تصغير الصدر

lolycat;4257395:
اختي العزيزه انا اسفه جدا علي التاخير في الرد ارجو تقبل اعتذاري
بالنسبه لثلجه الخيار هي عباره عن خياره + نصف كوب ماء في الخلاط وتاخدي العصير وتحطيه في الفريزر لما يبقي ثلج
وده بيساعد علي شد الصدر وبيسرع العمليه بعد البن وده حسب الرغبه يعني ممكن تستغني عنه
طريقه التدليك بسيطه اوي
هي بمعني بسيط بحركات دائريه حول الصدر في اتجاه عقارب الساعه ثم عكس اتجاه عقارب الساعه لمده 5 دقايق بالكتير بس :21_207:

لا عادي اختي ماتخارتي

وتسلمين على التوضيح وجزاج الجنه

يسلمووووووووووووووو

بس اذا حطيت البن اخليه او ادلكه

يعني التدليك مع البن او بعده

اغسل البن وادلكه او شلون ياريت توضحين؟؟

مشكوره اختي على الكلام هذا و انا هم ابي اجربه

السلام عليكم
ممكن اسئل
ايش الفرق بين تصغير الصدر وشد الصدر؟؟؟؟؟

عطوني حل أنا بعد نفسي يصغر صدري شوي
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز

فيه وحدة جربت خل التفاح تحطه على صدرها بعد الإستحمام وتغسله بعد نص ساعة بيصغر خلال اسبوع
خل تفاح+ترمس مطحون+محلب مطحون+ليمون+قليل من الشبه المطحونة
يوضع الخليط من بليل حتى الصباح مركز
حطي تلتين الزجاجه خل تفاح والتلت الباقى ماء والشبه براحتك ثم البسي سوتيان مشدود
هذه وصفة قريتها و لم اجربها الى الان
ماء بارد مع شبه مطحونه تخلط ثم يرش الصدر بها وتلبس السنتيانه
كيس ثلج يوضع على الصدر يوميا لمدة عشر دقايق
تدليك الصدر بالثلج
المشي
التصفيق للخلف مئه مره يوميا
جيبي لك علبة بخاخ نظييفه وحطي نصها ماء ورد ونصها خل تفاح و وكل يوم قبل تنومين رشي صدرك به وامسحيه برقه عكس عقارب الساعه<< لي تقريبا 6 شهوور بس جد احس صدري متغير عليه0
الخل ولماء الورد تخلطيهم مقدارين متساوين وترشيهم على المكان الي اتريدينة يضعف وينشد
ملعتين قهوة ((تركية )) أو حتي أي قهوة عربية ، وليمون، وملعتين خل تفاح
المهم تخلطيهن مع بعضهم وبعدين تحطيها على الصدر مع التحريك بالحركة الدائرية يعني عكس عقارب الساعة وبعدين تغسلي صدرك وتلحظي انه أصبح رطب وناعم ( يجنن)
وبعدين تخدين ماء بارد وتغسلي به صدرك مرة ثانية وبعدين تلبسي السوتيان
أنا لحظت أن صدري بدأ يصغر شوي شوي
بس مش كل يوم ديرها الخلطة ديرها يوم بعد يوم أو مرتين في الأسبوع
قمتي بغلطتين اولا خلط القهوه بالخل ثانيا تدليك الصدر بشكل خاطئ انا علي نفسي جربت وصفه القهوه وكانت اكتر من رائعه عليكي بعجن القهوه بماء اولا حتي تكون عجينه متماسكه ثانيا تعملي مساج للصدر من اسفل الي اعلي وبحركات دائريه للداخل وليس للخارجاو لاسفل لن بالطريقه دي بتجيب نتيجه عكسيه
بصي ياقمر الصدر عباره عن دائره المترهل بيكون نازل للاسفل حتي انتي عندما بتلبسي الملابس
الداخليه الخاصهبالصدر بترفعيه لاعلي صح بردوا المساج بيكون كده بايدكي بتحطي عجينه البن وبعدين تعملي المساج بحركات دائريه حطي ايدك علي صدرك وحركيها زي مااقولك
ايدك علي الصدر الايمن من فوق تلفي ايدك ناحيه اليمين بردوا وتنزلي بايدك الي الاسفل ثم تطلعي بايدك لاعلي وليس العكس
بكده بتنشطي الدوره الدمويه انها كلها تتجه للصدر وتتحرك معاكي فيبدا الصدر بانه يرتفع وايضا بعد ماتخلصي المساج
تجيبي الثلجه وتمرريه علي الصدر من اسفل الي اعلي وفي لحظتها هتلاقي الصدر بينكمش لاعلي
ولازم تلبسي بعدها صدريه ترفعها لاعلي مش ترهله
جيبي زنجبيل يعني اطبخي ملعقة زنجبيل مع كاسين ماء ودلكي فيه الصدر
--------------------------------------------------------------------------------
خل تفاح+ترمس مطحون+محلب مطحون+ليمون+قليل من الشبه المطحونة
يوضع الخليط من بليل حتى الصباح مركز
حطي تلتين الزجاجه خل تفاح والتلت الباقى ماء والشبه براحتك ثم البسي سوتيان مشدود

الثلاااث تمااارين الأولى لتقريب الثديين لبعض

التمرين االأول....



ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثاني.....
عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي.....
ووريحي



التمرين الثااااني



استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 الى 50)
وارتاحي

وكرري نفس العمليه للجهه الثااانيه

التمرين الثالث



استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلاال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عمييييييق وعدي لحد الخمسييين او اكثر اذا تقدرين وتحبين

بعد ماتخلصين التمررين مرري ثلجه على صدرك علشاااان تثبتين النتيجه اللي وصلتي لهااا


واللحين تمااارين تكبير وتحسين شكل الصدر

التمرين الرابع



اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسسين


التمرين الخااامس



نطي على الحبل وانتي شااده بطنك وعدي للخمسين او للعدد اللي تقدرين عليه



التمرين السادس



بعدي بين رجولك وانحني وحاولي تهزين صدرك

وعدي كالعااااده لين الخمسسسين وحاولي تكونين كمان شااااده بطنك



التمرين السابع



ادفعي صدرك اليمين بواسطه يدك اليمني وضعي عليهااا يدك اليسااااار لتساعد في رفع ودفع الصدر
عدي للخمسين ثم كرري نفس التمرين للصدري اليساااار خلال التمرين كوني شااده بطنك بأخذ نفس عممميييق
وعلى طوووووول بعد ماتنتهين مرري عليه ثلجه او ماااء باااارد


التمرين الثامن



افتحي رجولك بحيث تكون بنفس مستوى اكتااافك وشدي يدينك لورى وحاولي تكونين شاااده بطنك
وعدي للخمسين

التمرين التاسع



باااعدي بين رجلينك ااكثر ووارفعي يدينك لفووووووق بحيث تكون ملامسه للأذنين ونفس الشئ خليك شاااده بطنك....وعدي للخمسين
بعد ماتخلصين مرري ثلجه على صدرك

الموضوع منقول.. مع تحياتي : ندى عسيري

عزيزتي تعلمي تمارين الآيروبكس اللي تشد الصدر ولاتسوين مجرد تحطين الخلطه وتسوين عليها التمرين يعني يكون مجرد دهن للخلطات وبعدها مباشره التمرين لأن الصدر دائري ماتعرفين تتحكمين فيه خاصه لو كبير

وبدل مكعبات الخيار فيه حل وهو إنك ترشين على ستيانك عصير الخيار او تنقعينه فيه وتحطينه في كيس كبير وتدخلينه الفريزر أو الثلاجه وتلبسينه وتسوين فيه التمارين ولو 100 مره فقط في اليوم وأنا أعرف واحد من هالتمارين اللي تبيه تراسلني ع الخاص

انا جربت الحين خل التفاح مع ماي الورد..

وادلك صدري بالثلج..

وان شاء الله اشوف النتايج قريب..

يعطيكم الف عافيه..

والله يجعله في ميزان حسناتكم..

يعطيج الف عافيه

بنات ماعليش بجد لخبطنا كيف التدليك يساعد على التصغير

(((وجه خايف)))

أنا صدري ممسوح وأدلك لايكن جالسة أصغر فيه وأنا مدري ...؟

اله يخليكم طمنوني

صحيح كيف انا ادلك صدري وكبران موت ونفسي يصغر

رفقا بالقوارير
اختي لو سمحتي السلام عليكم
ماانكر اني كنت ارتكب خطا اني ادلكه باستمرار كنت اتوقع يصغر وطلع يكبر زياده ع كبره وترهل
كتبتي عن تمرين ومااعرف ايش ممكن توضحين لي وتساعديني صار صدري يضايقني موت وتسلمي

بنوتات حد يرد علي وتكفون اللي عندها تمارين بنت عذاري لاني مااعرف اسجل بقسمها وابغى شيء يصغر صدري تكفون

انا سمعت كتير عن دكاترة التجميل وكتير اوى فى المنتديات ناس بتشكر فى الدكاترة وناس بتقول ان نتائج العمليات مش كويسة على فكرة انا اسمى رنا من المنصورة وكان حجم صدرى كبير اوى وانا عندى 24 سنة ولسه انسة وحالتى النفسية سيئة جدا علشان مش عارفة البس حاجة كويسة كمان حسيت بألم بالفقرات العضلية ورحت لدكاترة عظام كتير وقالولى لازم حجم صدرك يصغر وفكرت فى عملية تصغير الثدى وكنت خايفة منها علشان الرضاعة بعد كده فى المستقبل فرحت للدكتور ابراهيم كامل استشارى جراحات التجميل والليزر فطمنى على العملية وقالى ان مش ممكن الرضاعة تتأثر ووصفلى هيعمل ايه بالظبط انا عملت العملية من سنة وانا مخطوبة دلوقتى وحبيت اقولكم القصة دى عشان فى ناس كتير عندها نفس المشكلة بتاعتى وتكون مش عارفة تعمل ايه ودى عناوين وتليفونات الدكتور ابراهيم كامل فى دار الجمال لجراحات التجميل والجلد والليزر

مصر الجديدة :16 (أ) عمارات العبور طريق صلاح سالم امام بانوراما حرب اكتوبر
المهندسين : 21 ش مكة متفرع من محى الدين ابوالعز –امام بوابة 5 نادى الصيد- الدقى
تليفونات: 24019198 -24019197 (202+)
7614232 3 - 37614236 (202+)
01001452066- 01226465155 (2+)
ط¹ظٹط§ط¯ط§طھ ط¯ط§ط± ط§ظ„ط¬ظ…ط§ظ„ ظ„ط¬ط±ط§ط­ط§طھ ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ ظˆط§ظ„ط¬ظ„ط¯ ظˆط§ظ„ظ„ظٹط²ط± ط¨ط§ظ„ظ‚ط§ظ‡ط±ط©
http: / / www.facebook.com/kamelclinic
http: / / &#x202b;قناة kamelclinic&#x202c;&lrm; - YouTube
http:/ / www.twitter.com/kamelclinic

يسلمووو

مـأآشـأآء الله ..
الله يوفق الجمميع .َ
وراآحح اجرب معاكمم , واقول لكمم بعد فترههـً ششصصـأآر =$
تحمممست بالحيل =)
يعطيك العاـافيه