
السلام عليكمــ... ^^
شخباركم يابنوتاااااااااااااااااااااااااااااااتـ.،.,
ادخل بالموضوع بسرعهـ,، انا لقيت خلطه بأحد المنتديات(منقوله يعني) ومجربتها فتره والحمدالله فادتني بس بكل غباااااااااااء :mad:تركتهاااااا لاني من النوع الي يمل بسرعه .. عشاان كذا انا قلت لازم ارجع لها ابي اسمن مليت من النحاااااااااااااافه ^^"..
وهذي الخطلهــــــــ...
[MARK="996699"]1- مكســـرات منوعه مو محمصـــه لسه طازه
(لوز + فستق + جوز + بندق + عين الجمل ) وأي نوع من المكسرات تحبيــه حطيه والكميــه الي تبغين
2- سمســـم
3- عســل الأفضــل العسل الأسود .. بس تأكدي إنه مو مغشوش طبيعــي
وبرضو ينفع أي عسل بس الاصلي تضربين عصفورين بحجر واحد تسمين +صحه وبشره روعه
بس خلصنـــا سهله صح .؟؟
تطحني المكســـرات وتضيفي لها العســـل حسب الكميـــه والسمسم
وخذي منها ملعقتين في الصباح وملعقتين قبل الاكل بنص ساعه
ومتى ماجا ببالك خذي منــها نسيت أقول لاتكثري السمســم لأن كله زيوت حطي كميــه معقوله
وبرضوو حاولي بدال ماتاكلي ثلاث وجبات تزيدي عدد الوجبات
وبعد الوجبــه كلي حبتين تمــر[/MARK]
يابناااااااااااااااااات انا ببدأ بلخطه من بكرا ان شاء الله وشرايكم نتانفس على هالخلطه ونشوف مين الي نجحت معها الخلطه:2_106:
تقبلواااا احترامي ^^