للتخلص من البطن البارز ماذا تفعلين ماذا تتجنبين؟

beautifull mind;4143220:

السلام عليكم و رحمة الله تعالى

أخواتي سوف اتحدت هنا فقط عن بعض الاسباب التي تساعد على تكون البطن البارز و المترهل و الذي يجعلك تبدين

مثل سيدة بدينة عجوز او امراة حامل و من هذه بعض هذه الاسباب أذكر :

- تناول الماء أو المشروبات أتناء تناول الطعام التي تساهم في تكتل جدار المعدة

- ادخال الكثير من الهواء الى المعدة عند شرب الشاي او اي مشروب ساخن اي عندما تشربين الشاي و تحدثين صوتا، فالهواء الذي تدخلينه يسبب ايضا احساسا بالحرقة

-السهر و لا تستغربن فالسهر يساعد على تكون البطن

-بعض الادوية التي تدخل الاحماض في تركيبها

-بعض انواع حبوب منع الحمل

-المشزوبات الكحولية

-الاكثار من النشويات و الدهون و اعتماد تغذية غير متوازنة

أما عن الطرق الكفيلة بالتخلص من البطن فهي عديدة و فعالة غير اني افضل ذكرها لمن تريد على الخاص مع الاشارة ان

التمارين الرياضية من دون مدربة متخصصة لا تجدي مع الجميع بل و لها مخاطرها مثل تمزق الجلد الداخلي ويتطلب الامر

في هذه الحال عملية لاعادة الامر إلى نصابها، كما لا انصحكن بما يسمى عمليات شفط الدهون.

أرجو أن يكون موضوعي مفيدا و في انتظار مشاركاتكم دمتم في رعاية الله.