انا متعقده من نفسي =(

كأنش تتكلمين بلساني :sad:
وانا اقرأ احس اني كاتبه هالكلام انا ..

مثل المشكله بالضبببببببببببببببببببببببط :sad:

اولا يجب عليك ذكر الله"[BLINK]الا بذكر الله تطئن [/BLINK]
انا قريت مشكلتك وحسيت إن فيكى كتير من شخصيتى:friendship: وحسيت إنك شخصية رقيقة جدا وحنونة :1_42:رغم انك عصبية وده واضح لانك بتلومى نفسك لما بتزعقى لحد من اخواتك وتزعليه:( بصى هقولك حاجه كل انسان جواه جانبين الخير والشر الوداعة والعصبية:shy::angry: متسيبيش شيطانك يلعب بيكىويثقل جانبك العصبى عشان يكره اللى حواليكى فيكى :2_29:
أما عن احساسك بانك مش حلوة رغم انك بتقولى انك مش وحشه وناس كتير بتمدح ف جمالك ده راجع لشخصيتك المنطوية اللى محسساكى بكده والاحساس ده طبيعى مع الشخصيه المنطويه انا كده بس لازم تطردى شيطانك ده اللى بيلعب ف دماغك وتقفى امام المرآه وتحمدى ربنا ع النعم اللى عندك ومش عند غيرك لو فى احلى منك فى برضه اوحش منك والشخصية هى اللى بتبرز الجمال انتى كده بتظلمى نفسك ممكن تلاقى واحده اوحش منك ولافته النظر بشخصيتها ومحسسه كل اللى حواليها بانها احلى واحده ف الدنيا وفعلا ده اللى بيوصل للناس عشان ثقتها ف نفسها وأنا واثقة انك امورة كمان مش حلوة بس لان عارفه شعورك وحاسه بيكى لانى كنت زيك بس انا اتغيرت شويه لما صاحبت شويه بنات مجانين جرأونى شويه:woot: ولكن لسه فيها حاجات كتير منك تخيلى يوم فرح اختى استخبيت ف المطبخ لانى مكسوفه ومش عايزه حد يقولى ارقصى مع اختك او سقفيلها :yahoo::clap:وده كان قريب انا واثقه انك انسانه رقيقه ورقتك بتمنعك وتخجلك انك تعملى اى حاجه وده برضه مش وحش فى ناس كتير بتحب شخصيتك دى وبتحترمها متسيبيش شيطانك يلعب ف دماغك وعيشى حياتك واضحكى وارقصى وثقى ف نفسك واغلبى الشيطان وزى ما قولتلك لا تنسى ذكر الله احساسك بالايمان هيخليكى فوق الناس كلها ويحسسك انك طايرة ابقى طمنينى عليكى

^

مشكووووووووووووووووووووووووره اختي وايد
وجزاج الله الف خير ... والله كلامج درر وصح ...

اكيد كل شي بذكر الله وكل شي بيد رب العالمين ...
صح كلامج المفروض الواحد يحمد ربه على كل نعمه يملكها لان غيرج محروم منها ...


ان شاء الله بصير جريئه وواثقه من نفسي ومابخرب على نفسي بهالاحساس الغلط ومابخلي الشيطان يتغلب علي =(


وعلى قولت بنت الغالي ... جزاها الله الف خير ... ببداها بالمطعم
وبتكلم انا وجي =( مع اني مب متخيله الوضع

الله يهدى الحال

بنت الغالي;3988470:
فديت قلبج ياورده عورتي قلبــــــــي


انا مادري كم عمرج لكن بقولج كذا شي


الي تمرين فيه يمكن شي يكون طبيعي انا ماعرف عمرج ومابي اقول مرحلة مراهقه لكن عادي ممكن تكون مرحلة مراهقه متأخره ...

