انا بعد ما زدت 24 كيلو بعد الولادة كان لا بد من حل سريع لانزل وزني
و سويت ريجيم مدته 9 ايام وعدت سويته مرة ثانية واول مرة نزلت 6 كيلو والمرة التانية 3 كيلو
والريجيم هو عبارة عن:
اليوم الاول: زبادي فقط وباي كمية كل النهار
اليوم الثاني: بطاط مسلوقة كل اليوم
اليوم الثالث: برتقال كل النهار
اليوم الرابع: موز كل النهار
اليوم الخامس: سلطة مكونة من يلي بدكن اياه من الخضراوات وباي كمية كل اليوم
اليوم السادس: دجاج مشوي او مسلوق منزوع الجلد كل اليوم
اليوم السابع: سلطة مثل اليوم الخامس
اليوم الثامن:سمك او انا ما بحب السمك فاكلت لحم مشوي كل اليوم باي كمية
اليوم التاسع:برتقال كالسابق وباي كمية كل اليوم
ان حبيتو تعيدو الريجيم اليوم العاشر بيكون اكل حر يلي بدكن اياه وبعدين تسوون 9 ايام اخرى
وانشاله الكل يستفيد
وقولولي النتيجة
6 كيلو في 9 ايام
s
24-04-2007 | 04:59 PM
د
24-04-2007 | 05:10 PM
هذا هو الرجيم الكيميائى وكثير قالوا ان الوزن يرجع بسرعة بعد ماتتركينه
s
24-04-2007 | 05:25 PM
والله انا نزلت عليه 9 كيلو والحين اسوي ريجيم خفيف وصرت نازلة 4 كيلو في شهر زيادة عال 9
وحاسة اني كلي حماس لان بعد باقي عندي 11 كيلو لازم ينزلون
وحاسة اني كلي حماس لان بعد باقي عندي 11 كيلو لازم ينزلون
o
24-04-2007 | 06:12 PM
يعطيك العافية حبيبتي .......... ومشكورة لنقل تجربتك عشان الكل يستفيد
بس أنا ضد الريجيم بكافة أنواعه أولاً لأني مستحيل احرم نفسي من شيء أبيه
وثانياً لأني شفت كل اللي سووا ريجيم بعد فترة من تركة رجعوا أمتن من الأول
أفضل شيء الرياضة ثم الرياضة ثم التخفيف من كمية الأكل في كل وجبة
بس أنا ضد الريجيم بكافة أنواعه أولاً لأني مستحيل احرم نفسي من شيء أبيه
وثانياً لأني شفت كل اللي سووا ريجيم بعد فترة من تركة رجعوا أمتن من الأول
أفضل شيء الرياضة ثم الرياضة ثم التخفيف من كمية الأكل في كل وجبة
م
24-04-2007 | 10:28 PM
om gala:
يعطيك العافية حبيبتي .......... ومشكورة لنقل تجربتك عشان الكل يستفيد
بس أنا ضد الريجيم بكافة أنواعه أولاً لأني مستحيل احرم نفسي من شيء أبيه
وثانياً لأني شفت كل اللي سووا ريجيم بعد فترة من تركة رجعوا أمتن من الأول
أفضل شيء الرياضة ثم الرياضة ثم التخفيف من كمية الأكل في كل وجبة
أضــــــــــــــــم صوتي لها
:shy:
&
25-04-2007 | 03:57 AM
@
25-04-2007 | 08:48 PM
om gala:
يعطيك العافية حبيبتي .......... ومشكورة لنقل تجربتك عشان الكل يستفيد
بس أنا ضد الريجيم بكافة أنواعه أولاً لأني مستحيل احرم نفسي من شيء أبيه
وثانياً لأني شفت كل اللي سووا ريجيم بعد فترة من تركة رجعوا أمتن من الأول
أفضل شيء الرياضة ثم الرياضة ثم التخفيف من كمية الأكل في كل وجبة
ن
25-04-2007 | 11:04 PM
انا اخفف الاكل
وامارس الرياضه بين فتره وفتره ..
لاني حاولت التزم برجيم بس ماقدرت
يعطيك العافيه
وامارس الرياضه بين فتره وفتره ..
