تكملة الى بنات عروس الذي تم غلقه _ للتواصل.. الجزء الرابع

صباح الخير

شخباركم يارشيقات الحين كلهم شقوا الحلج :bigsmile::bigsmile::bigsmile::bigsmile::2_106::2_106:

انا اخباري تمام في تخبيصات بس قاعده احاول اتجنب الاشيه اللي تسويلي اغراء عشان انقض عليها>>>>>حشى اسد مو حرمه خخخخخخخخخ
وامس تغديت وعقب تعشيت ماخربطت بين الوجبات كلش واليوم تريقت ولحد الحين ماسكه نفسي لين الغدا وان شاء الله مااخربط بعد


وعلى كيفه
الله يرزقج الذرية الصالحه يارب

وسلام حق باقي البنات

عسل و بس;4117498:
صار لي كم يوم ما تابعت احوالي معاكم

و ما حد فقدني

و لا حد سأل عني

:( :( :(

اليوم موعدي عند اخصائية التغذية

ادعو لي بالتوفيق

لا كيف ؟؟؟مستحيل ما نسال عنك ،،،،
اصلا ما نسال عنك لانك انتي حاضرة في العقل والقلب ،،،،
:D_smil1::21_148::8884::8884::8884:

هههه

اهلين بنات شخباركم ؟!؟


ان شاء الله نضعف بسرعه ونفتك ومانخبص في رمضان ونعيد بجسم حلو :(


بالنسبه للي تسال عن رجيم دشتي واسامه .. حبيبتي دشي قوقل وكتبي رجيم الدكتور أسامه او رجيم الدكتور دشتي وبيطلعلج كل شي .. انتي عاد شوفي اللي يناسبج وجربيه .. وموفقه



بنات انا امس .. تريقت على برتقاله صغيره لوووول وعالساعه 9 الصبح اكلت صحت سلطه < مفترسه هع

والساعه 5 شربت عصير موز مع برتقال مع اسكريم فانيلا هههه كانه ملك شيك يعني :( شربته برا لووول

وكلت شويت بوب كورن فالسينما ..

والساعه 8 اكلت نص سندويشه من صب وي طبعا تونه ..

وبس

الحمدلله احس اني مسويه دايت وضابطه نفسي .. والحبه اللي اخذها ان شاء الله تفيد ..

اتمنى التوفيق للكل :)

بالنسبه حق اليوم للحين ماكلت شي ...

يمكن بعد العصر اكل شي خفيف سلطه او سندويشه خفيفه :)


ادعوا لي بنات .. خاطري اشوف وزني في ال60 :(

بنات لي 3 ايام اشتكي من عوار فالمعده للعلم اني مااكثر من ادوية المسهل وماكنت اكل حبوب تخسيس

سؤالي لقطريه وام وسام لانكن ابطيتو ونزلتو وايد على رجيم الدكتور اسامه

ماحصل معاكن نفس هالاعراض ؟ لان من قبل يوم سويت هالرجيم تعبت من الكلى والحين اخاف اتعب من المعده :(

وتسلموون لكل وحده دعتلي بالذريه الصالحه

ربي ينولكن اللي فبالكن

ام حبيبي وسام;4118575:
لا كيف ؟؟؟مستحيل ما نسال عنك ،،،،
اصلا ما نسال عنك لانك انتي حاضرة في العقل والقلب ،،،،
:D_smil1::21_148::8884::8884::8884:

تسلمي حبيبتي :flower: :21_140:

محد جبر بخاطري الا انتي :sad:

هلا بنات صباح الخير ،،،، مشتاقة لكم كثير
كل شي تمام ،،، بس والله في ناس اختفو تماما ،،، ويــــــــــنكم؟؟؟
وردة قطر : تمام حبيتي واصلي كدة ،،، وان شاء الله تحصلي نتيجة كويسة ،،،
بس اريد اسالك ،،،، انتي تعملي رياضة او لا ؟؟؟ ردي علي لاني عندي لك نصيحة ....

على كيفه : ردا علي سؤالك ،،،، انا ما كانت فيني اي وجع بطن
بس اول ايام كنت احس بالاعياء والتعب وكانت تجيني رجفة ،،،، بس بعد فترة راحت
بس طول ما انا اعمل الرجيم هذا كان عندي امســـــــــــــــــاك ،،،، مرة كنت تعبانة مع الامساك
يعني ما اروح الحمام الا كل يومين ،،،

^

اهلين ام وسام ..

والله ياام وسام انا بالنسبه لي يوم امشي ويوم مامشي وساعات ارقص وبس

^_^

شدعوه بنات وينكم ؟؟؟ ليش محد يشارك او يرد ؟!؟

السلام عليكم
انا محد يسأل عني ليييييييييش :sad::sad: بنت البطه السودا وانا ماادري

انا اليومين اللي راحوا اعتفس رقادي ومن جيه مادخلت
وغير الريجيم اللي اعتفس صرت كل يوم لازم اكل سويت مااقدر بس احاول اكل الظهر او العصر مب فليل

وبعد مااقدرت امسك نفسي لين يوم السبت عشان اشوف وزني جان انصدم مانزلت ولانص كيلو هالاسبوع :cry::cry::cry::cry::cry::cry:

بس في شي مخليني استانس عندي ملابس قبل كانت ضيقه وتحدد جسمي عدل الحين احسهم اوسعوا ولا عندي بنطلون قبل كان راص عدل عن البطن الحين احسه كله ينزل خخخخخخخخ
لحد يصدق عمره بس خخخخخخخخ

وبس هاي آخر التقارير مالي:poster_dev::poster_dev::2_106::2_106:

اما انا تعباااانه من المعده


ماكل شي الا وارجعه


واسمووحه على قلة تواجدي بنات

.
.
صباح الخير عروسات ..


أخباركم يا غالين ..


.
.


لازلت موااصله الصوم الى الله طول النهار ويبد فطوي وينتهي بسحور على الرجيم طبعا

والحمدالله في بداية الايام كنت احس بتعب ودووخه الحين احس اني احسن وتعودت على الوضع كثير..

وكمان سمعت بنصيحتكم وصرت اشرب حليب خالي الدسم مع الشاي ...

وان شاء الله يارب اوااصل اكثر واكثر

وانحف وابشركم


وان شا ءالله انتو كمان يارب ..

..

ما يوصل العيد الى كل وحده باربي ههههههههههااي


الله يوفقكم يارب ..

مرحبااا بناااات
انا حابة اشاركم بالتشجيع عشان كلنا ننحف انشا الله ونصير رشيقااات وجسمنا حلووو خخخخخخخخخخخ
انا سويت الرجيم الكيميائي ونحفت عليه 7 كيلو وكنت اخبص شوي فيو وهلء بدي انحف بعد 4 كيلو عشان اسير زي ما بدي .... بس لسا مش عارفي اي رجيم اسوي يمكن اسوي رجيم الاسبوع اللي تعبين بطنك مي فما بتاكلي كتير
انتو انصحوني صبايا شو اسوي اي رجيم ؟

صبااااااااااااااح الخيرات ،،، علي احلي بناااااااااااااات
لكم وحشة والله ،،، :87457:
انا بخير وكل شي تمام ،،، يس منتظرة متي الدروة تروح علشان ارجع اصوم
بـــــــــــــــــاقي لي 8 ايااااااااام .........:angry:

انتم كيفكم ؟؟؟ ليش كدة ولا حس ولا خبر يعني ..........:wavetowel2::wavetowel2:
وردة قطر : انا ليش سألت علشان اجاوب عليك فيما يخص الوزن الثابت
شوفي انا كثير ساعدتني الرياضة علي النزول هذا وبالاضافة الي الرجيم
اذا انتي تعملي رجيم باتنزل ولكن باتصلي حد ما بيعود الجسم ينزل
لهذا ضروري ما تزيدي المجهود باضافة الرياضة علي نظامك ،،،،،
انا كنت اعمل الرجيم واروح 3 ايام في الاسبوع الي الجم ،،،، مش كل يوم
والحمد لله كل شي مشي تمام ،،،،
علشان ينزل وزنك ،،، اما روحي للجم مرتين او 3 مرات في الاسبوح بايساعدك كثير
علي كيفه : سووووووووري بس شكلي ما انتبهت للمشاركات كويس ،،،، :21_131:
انتي ليش ترجعي ؟؟؟؟ انتي حـــــــــامـــــــــــــل ؟؟؟؟:eek::eek:
يارب ترزقني : والله ما شاء الله عليك ،،،، مواصلة في الصوم ،،،
كم كان عليك ؟؟؟ وكم باقي لك ؟؟؟
وهل في طريقة الحق معك ؟؟؟؟:sm113:
نسمة خير : والله هذي احلي اخبار ،،، مبرووووووووووووووك
الان روحي السوق واشتري لك اشياء ،،،، كدة مشخلعة ومانتكة
والبنطلونات الي علي حد البيكيني ....
وخبرينا شعورك ،،، بس انتبهي ممكن تنزلي اكثر لهذا ممكن تصبري شوي .......

السلام عليكم

عندي خبر حلو لكم وزني صار 73 :poster_dev::poster_dev::poster_dev::2_106::2_106:

انا اول مابديت الريجيم بداية شهر 7 كان وزني 78 والحين صار لي 5 أسابيع ريجيم يعني لاحظت كل أسبوع انزل كيلو

وبقولكم انا خبصت في الويكند كيك وكافي وآيس كريم خخخخخ
ماتلاحضون شي كل ماخبصنا نزل وزنا خخخخ

وبس هاي كل اللي عندي وان شاء الله استمر على هالموال ومايجي العيد الا انا 68 وعقب العيد احاول انزله لين 55 وبالتدريج:21_207::21_207:

يله استقبل التهاني لمدة يوم واحد فقط خخخخخخ:D_smil1::D_smil1:

مبروك مبروك ويعطيك العافية والخير