انا يوم كنت في عمر ال18 كنت جيه ماعندي ثقه بنفسي و ماختلط بالناس ودوم يسموني البارده وكنت اتنرفز واتعامل مع الكل بحساسيه واقل شي يقولونه لي مااااستحمله أبد وحتى على قولتج سالفة الرقص ماكنت ارقص .... لكن ماعجبني الوضع قمت شوي شوي انا احاول اغير من نفسي كنت ادخل النت واقرا عن طرق تعزيز الثقه بالنفس.... شوي شوي بديت أتجرأ وفي فتره بسيطه انقلبت وحده ثانيه ...صرت اجتماعيه تقدرني تقولين من الدرجه الاولى ولله الحمد ... صرت اكلم اي وحده جنبي واي شخص يمر علي او ابي ممنه شي وكلي ثقه ولا حتى افكر شباقول وشباسوي لا على طووول ... من عقب ماكنت منزيه في البيت صارت امي تعتمد علي باشيا وايد فديتها .... يعني مثل مايقولون اني صرت راعية مسؤوليه .... من عدم اصبحت شيء ثاني ....كل هذا صار بس لاني ماكان يعجبني وضعي وكنت اتضايق اني احس عالهامش .... الحين صرت مااادخل مكان الا واثبت وجودي فيه والموجودين كلهم يعرفوني .... انتي بس اقنعي نفسج انج حلوه وجسمج زين و وتقدرين تغيرين اطباعج مع الكل حتى اخوانج .... مثلا تشوفين اخوج الكبير قاعد قوليله تبي شاي تبي شي ؟؟ هو بيستغرب فالبدايه لكن مع الوقت بتكبرين في عينه وبيعجبه التغير .... حاولي تقربين منهم .... وسكي عصبيتج لانها مب نافعتج بالعكس كل ماحسيتي انج رديتي رد خايس ومب حلو قولي للشخص سوري بس متنرفزه شوي ... يعني ابدي أسفج لاتخلين الطرف ال2 ياخذ عنج فكره ويتضايق منج ..... اي وقت تحسين انج غلطتي بكلمه على اي شخص اعتذري منه في نفس الوقت .... وقد ماتقدرين حاولي انج تردين باحسن رد ..... مثلا تسالج اختج تبين شي ابتسميلها قوليلها ماااقول لا خليها تستانس ...


ماتحتاجين دكتور ولاشي يمكن الدكتور يزيد الموضوع تعقيد مع انه سهل جدا ... من اليوم حاولي تتواجدين فالبيت ( وسط البيت ) مكان تجمع اخوانج وخواتج قعدي بينهم شاركيهم سولفي وياهم خلي الكل يحس ان ورده بدت تتغير ... انتي بنفسج بترتاحين من الصكه في الغرفه واحساسج انج بعيده وماعندج ثقه .... شوي شوي كله بيروح ترى بس يبيلج تختلطين بالناس اكثر ......


ومن اليوم كل ماتروحون مطعم او مجمع انتي قومي بمهمة الطلب وروحي اطلبي عشان تتعودين بتحسين انه شي سخيف شلون كنتي ترتبكين قبل .... بتضحكين على نفسج واسأل مجرب .... كل يوم احمد ربي على هالنعمه وان شاءالله يارب تبشرينا قريب

انا ويا بنت الغاااالي في اللي قالته
دايما عززي ثقتج بنفسج .. وقفي جدام المنظره وقولي انا حلوه .. ووايدين يتمنوون نص اللي عندي
قولي لنفسج وبصوت مسموع انا جريئة وواثقه من عمري .. عطي عمرج اشارات ايجابيه
قولي انا جسمي حلو .. ووايدين يتمنوونه ..
قولي انا ذكيه وحبوبه وجزء فعال في هالمجتمع
انتي فعلا جيه انتي مب قاعده تقصين على عمرج .. لكنج مثل ما تقولين قاعده تردينها لحقيقتها
فهمتي كيف .. يعني كل انسان مرات يحس بانه ضعيف او انه غبي او انه اي شعور ثاني مع انه هو اصلا مب جيه لانه في داخله انسان قوي انسان واثق من عمره انسان حلو وجميل حتى لو ماكان بشكله بيكون بروحه الحلوه
ورده يسد انه نكج ورده .. هذا بحد ذاته دليل على روحج الحلوه وطيبة قلبج .. لو ماكنتي جيه جان اخترتي نك ثاني بيدل عشخصيتج
حبوبه .. الثقه بالنفس ماتي في يوم وليله .. صح
تيي بالتدريج ومع المواقف ..
اول شي لازم تسوينه انج تصدقين فعلا انج انسانه واثقه من عمرج
اوكيه انا واثقه من عمري خل اجرب واشوف هالثقه كيف
وروحي مثل ما قالت بنت الغالي المطعم وانتي الي طلبي .. وهذا اسهل شي
وروووده حبييبتي ما يبلج لادكتور نفسي ولا شي .. انتي بخيير ولا فيج الا العافيه
وبعديين عفكره انا بعد وحده امووووووووووووووت من الحيوانات .. عاادي
والله لو يحطوون حمامه في ايدي عاادي جدا يغمى عليه .. لاني فعلا خوااافه من الحيوانات .. شي عاادي
صح اني حاولت اعالج هالشي ... بس ما رمت .. اخاف وايد ااخاف .. بس عاادي احسه شي عاادي
ووايد ناس جيه
عطي عمرج فرصه يديده .. وفتحي صفحه يديده .. عنوانها انا واثقه من نفسي
وابدي طبقي هالعنوان في كل شي ..
اتمنالج التتوفييق حبوبه

انا نفس حالتج بالضبببط صايره ماآكل ايوع روحي بما فييه الكفايه وخالتي تقولي شنو تبين يصير فيج مرض النحافه بس جسمج زيين معني لما اشوف روحي اقعد اصارخ احس روحي دبببببه وبعض المرات اشوف روحي ويييييع بس بعض المرات اشوف روحي حلوه مافيني شي وسالفه انج تشوفين وحده بالشارع وتسوين روحج ماتعرفينها انا اكثر منج بعد حتى رفيجتي الروح بالروح شفتها بالسووق جان انخش ورا اختي بس اهي طبعا تعرف اختي فيت وسلمت عليها وقالتلي شفيج منخشه وراها؟ والله شقولها استحييييت :$ بس انا اقول الله يساعدج ويساعدني من هالتعقققد اللي فينا :(

بسم الله عليج...
شوفي عزيزتي.. مافي بنت مو حلوه ولا في بنت شينه..

