ساعدوني بوصفة ريجيم مضمونة وحلوة

مرحبا يا صبايا
أنا بصراحة بدي اغلبكم معي شوي....ممكن موضوعي يكون مكرر بس لحالة أكيد تختلف:gum:
أنا بصراحة جربت ممكن 5 او 6 أنواع ريجيم وما استمريت على واحد رغم اني كنت بضعف:sad: منو ما عندي ارادة ومنو كسل وقرف بعيد عنكم
والريجيمات كانت صعبة والله وزي روشيتة الدكتور للمريض
:sad: (n)
أنا من سنة ما وزنت حالي بس أظن اني 84 أو 83:sad: :angry: متحافووووووووووش انا طولي 162
162 ومش مبين اني تخينة زي الارقام المخيفة هاي:sad: بس جسمي بيبين مليان وبلبس بنطلون مقاس 44 او 46
44 او 64 ومرت علي فترة البس 40 والله ونزلت 14 كيلو بشهر ونص
بلييييييييييز ساعدوني بريجيم ينقصني 10 او اكتر
فرح اختي بعد كم شهر وبدي ازبط جسمي وأكون شبه نجمات هوليوود:shy: هههه مش لهاي الدرج
المهم................
بليز يا جماعة...ريجيم ع السرييييييييييع ينقصنلي وزني بشهر أو شهرين ويكون م
جرب ومضمون وسهل بنفس الوقت:shy: (f)

مستنية منكم الرد
تحياتي
سلامات:salam: