عصبية جدا جدا فما الحل؟

ان شاء الله البنات افيدونج ما حبيت اطلع بدون ما ارد والله يسر امورك مع زوجك

لا يا حبيبتى لازم تسيطرى على اعصابك شوية

لما تحسى انك هتتضايقى وتتنرفزى انتى هدى نفسك

وفكرى كيتر قبل ما تزعلى

واستغفرى ربنا واستعيذى من الشيطان

ربنا يهديلك حالك وييسرلك امورك

اختي انا نقلت لك اجابة احد المستشارين الاجتماعيين عن سؤال تقريبا مثل سؤالك عن العصبية وارجوا ان الرد يفيدك


انا شخصيتى عصبية جدا كيف يمكننى ان اكون هادئة عن الغضب ولا انفعل


وجزاكم الله خيرا

إن البداية هو أن تتوقفي عن وصف نفسك بالعصبية لأن كثير من الناس يستمرئون وصف أنفسهم بالعصبية ولا يسيطروا على أنفسهم ولا يحاولوا فعل ذلك لأنهم على حد قولهم عصبيون

ولذا فإن النقطة الأولى هي إدراك أن هذا الوصف وصف غير صحيح ولا يوجد شيء اسمه شخص عصبي ولكن يوجد شخص لا يحاول التحكم في ردود أفعاله اعتمادا على أن الآخرين لن يردوا على هذه الأفعال الخاطئة لأنك في المقابل تجد هذا الشخص المدعي العصبية إذا ما كان في موقف أعلى من قدرته أو أمام أشخاص يتوقع أن يردوا عليه بالمثل فإنه يتخلص من عصبيته ويكون هادئا ومتزناً.

إذن فالأمر متعلق بالشخص نفسه وبأنه مطالب بأن يكون في صورة أهدأ وأن يتعامل مع الأمور بدرجة من الاسترخاء حتى تصبح ردود أفعاله في حدود المنطق.

حبيبتي الصراحة انا ما كنت عصبية قبل كده بس يوم حسيت اني يوم اتعصب الكل يحاول يرضيني وما يزعلوني صارت عادة والحين انا ابغى ما اتعصب بس غصب عني اي شي يحرق اعصابي ويخلي دمي يغلي وما اقدر اتحكم في نفسي وبسرعة صوتي يعلى وابكي خلاص صرت هستيرية
والله يعينا على هذا الطبع المقرف اللي يخلي حتى اقرب الناس يتمللوا ويزهقو ا

مراحب

ختيه انا شراتج.!!
انا نااااااار ناااااااااااار ناااااااااار
حتى لو كنت مظيجه ومعصبه
وحد ثاني يى وسالني وقال
شحالج؟!
بقوم اتكفخ وياه .!!

ابد مب حلوه العصبيه
انا وصلت بي العصبيه
لدرجه اني اكسر اي شي جدامي
مره كسرت زجاج الكبت
ومره كسرت باب الكبت
ومره اعض نفسي بالقو
عشان ارتاح..
ومرات ارفس الكمبيوتر
ومرات الطابعه
ومرات عادي ادق راسي للباب..!!
يعني وايد عانيت ويى العصبيه
جرحت عمري وايد,,
ماارتاح الا يوم اشوف الدم لوول


يعني حالتي صعبه ...
تخيلي حالج حالي .!
وانج تسوين جيه جدام ريلج
اسميه بيقول عرست وحده
مينونه

!!:)!!

يمكن انتي في داخلج شي
مب عارفه ترمسين عنه
شي مخبتنه وماتحقق لج ؟!
اللي يخليج تعصبين بسرعه.@_@


مادري هذا احساسي ان فيج شي
كاتمتنه حتى ريلج ماترومين تصارحينه
وانه مظايج بج هالشي
بس ماترومين تسويه ...

قعدي ويى نفسج قعده صراحه!_!..
وكتبي الاشياء الله تخليج تعصبين
بسرعه وابتعدي عنها..
وحافظي ع الاذكار
وادعي الرب يخفف عنج العصبيه

المشكله ماروم انصحج بشي
انا اعاني منه
والله اني اقص ع عمري

عشان جيه بخلي الرد للباجين
لاني ماحبيت ادش الموضوع
واطلع منه خاليه

بس انا اسوي هالاشياء اللي قلتها لج
احاول احافظ ع الاذكار
وبدعي ربي يخفف عني هالعصبيه
لانها بتييب لي امراض
هذا اذا مايابت وخلصت


الله يحفظج ويخليج لريلج انشاء الله

طيب انتي على ايش تعصبين؟؟ وليش تعصبين؟؟ دام انتي مع زوجك المفروض تقعدين وتحلين جوووه مو تعصبين


