كي تتحمل المشاكل

كي تتحمل المشاكل
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ،،

كيف يؤهل الإنسان نفسه لتحمل المشكلات على المزعجات ومواجهة آثارها ؟

1. بناء الثقة في النفس.

2. الاعتناء بالجسم في الأكل والنوم والرياضة.

3. أن توجد في نفسك الشعور بالإيجابية والثبات على والتفاؤل.

4. التعود على الحديث والحوار مع الناس.

5. عدم الهروب من المشكلات بل مواجهتها بطرق علمية وأسلوب عقلاني.

6. استبعاد الانفجارات المؤذية والانفعالات المثيرة قي مواجهة المشكلات.

"منقول"