بليز استفسارللي تعرف جزاها الجنه

صلصوحه;4179298:
اممممممممممم

الي اعرفه ان الرضاعه اتصغر الصدر

بس ممكن سؤال اختي

كيف صدرج ماترهل ماشاء الله؟؟؟؟؟

في رياضه معينه ولا كيف؟؟؟

لأني وايد احاتي هالشي

القسوة طبعي;4180758:
والله اختي انا ما عندي فكرة ابد

لا متزوجة ولا شي هههههههههههه
بس ان شاء الله الاخوات يفيدونج
وتوصلين للي تبين

خذلان;4180464:

لا الحمد الله كان صدري صغير والان اصبح اكبر شوي

بس انا اللي ماضيقني شكله كانه فيه حليب ونا ما ابا هالشي

والرياضه اللي اتبعها هي انج توقفين وفتحين رجلينج بمستوا عرض الكتف عندج وتبدئين

بارجاع اليدين للخلف بشكل متوازي عدد معين ويزد مع الايام

اما التمرين الثاني تكونين واقفه نفس الشي وتفتحين رجليكي بس يكون اكبر من قبل وتبدئين برفع ذراعيك

لمتسوا اعلى وبموحاذات اذنيك كذا مره مثل قبل واتمني اني وفيت في الشرح