصغر
وانا وسط الملعب
والله مو عارفة انتظم عليها او اتركها

باكووووووووووووووووو

ها بشريني عنك ياكريما وش صار معك << انشالله تكوني زي ميريام فارس في اخر اغنية لها خخخخخخخخخخخخخخ
لا حبيبتي انتظمي عليها ولا تخليها
تحياتي,,,