إلي فيها عزيمة وحماس وتبي تنحف تدخل حبيباتي

حلو 3ايام رجيم ويوم راحه اذا سويناها نحفنا

السلام عليكم

بصراحة أستغرب منكن

يعني الوزن الطبيعي المفروض يكون نفس الطول أو أقل بخمسه كيلو

يعني لو الطول 175 المفروض الوزن يكون بهالحدود 75 أو 70 كيلو هذا طبيعي بمنتهى

الطبيعية,,,

بس بغيت أذكركن أنه نحن عرب مب أجانب أنه الوحده تتمنى تكون شبح أو هيكل عظمي متحرك

وجمال المرأة العربية بمتلائها ,,, وإذا كان تفكيرها غير وأنها تضعف وتسوي رجيمات وهي فالاساس

وزنها مناسب لطولها مااقدر أقول غير أنه هوووووووس

وسوري على المداخله

بصراحه ما اقتنعت بهذا الرجيم

ممكن انا اشاركم بس انا الرجيم الي اسويه...

رجيم دشتي والحمدالله انا مستمرة عليه مع الرياضه...

هلا حبيباتي...(f)
بصراحة حياتي حمستيني كثير على هالرجيم لما جلتي انج نزلتي 4 كيلو فالإسبوع ...:ok:
والله انها بشارة حلوة ...
ان شاء الله بعد جسمي يستجيب وينزل اربع كيلو فإسبوع ...
ان شاء الله راح ابدا من بكرة ...
بس عندي استفسار ..بالنسبة للماء الدافي اللي اشربه على الريق لازم يتسخن ولا قصدك الماء اللي بحرارة الغرفة ؟؟؟
وتسلمي حبيبتي على هالرجيم ...

:sad: حراممممممممممممم عليج وربي ذكرتيني بالتمر
صار لي 3اشهر وانا ادور تمر مو لاقية في هالغربة
وانتي تقولين رجيم:sad:

ههههههههههههههههه انا دبة متينة وزني 85:angry:
طوليييييييييييييييي صراحة مدري ناااااااااااااسية
بسسسسسسسسسس اول شي احصل على تمرة وحدة وبعدها افكر برجيم:shy:

تشكرات اختي