رب العالمين خلقنا بأحسن صورة وابدع في خلقنا.. مانعيب ولانقول هذا الكلام
نقول الحمدلله على كل حال .. ونشوف اللي حولينا.. الناس في فقر وتعب ومرض واحنا الحمدلله بخير ونعمه.. يعني كل مره تفكرين بهذه المواضيع قولي الحمدلله :)

وسالفة الرجيم هذا شي طبيعي انج تحسين بالذنب لو اكلتي وانتي ناويه على رجيم بس هذا مايوقف الدنيا ولا اذبح نفسي بالعكس اعيش يومي واحاول ابتسم مهما صار


تعرفين انا من كثر ما احب نفسي هههههههههه والله اني اوقات اخاف اكشر وتستوي خطوط في وجهي مع اني من النوع العصبي وااايد ماستحمل احد يقولي حرف
واعتبر هذا شي عادي :)

^


فديييييييييتكم والله انتو مب بس بنات عبر المنتدى والنت لالالا انتو خواااااتي والله شاهد اني احبكم كلكم دون استثناء
الله يعطيكم العافيه وينولكم اللي في بالكم ويسر عليكم اموركم ... ويفرج كربكم وهمومكم مثل ماتحاولون تساعدوني وتخففون علي ^_^

مشكورين وايد وان شاء الله بطبق اللي قلتولي اياه =)

والله حبيبتي معظمنا نمر ينفس سالفتك ماتكبيرين الموضوع

استهدي بالله وازكريه دائما وان شاء لله بتروقين وتهدين

ترى كلنا اوقات نسخط على انفسنا وعلى كل الي حوالينا واوقات على ازواجنا واهلنا تجيني ها الحاله كل فترة بس بعدها الحمد لله ارجع متل اول

الله بعطيكي كل الخير وترتاحين وتتوفقين ان شاء الله

عزيزتي انتي تقريبا مشكلة الاساسيه عدم الثقه بالنفس ونقصها يسبب الكثير من الخلل بالشخصيه ومن بينها الأمور اللي ذكرتها.....

ابدأي انتي بعلاج نفسك واذا لم تتغيري الجأي لمعالج نفسي مافيها شي ابدأ

حاول تحطينلك اهداف تسعين بتحقيقها على المدى القريب والبعيد..اقرأي عن الثقه بالنفس وحب الذات (كيف تتعلمين تحبين نفسك) وتحقيق الاهداف او صناعة الاهداف واذا امكنك تحضرين دورات تدريبيه فيها احضري بدون تردد ماتتصورين فايدتها كيف بتكون....

اجبري نفسك بالتدريح على الابتعاد عن بعض العادات السيئه ...مثل العصبيه والحساسيه الزائده والردود القاسيه على من حولك

اتمنى لك التوفيق

^


تسلمون وماقصرتو يالطيبين .... ان شاء الله بسوي اللي اقدر عليه والباقي على الواحد الاحد

وجزاكم الله خير جميعا على الكلام والمساعدات الطيبه =)

:clap::qaq:

فراشة القنديل;3986689:
اختي الكريمة انتي محتاجه تقرئي اكثر عن الثقة بالنفس وتعززي ثقتك بنفسك.زادرسي او اشتغلي شي تحبيه..وحاولي ان تعملي ريجيم وتتحدي نفسك واللي حواليكي..وادعي ربك وتوكلي عليه فهو نعم المولى ونعم النصير...

وربنا يفرج همك ويثبتك ويفتح عليكي...

..

والله انا كنت مثلك بس بعدين تعبت ومن كلام زوجي صارت عندي الثقة
والحمد لله

حبيبتي اللي انت فيه نوع من الاكتئاب بيمر عل الانسان في فترات من الحياه,,,وانا احيانا بعاني منه وتلاقي نفسك بتجيبي مصايب من جميع الاتجاهات
عشان تتعبي نفسك اكتر
اقراي قران كتيييييييييير وصلي في الازمه دي
ولو قدرتي تروحي لدكتور روحي الدكتور النفسي مش عيب في الزمن ده
وحاولي انك لما تحسي بالخنقه دي اخرجي قابلي ناس او اتعشي بره وغيري يومك يعني بروجرامك
او روحي للكوافير قصي شعرك واعملي بديكير ومنيكير ودلعي نفسك
صدقيني انا بعمل كدى وبلاقي نفسي فعلا اتغيرت الامور بس لازم تخرجي من المود ده