بعد حملك الثاني .. قدرتي ترجعين جسمك ولا لا؟؟

مرحبا أختي فاي فاي


بصراحه كأنش تتكلمي عني بالظبط


فأنا بعد الولاده الاولى هملت جسمي والحين حامل ومن الحين مخططه أني ارد مثل أول وأحسن



وإن شاء الله بلتحق بنادي رياضي وبمارس يوميا رياضه المشي وبحاول أهتم بأكلى ويارب



يرد جسمي مثل أول وأحسن وإن شاء الله ما راحت علينا والله يحقق اللي ببالنا يارب ياكريم

نزل وزني بس الكرشة كما هي للاسفففففف :(

معاكم في نفس المشكلة يا جماعة وياريت نلاقي الرد

معاكم في نفس المشكلة يا جماعة وياريت نلاقي الرد:angry:

بصراحة

انا هذه اول ولادة لي ..

ضعفت بس كرشتي بعدها ..

والحينة اسوي رياضة والبس شورت التنحيف

بس والله وايد تعبانه نفسيا ... وريلي مصر على اني اشيلها


عطوني حل ..

أنا بالنسبة لي ما أهملت جسمي مرة يعني اللي فيني شوية تشققات على كروشة صغيرة والحين حامل وأتوقع أني بعد الولادة راح أقدر أتخلص من هالمشاكل كلها كلها بخل التفاح
هذي نصيحت بنات عروس

مرررراحب .........انتو ليش مكبرين السالفه ........تراها بسيطة انا عن نفسي عندي اربع اطفال و حامل في الخامس و تقريبا بين كل طفل و اخر 3 سنوات و الحمد لله بعد كل و لادة استخدم المشد و العب رياضة و اخفف وزني و يرد جسمي مثل الاول و احسن والله

أهم شي رياضة البطن

عزيزاتي

عليكن بالرياضة

و تخفيق الوزن

انا في حملي الاولي كنت زايدة 30 كيلو عن وزني اول ما تزوجت

و الحمدلله بصبر و الرياضة و الرجيم

قدرت أنزلهم وصار جسمي أحلى من يوم عرست

بس الموضوع احتاج سنة كاملة و أيام من الجوع

يعني لا تيأسو

هذه الحمل بعد زاد وزني وايد لكن ان شاء الله برجع ألعب رياضة و ان شاء الله تتحسن الأمور

فلا تقلقن عزيزاتي

لكن نصيحة

ابتعدوا عن لبس الجلابيات بعد الولادة لانك تاكلين و تنسين عمرك و تمتنين بدون ما تحسي

نزل وزني بس الكرشة كما هي للاسفففففف

هلا حبيباتى

انا بعد عقب ما حملت أول مره أخترب جسمى وايد ...

بس عقب ما ربيت رد شوى أعتدل

وما وحالى اقرر انى امارس رياضه لانى كنت مسويه قيصرية وممنوع علي الرياضه لمدة 4 شهور الا والله اراد احمل مره ثانيه ...

بس الحمد الله فى حملى الاولى ما ظهرتلى خطوط الحمل لانى كنت محافظه على جسمى عدل

من حيث كريمات الترطيب وانى ما البس لبس نايلون ابدا وخاصة الملابس الداخلية

ونصيحة بنااااااااااااااااااااااااااات نصيحة ...

حنوا اجسامكم من فترة لفترة وقت الحمل لتفادى هذى الخطوط والله انا كنت احنى جسمى اسبوعيا

واى استفسار انا حاضره عن الحنا

ظبية دبي كيف يعني تحنين جسمك ؟؟

الجسم كله و لا يعني نحني ايدنا و رجولنا ؟؟

أنا اللي مأرقني الكرشة بعد القيصري.. قاعدة ألعب رياضة بس لين ألأحين تعورني العملية
بعد مرور سبع شهور عليها أحسها مخربة علي وايد ):

رد جسمي ... بس في بعض ا لزوايد اللي محد يعرف عنها غيري والكرشه طبعاً :(

عادي اختي تقدرين ترجعين جسمك

بس المعروف ان الجسم ماايرد لوضعه الطبيعي الا بعد الولاده بسنه
هذا شي معرووف

وياحليلكم والله انا بعد الولاده احاول اني احافظ على جسمي باي طريقه
عشان ماأخسره لان بعد الولاده يكون وزني تقريبا بالخمسين او واحد وخمسين

ظبيه دبي نصيحتك حلوووه ويارب تفيدنا

انا بحملي الاول ماطلعت لي خطوط الحمدلله
بس بهالحمل ولله خااايفه انها تطلع لي وتخرب علي

بس حبوبه شلون نستخدم الحنا للجسم يعني تحطين عليه مويه وتخلينه مرره خفيف وتدهنين في جسمك ولا شلووون

انا بد ولادتي الاولى الكل انجن عليي وعلى جسمي وخصوصي انو مافي بطن ابدا وماكنت اعمل شي لا رياضة ولا هم

بس بعد الولادة التانية شكلها بنتي شام نفشتني صار وزني 54 هالوزن حلو
بس الكرش ااااه ماراح ومع جلسة الانترنت ياعييييييييييييييين على الله

سمعت رياضة المشي والقفز بالحبل يساعد يااارب

مشكوورة على الموضوع

اتصدقين انا بعد كل ولاده اضعف زياده

يعني قبل لا اعرس كان وزني 45 ويوم حملت صار قبل لا اربي بيوم وزني كان 57 وعقب ما ولدت صار 47 ..

ويوم حملت مرة ثانيه قبل لا اربي باسام كان وزني 60 والحين وزني 46

مع اني اكل مثل جازورا وما اسوي رياضه ولا البس مشد

هلا حبياتى ...............

أولا اجيبى هذى المكونات ..

حنه فاتحه من عند العطار +كركم أنثى مطحون +مسمار مطحون +صندل مطحون

مثل اذا حطيتى الحنه بمقدار كأس حطى من الكركم معلقتين صغار والمسار ملعقة والصندل ملعقة وخلطيهم بماى حار ...قبل الاستحمام مباشره وعقب ما تتفركين بالليفه وتخلصين الشور مالج دهنى جسمك كله بالحنا من فوق لين تحت وخاصة البطن والمؤخرة والصدر وتمى سوى مساج خفيف لبطنج وصدرج لمدة خمس لين عشر دقائق وعقب سبحى بصابون عادى ويستحسن سكراب للجسم وادهنى عمرج ببيبى جونسن وبتشوفين كيف الجسم بيكون رطب ...وبتحسين جن جسمك أتنفس ...



أدعيلى أن الله يسهل على ولادتى ويجعل ذريتى من الذرية الصالحة أنشاء الله