ساعدوني بلييييييز

سلااااااام بنات

اكيد اللي متابع يعرف قصتي

المهم اني مليت من الاحباط والوزن الزايد
وقررت اني اروح مركز واعمل رياضه بعد ماكنت كل اسبوع انواع الرجيم وانواع الحرمان والنفسيه الزفت

المهم اني رحت لمدة شهر والحمدلله الرياضه سوت فعل السحر واكلي كان طبيعي بس اقلل الكميه شوي
ونزلت اربع كيلو
وثبت وزني
المشكله الان ان عندي ظروووووف قهريه مااقدر ارجع اعمل تمارين في المركز اللي كنت اروحه
ودورت لي في امااااااكن كثير على سيديهات رياضه اتابع معها بالبيت مالقيت

ياريت بنات تساعدوني ابي اي شي من انواع الرياضه على سي دي او فيديو

لانه رياضة نط الحبل ماتنفع معاي

ومااقدر اطلع اجري ع الكورنيش وغيره

ياريت بنات ادا وحده تعرف مكان يبيع هالسيديهات تقولي حتى لو في البحرين برووووح
بس لازم يكونو عندي ماابي ارجع الوزن اللي خسرت ولانه طبيعة جسمي لازم رياضه ماينفع رجيم بدون رياضه

انتظركم
و
تحياتي.....