لاني حاولت التزم برجيم بس ماقدرت
يعطيك العافيه
ف
26-04-2007 | 10:42 AM
حلو انج نزلتي
بس احسه صعب ويبيله اراده
بس احسه صعب ويبيله اراده
ا
26-04-2007 | 11:33 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا يا اختي علي الرجيم ده بس كل الدكاترة اكدوا ان الانظمة ديه غلط جدا علي الصحة وانك بتفقدي صحتك قبل ما بتفقدي وزنك
اولا الانيميا بتزيد مع الانظمة ديه
شحوب الوجه
انا عن نفسي عملت رجيم مشابه قبل الزواج ونزل وزني 5 كيلو في اسبوع واصبحت نسبة الهيموجلوبين 9
احسن حاجة علشان نفقد وزننا هو اننا نتبع انظمة متوازنة والرياضة
جزاك الله خيرا يا اختي علي الرجيم ده بس كل الدكاترة اكدوا ان الانظمة ديه غلط جدا علي الصحة وانك بتفقدي صحتك قبل ما بتفقدي وزنك
اولا الانيميا بتزيد مع الانظمة ديه
شحوب الوجه
انا عن نفسي عملت رجيم مشابه قبل الزواج ونزل وزني 5 كيلو في اسبوع واصبحت نسبة الهيموجلوبين 9
احسن حاجة علشان نفقد وزننا هو اننا نتبع انظمة متوازنة والرياضة
و
26-04-2007 | 12:05 PM
مشكـــــــــــــــــــــوووووره يالغاليـــــــــــــــــــــــه
s
27-04-2007 | 01:52 PM
شكرا على مروركم الكريم حبيباتي وشكرا على النصائح
س
30-04-2007 | 04:50 PM
مشكورة حبيبتى على موضوعك
انا ضد جميع انظمة الريجيم لانك وببساطة اول ماتخلصين فترة الريجيم
وترجعين للاكل العادى ستكتسبين الوزن المفقود تدريجيا
انا جربت جميع انظمة الريجيم وصحيح بنجح انزل وزنى فى فترة قصيرة
بس برجع اكتسبها بوقت ليس بالقصير وعليها 2 او 3 كيلو زيادة :sad:
انصح جميع البنات بنصيحة بسيطة ::shy:
كل اللى عليك ان تفعليه لتفقدى وزنك هو ان لا تحرمين نفسك من شى
بس كلى نصف الكمية التى كنتى تاكلينها من قبل مع ترك الحلويات والسكر والدهني بس لو
حسيتى انك عايزة تاكلى شكولاتة بشدة لا مانع فى ان تاخدى قطعة صغيرة جدا
مع تشديدى على ممارسة الرياضة ولو ربع ساعة مشى فى اليوم ..
ميزة هذه الطريقة انك مش هتحسى بالحرمان ابدا وهو كمان نظام حياة كاملة
وليس فترة مؤقتة..واسفة على الاطالة حبيباتى ( جربوا ومش هتندموا)
انا ضد جميع انظمة الريجيم لانك وببساطة اول ماتخلصين فترة الريجيم
وترجعين للاكل العادى ستكتسبين الوزن المفقود تدريجيا
انا جربت جميع انظمة الريجيم وصحيح بنجح انزل وزنى فى فترة قصيرة
بس برجع اكتسبها بوقت ليس بالقصير وعليها 2 او 3 كيلو زيادة :sad:
انصح جميع البنات بنصيحة بسيطة ::shy:
كل اللى عليك ان تفعليه لتفقدى وزنك هو ان لا تحرمين نفسك من شى
بس كلى نصف الكمية التى كنتى تاكلينها من قبل مع ترك الحلويات والسكر والدهني بس لو
حسيتى انك عايزة تاكلى شكولاتة بشدة لا مانع فى ان تاخدى قطعة صغيرة جدا
مع تشديدى على ممارسة الرياضة ولو ربع ساعة مشى فى اليوم ..
ميزة هذه الطريقة انك مش هتحسى بالحرمان ابدا وهو كمان نظام حياة كاملة
وليس فترة مؤقتة..واسفة على الاطالة حبيباتى ( جربوا ومش هتندموا)
s
01-05-2007 | 01:27 AM
l
03-05-2007 | 08:28 PM
تسلمين يالغالية على الرجيم الصراحة بتبعه لاني من شهرين والده وبعدني مب قادرة انزل وزني خلال فترة الحمل زدت 25كغم ولازم انزل 17 كيلو فبجرب من باجر لمدة 9 ايام وبخبرج النتيجة بعدها ومشكووووورة
f
08-05-2007 | 01:01 AM
ودي اجربه عقب لادتي
مشكوره
مشكوره
غ
08-05-2007 | 01:16 AM
انا مجربة الرجيم الكميائ عجيب يشجع علي المحافظة علي الجسم وانا مستمرة
s
08-05-2007 | 01:50 PM
مشكورين حبيباتي على المرور وعسى انكم تستفادو واللي نزل وزنها عليه تقلنا كم نزلت
s
08-05-2007 | 01:52 PM
مشكورين حبيباتي على المرور وعسى انكم تستفادو واللي نزل وزنها عليه تقلنا كم نزلت
يعني ان كان الوحدة مننا مستعجلة عندها عرس حاجة كدا ولازم تنزل شوي ممكن تسويه بس اكيد مش كل العمر نسوي بدا الريجيم
يعني ان كان الوحدة مننا مستعجلة عندها عرس حاجة كدا ولازم تنزل شوي ممكن تسويه بس اكيد مش كل العمر نسوي بدا الريجيم
*
08-05-2007 | 02:37 PM
Habii:
:clap: :clap: :clap: