أسهل الطرق لشد الجسم000000لحقوعليها

[GLOW="FF0033"]الاخت ام محشات00حفظها الله

اشكرك على تفاعلك مع الموضوع نفعنا الله واياك بما نقول ونسمع

اختك الظمآنه[/GLOW]

مشكووووره

الله يجزاك الف خير
و يعطيج الف عاافيه



تحياتي
:9_33:

يعطيك العافيه

خواتي الخل اللي تقصدونوة هو الموجود في السوبرماركت

تسلمين اختـــــــــــــي
يعطيج العافيه

يعطيج العافية

مشكورة
صح انا جربت المشي وايد اوكي
بنجرب خل التفاح

ام كرشه;4175545:
مشكووووره

اسرني مشاركتك غاليتي 00

محبتك /الظمآنه:21_207:

maiooona;4175706:
الله يجزاك الف خير
و يعطيج الف عاافيه



تحياتي
:9_33:

دعواتي الصادقه لك حبيبتي بالتوفيق


محبتك **************الظمآنه

:9_33::9_33::9_33::9_33::9_33::9_33::9_33:

سوسو في قلبي;4176172:
يعطيك العافيه

بارك الله فيك حبيبتي

واسعدني مرورك الكريم

اختك 000الظمآنه:flower:

noona77;4179538:
خواتي الخل اللي تقصدونوة هو الموجود في السوبرماركت

حياك ربي وبياك اختي الغاليه

نعم الخل هو خل التفاح البني غامق اللون وهو موجود في كل التموينات والسبرماركات

شاكره مرورك الطيب

محبتك الظمآنه

سماء الحياة;4180156:
تسلمين اختـــــــــــــي
يعطيج العافيه

مشكورة اختي الغاليه على مرورك

نفعنا الله وا ياك بمانقول ونسمع

محبتك الظمآنه

Terminal Manager;4181069:
يعطيج العافية

بارك الله فيك اختي الغاليه

اسعدني مرورك الطيب

محبتك الظمآنه

um_abdulla;4181088:
مشكورة
صح انا جربت المشي وايد اوكي
بنجرب خل التفاح

حياك ربي اختي الكريمه

وبالنسبه لخل التفاح والله له فوائد كثيره ومجربه

بالتوفيق 00محبتك الظمآنه

الف شكر ع المعلومات

انا امسات ماعرف وين قريت معلومه رائعه لشد الجسم خاصه الكرشه والظهر

انج اولما تقومين من النوه وانتي ع السرير شدي جسمج وكانج تبين تطولين

وبعدها وانتي واقفه ارفعي ايدينج الى فوووووووووووووووق وكانج بتلمسين السما
12 مره في اليوم

هذا جدولت يومي على اساس مره بعد النوم و مره قبل الصلوات و مره بعدها مره قبل النوم = 12 مره

و بعد طريقه امس قريتها ماعرف بعد وين

انج تمسكين عمرج كانك بتمنعين نفسج من التبول وبشدددده و بعدها تشفطين بطنج للداخل كثرما تقدرين كانج تحاولين تلصقين بطنج ف ظ
تلصقين بطنج ف ظهرج

وهذي مره كل ساعه سواء يالسه ولا واقفه ولا نايمه

وسلامتكم

ادعولي بنات احصل اللي ف خاطري

اختي الكريمه 3Sooolah

[GLOW="FF6699"]اشكرك جزيل الشكر حبيبتي على ايضافاتك الاكثر من رائعه

وادعو العلى القدير ان ينولك اللى في بالك غاليتي وان يفتح لك

ابواب خيرالدنيا والاخره ويكتب لك في كل كلمه كتبتيها اجران شاء الله

محبتك 00الظمآنه[/GLOW]