حبيبتي انتبهي لاتخلين زوجك ينفر منك ...حاولي تهدين وتاخذين كل شي بروااااقه وحنان


ربي يوفقك ويحنن قلبك لزوجك

العصبيه هي خراب او دمار البيت والزوج عنده المراة تكون كسوله او لا تهتم بمظهرها
اهون عنده من ان تكون عصبيه انتبهي هذي اسمحي لي مو عصبيه هذا دلع زائد لو زوجك يشوف له شوف راح تتعدل العصبيه وتتبخر حافظي على طيرك لايطير لغيرك
بعد الشر وتحياتي

اتمنى ان البنات يفيدونج

مرحبااااااااااااااااااا

اشكر الجميع عا المشاركه

الى الان يا عرايس ما علمتوني كيف ابعد العصبيه عني
ماعدا ياقوته لكن ها الشي هذا يحتاج وقت و يحتاج لقناعه

وداعت الله يا زايد
كلامك صحيح في حاجه في خاطري مضايقتني منه اهو
و ما اقدر افصح لأحد عنها حتى زوجي لأني ان تكلمت راح احرجه و احطم معنوياته

و هذا هو السبب الرئيسي في الي يخليني اعصب اكثر
لأني اذا عصبت اتذكر ها الامر و اعصب اكثر فأكثر


اتمنى تسااااعدوني في حل العصبيه عندي
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز:poster_oops::poster_oops:
بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز:cry::cry:

طيب حبيبتي ااذا ودك نتكلم في الخاص انا حاضره يمكن شوي نحل المشكله وترتاحين

انا حاضره لك في كل وقت . بالهداوه كل شي ينحل

داااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائما خلي على لسانك


(((أعوذ بالله من الشيطان الرجيم )))))

تذكري حديث الرسول صلى الله عيه وسلم :::::(((ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ))

خليك على كل الأوقات متوضية .......... قولي الأذكار في الصباح و المساء

تدربي على الهدوء و السكينة و عودي نفسك على الأشياء اللي ما تعجبك يعني حبي اللي تكرهينه بالتدريب المستمر تلقين نفسك حبيتيه ............

أرسمي في خيالك اكثر الأشياء اللي تحبينها و ترتاحين لذكرها

المسألة مسالة تمرين النفس على الحلم والصبر ((((( الصبر بالتصبر و الحلم بالتحلم ))))

ممكن هذا اقتراح من عندي بس ما ادري عن نتايجه و أحس إنها تنفع :::::::::::::::::::

قولي لزوجك يساعدك على التغلب على العصبية الزايدة ..



أقولك كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟





خليه يهزئك و يعصب عليك إذا عصبت


و بعدها تخافين إنك تعصبين على أحد




خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ..........

سامحيني بس هذا المفروض اللي يطلع منه أجل يخسر راحته على حساب العصبية طول الليل و النهار....

إعذريني على التطويل و الله يعينك و ييسهلك أمورك ...

والكاظمين الغيض

والعافين عن الناس

وبشر الصابرين


دايما خلي هذي على لسانج

الزوج = ملك
لازم تشعري انك بتنادمي ملك يعني نطعيه كأنك جاريته وخدامته


بليز حافظي على جوزك خليه يحبك

اختي الهويه الضائعه

مالامر المحرج الذي تتذكرينه دائما

ويجعلك عصبيه ممكن ان تهدمي حياه قدحلمت بها

منذ زمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن

ان كان في زوجك عيب

فكل الرجال فيهم عيوب وقبل ذلك

تذكري حسناته التي غلبت على سيءاته

ومهماااااااااااااااااااااااااااااااااااا كاااااااااان

تستطيعي ان تغيري زوجك من الحسن الى الاحسن

لاتجعلي تلك الصفه السيئه التي في زوجك تبني بينكم جسور

وحواجز مالها اخر وتخسرين ذلك القلب الذي احبك

ومع مرور الوقت يتلاشى حبك في قلبه

ومن اجل وهم اوشك

استعيني بالله وتوكلي عليه

واستشيري اهل الخبرات

فكل مشكله ولها حل

الهويه الضائعه..........................

