ريجيم ينقص 15 كيلو في عشرين يوم

هلا بنات تراني نقصت كم كيلو وماراح اقول كم بالضبط عن العين ههههههههههه
ومعنى الشابوره مثل ماشرحت الاخت سوسوبنات انا ماراح اقدر ادخل كل يوم بس ان شاء الله ادخل كل كم اسبوع واشوف ايش صار معاكم و حاولوا تشجعون بعضكم طيييييييب

الرجيم الكميائي حلو لكن بعد ما تتركيه راح يزيد وزنك الضعف

بصراحة ما انصحكم فيه يتعب نفسيا لدرجة اني كنت ابكي بدون سبب بصراحة الريجيم الصح التخفيف من الاكل فقط مع الحركة المستمره لان الحرمان يولد الانفجار ولا تنسين اللي ينزل بسرعه يرد بسررعه وبشكل مضاعف . وشكرا

:up: الريجيم عجبني

وان شاء الله ببتدي فيه بعد العيد مبااااشرة :up:

ادعوا لي بالصبر لاني من النوع اللي يتعب من الريجيمات :confused:

بس لازم اخفف يا انا يالكرش:confused:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم صلى الله عليه وسلم

مشكوره اختي على ها الرجيم وانا مجرباه لكن انصح البنات لا ينسوا الرياضه لانه هي الي تشد الجسم وفي امان الله

munia

كم نقصتي عليه؟؟؟ ومتى بانت النتيجة؟؟؟

وهل طبقتية بالكامل؟؟؟

وش الرياضة اللي كنت تمارسينها مع الريجيم؟؟

[CشOLOR=deeppink] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من رايي يا اختي الروح
لا تتبعي ريجيم مكتوب لاي حد لان عن تجربة شخصية بصديقات محيطين انهم تضرروا كثيرا من ذلك
و لكن ان كنت فعلا تريدين ريجيم يجب عليكي استشارة طبيب و تابعي عنده الريجيم و ذلك حسب وزنك و سنك و طبيعه حسمك و تحاليل دم و ذلك لان الامر ليس سهل كما تتخياي لانك ممكن و العياذ بالله تصابي بانيميا او اي ضعف نتيجه نقصك لعنصر غذائي كان محتاجه جسمك

و انا اريد من اي متابع للموضوع متخصص ان يقول رايه من الناحيه الطبيه في ذلك

و الله اعلم[/COLOR]

اشكرك عزيزتي

السلام عليكم..
أخواتي أنا الرجيم اللي بعشرين يوم خمسة عشر كيلو ببدأه بكرة وعلى فكرة كلمة مفتوح تعني أي وجبة من الرجيم نفسه وهذا الرجيم للأخت عذاري..
وسلامتكم