ساعدوني - منتديات عروس

!

! نوسة !

عروس نشيطة

17-02-2007 | 09:41 AM

بنات انا حملت حمله اولى وكانت ابتلاء من رب العالمين المهم اني زدت عن وزني الطبيعي 30 كيلو وبعدها نزلت وصار باقي لي 15 حملت الان انا ما بغى ازيد ابغى انقص كيف يارب وكمان ما ابغى رقبتي تسمر
افيدوني

ح

حلوه وكشيخه

عروس مبدعة

17-02-2007 | 10:03 AM

30 كيلو في الحمله الاولى كثير .. انصحك من بداية الحمل تابعين عند خبيرة تغذيه تحدد لك الوجابت اللي تاكلينها والاشياء المفروض تتجنبينها ..
وكل ما جعتي اكلي فاكه وخضار .. وغيري من نظام غذائك .. روحي السوبرماركت واخذي لك الاجبان اللبن الحليب .. اللي يكون قليل الدسم .. ابتعدي عن المواد الغذائيهالكاملة الدسم.. وابتعدي عن المواد المعلبه .. وابتعدي عن الشكولاته والايس كريم ..

ربي يهون عليك وتولدين بالسلامه ..

ا

ام عمـار

مشرفة سابقة

17-02-2007 | 05:35 PM

هلا اختي انا انصحك تروحين لقسم التغذية السليمة و الرياضة

و بتلاقين تجمع للحوامل اللي يبون ينزلون وزنهم و مواضيع اخرى ممكن تفيدك

ر

ريم81

عروس ماسية

17-02-2007 | 06:34 PM

صح

لازم تشوفي اخصائيه تغذيه

ع

عروس الدوحه

عروس ماسية

17-02-2007 | 09:14 PM

اختي قولي الحمدالله انج نزلتي 15كيلو وتابعي من اول حمل مع اخصائيه تغذيه وحتي لو زاد وزنج قولي الحمدالله مثل مانزلت 15 بنزلهم بعد ولادة اهم شي صحه البيبي وحالتج النفسيه اما عن زيادة عادي مثل مازدتي بتنقصين فلاتخلين موضوع هاجس بنسبه لج

ط

طفوف(1)

عروس مبدعة

17-02-2007 | 09:44 PM

عروس الدوحه:
اختي قولي الحمدالله انج نزلتي 15كيلو وتابعي من اول حمل مع اخصائيه تغذيه وحتي لو زاد وزنج قولي الحمدالله مثل مانزلت 15 بنزلهم بعد ولادة اهم شي صحه البيبي وحالتج النفسيه اما عن زيادة عادي مثل مازدتي بتنقصين فلاتخلين موضوع هاجس بنسبه لج

نفس كلام اخيتى

ج

جنات قطر

عروس نشيطة

19-02-2007 | 02:43 PM

انصحك تروحين حق خبيرة تغذية وتسويلك تحاليل منها للدهون وتختار لك الرجيم المناسب

ل

ليتك معي

مشرفة سابقة

19-02-2007 | 03:05 PM

مبروك يالغاليه على الحمل..... والله يعينج على انقاص الوزن........

البنات ماقصروا معاج.....الله يجزاهم خير

نصيحه مني لاتاخذين حبوب الفيتامين ((ماتيرنا))... لانها تحبس السوائل في الجسم وتزيد وزنج بشكل كبير..

عليج بحبوب الحديد والحليب قليل الدسم وعصير البرتقال عشان الامساك....

والله يسهل عليج