نحن هنا من اجل ان نتحاور وتشاور

ووضع الحلول لتلك المشااااااااااااااكل

اذا كان هناك ما يضايقك فاهمسي لي عما بداخللك

فانت حديثه عهد بالزواج واسالي اهل الخبرات الطويله

وفقك الله ونور دربك ويسر طريقك

اختك المحبه لك اســـــــــــــــــــــــيل

مشكورين ياقلبي على المشاركه

الفالحه
مشكوره ياقلبي ماقصرتي

هيونه
تسلمي ياقلبي

اسيل
تسلمي ياقلبي

لكن ما اقدر اوضح شنو الامر الي يضايقني
لأن ها الشي من عند رب العالمين و الثاني من اهله الله يحفظهم
هدمو شخصيته من الصغر اصبح انسان لايتردد في الموافقه على اي شي و ان كان الامر مايعجبه يوافق
عمره ماقال كلمة لااااااااااااااااااااااااا حق احد من اهله او اصدقاءه او حتى انا
الحمدلله انه يلبي كل طلباتي و لايقول لي لااااا لكن انا احس انه موقصده يطيعني او يرضيني
في تنفيذ طلباتي احس انها عاده تعود عليها
اي مشكله تصيبه من اي شخص يضعف امامها و يبكي و يتضاااااايق لفتره طويله

و انا موعارفه كيف اتصرف معاه او كيف اغير من طباعه و خليه انسان ذو شخصيه
يتكلم با الي يفكر فيه و يفكر في الامر قبل مايقول لااا او نعم و اذا شي موعاجبه اتمنى يقول هذا مايعجبني سواء من تصرف او اي شي ثاني

اعذروني اذا تأخرت في الرد لأني انا اذا رحت بيت اهلي ادخل النت و مباشره ادخل المنتدى

اسألكم الدعاء

بسألك انتي عندك أطفال؟
أو تاكلين حبوب منع الحمل؟
طيب انتي من كذا عصبيه حتى قبل الزواج.
يمكن تعصبين على اي شيء حتى لويسولف معك تتنرفزين انتبهي دامه حبوب معك لاتخسرينه من غير شر
ترا بعض الرجال يجيك رهيب وش حليله لو تطلب من الوحده لبن العصفور جابه لها وبنفس الوقت تبغى رجل يقولها لا[SIZE="5"]
تبي تحس انه رجال
حاولي تغيرين اجواء البيت سوي حفله خليه يستانس منك
بعدين انتي قلتي انه ماقالك عن الزياده اللي جته انتي شكلك من النوع اللي مثلاًقالك سالفه ماعجبتك تظهرين غضبك عشان كذا صالر يوجس خيفة من نفسه خايف أنك تعصبين حاولي اذا قالك شي لاتبدين غضبك لايبين عليك عشان مره ثانيه يقولك على شوي شوي الله يخليكم لبعض
حاولي تصلين الليله التهجد واقرأي فيها صوره البقره والله العظيم راح تحسين براحه نفسيه وادعي ربك انهى يهدي سرك وادعيلي طولت عليك.[/SIZE]

تصدقين والله اني كتبت ردي قبل لا اقرا ردك توقعت كذا

الدعاء عند الغضب حبيبتي


"" اعوذ بالله من الشيطان الرجيم""

حبيبتي تذكري ان أن غاية أماني الشيطان أن يفرق بين زوجين متحابين !


كل ما حسيتي بالعصبية تعوذي من الشيطان تعوذي جم مرة وحطي ببالج ان هذا كله من الشيطان

يبي يصنع بينج وبين زوجج مشاكل من خلال عصبيتج

تذكري انج لما تمتصين الغضب تكونين تغلبتي وقهرتي الشيطان

دايما تعوذي من الشيطان لا تنسين حبيبتي

طبعا انتى عارفه انا بحبك اد ايه وبعتبرك اكتر من اخت عندى

حبيبتى انا يمكن مش متزوجه ولامخطوبه حتى بس حبيبتى انتى كده بتاثرى على علاقتك بزوجك

وزى مابتقولى زوجك راجل كويس وبيحبك حبيبتى خدى نصيحه منى اكسبى زوجك مدام بيحبك وبيحترمك لان الحب والاحترام صعب اننا نلاقيهم فى الزمن الصعب ده بقوا عمله نادره جدا جدا والله

حاولى وهو فى الشغل انك تنزلى وتشترى ورود ومناظر طبيعيه للبيت غيرى نظام الشقه وواعمليله اكله حلوة هو بيحبها

وخلى يوم كله رومانسى فى رومانسى وعندك قسم الافكار مليانه افكار حلوة زيك حبيبتى الغاليه

وانتوا بتتعشوا اتكلمى معاه واحكيله على اللى جواكى وقولى ليه انك اسفه على عصبيتك الزايده وانك هتحاولى وتوعديه انك تقلليها وحطى فى بالك دايما ان العصبيه عمال على بطال هتخليه يبعد عنك

وفجائيه مثلا بهديه حلوة رقيقه كده

وان شاءالله ربنا يسعدكم ويحفظك ويبعد عنك كل سوء اللهم امين

احبك فى الله

:9_28: