ممكن تفيدوني للي جربت فيتامين سي C

اختي حياك الله عمري ماسمعت عنه

نصحتى لك يااختى ابعدى عن فيتامين سى ..لانة الجرعة الزائدة منة تسبب امراض لايحمد عقباها ...اكل برتفالة او ليمونة اوعصير يكفى ...رجاء واحيان يعطى فى حالة التهاب الحلق او ما شابة كمساعد استخدمية فترة العلاج وخلاص بس ما يزيد عن الجرعة الحددة....ونصيحتى لكم اي وحدة تبحت فى النت او الكتب عن جميع الفيتامينات والمعادن والاحتياج الجسم اليومى ولاتزيدين عن هذا المعيار

الله يسعدكم يارب ويوفقكم

اختي big heart
انا اكلتها بس مرتين وحبه باليوم وكنت يوم اكلتها تعبانة بس خفت استمر

وشاكره لكم ردودكم اخواتي الله يوفقكم ان شاء الله

اختي ما انصحك تاخذين اي فيتامين من غير استشاره طبيب عام او طبيب تغذيه
لان زياده الفيتامينات في الجسم تظره كثيير

روح البحرين تسلميلي ع الرد ياقلبي
هو حبه وحده باليوم بس مدري ليش خايفه اكله يعني عارفه مقدارة

ماسمعت عنه

أختي العزيزة أنا وحدة أخاف من الحبوب خاصة من غير أستشارة طبية عشان كذا أنا شريت فيتامين سي من البودي شوب اللي تنحط على البشرة وأحسها تنفع وارتحت لها :clap:

فيتامين سي عن طريق الفم مانصحك فيه بدون استشاره لأني قريت تحذير منه
ممكن تستبدلينه بكبسولات فيتامين سي للبشره تلقينها عند بدي شوب

مشكورين ياقلبي ع المرور والرد شوركم وهداية الله