الي مشاركة في نادي تدخل

شو السالفة ولا وحدة ردت ؟؟

حبيبتى انا بالنادى وكل ما اسال هسؤال تقولى على انك تقوفى وشك الى الحيط وايديكى كمان وترفعى رجلك 20 مرة والتانية نفس الشى وكملن في على جهاز الحديد بس كتير صعب شوفى تمارين بنت عذارى مفيدة

تسلمين يا قلبي لكن لو سمحتي ممكن تسألين المدربة عن الدراجة الثابته ؟؟ يعني سمعت أنه إذا لعبتي على الدراجة الثابتة وبعدين رحتي تاكلين تسمن الارداف والمؤخرة هل هذه المعلومة صحيحة؟؟ يا ليت تسألين عنها المدربة وأكون شاكرة لج..

تحياتي

دندون ماشي رد؟؟

تكفون حد يرد علي..

شوفي اختي ما ادري بفيدك او لا

بس السنه الماضيه

كنت بنادي وكانت فيه بنت طوول الوقت على السيكل قالت لنا المدربه

انها تحاول تصغر اردافها بسبب انها كانت كثيييير تلعب على اوربت ريك فقام كبر لها الاردااف

و الحين تحاول تعدل الوضع

هي نحيفه بس لها ارداف واضحه

عشان كذا المدربه منعتني من اني العب على اوربت ريك وقالت السالفه مو اي جهاز و نتمرن

لازم نشوف الجسم ايش يحتاج

ان شاء الله تكونين استفدتي

كل الناس تبغى تنحف وانتي العكس؟؟؟

سبحان الله...

يا أم حسام

جمال جسم البنت انه يكون فيه انحناءات مو مسطره الله يهديك

معها حق البنت تسأل وتدور لان مو كل نحف يعني جسم جميل و لا كان ما شفتي بعض البنوتات

يبون يسمنون ! كله عشان هالانحناءات هههه

--------------

و بعدين اذكروا ربكم دااايما ما شاء الله تبارك الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمين يا أم القوقو..بس شو هو اوربت ريك؟؟
السموحة ماعرف شو يعني؟

ممكن تفيديني واكون شاكرة لج .

مرحبا عزيزتي

اوربت ريك هو جهاز .. كيف اوصفه .. يشبه السيكل و لكن ما تكونين جالسه تكونين واقفه

و اليدين تتحرك لازم مع المشي عليه تصير تروح قادم و ورا ان شاء الله تكونين فهمتي

و يا ليت اي وحده عندها الصوره تحطها..

و لو محد حط لك الصوره دوري في الانترنت ان شاء الله تلقين له صوره

هو انشهر مرررره قبل حوالي 8 او 9 سنين كان من اول الاجهزه اللي تطلع دعاياتها في

التلفزيون..

و اتوقع تلقين اجهزه من نفس النوعيه باسماء اخرى

و الله يوفقك

تسلمين يا قلبي

العفو و ان شاء الله يصير جسمك مثل ما تتمنين و احلى بعد..

و المسلمات و المسلمين اجمعين قولوا اميييييييييييييين

يوووووووه باللهي طلع اوربت ترك يكبر الارداف:(

وانا شاريته ابيها تصغر:(.......

روح خطيبها تبين جهازي؟؟.....

خلااااااااص كرهته

السلام عليكم الجهاز وضيفته الاساسيه انه يرسم الجسم واكثر منطقه بنحفها الفخوذ والخصر وهذا الي يخلي الموخره تطلع كبيره

هلا حبيباتي ..الشكر موصول لكل الأخوات الي ردوا عليه ..

بس لو سمحتوا ممكن الي عندها صورة هالجهاز تحطها؟؟ وأكون شاكرة لها

وشكراً جزيلاً..