زنوووود

اكلي معجنات .. ونامي

شرط تتوزع الدهون على جسمج كله

وزنج يربرب


ربي يحفظج

مشــكوره اختي شمعه جلاس قطر ( وانشالله بجرب طريقتج العجيبه) ..

اختي كل يوم اكلي بطاط مقلي جبس و بتشوفين ان جسمج كله يمتلي و اول شي الخدود

خخخخخخخخخ

انا ابغى اشيها .. خذي مني ههههههههههههههه


تحيتي لك يا عسل

خخخخخخخخخ

انا ابغى اشيها .. خذي مني ههههههههههههههه


تحيتي لك يا عسل

قمر العرب

مثل ماقالت اختج شمعه جلاس قطر



ترى المعجنات على طول تروح الى الزنود


انا عقدتي الززنود


وش تبين فيها


انا مثلك ضعيفه بس الكرش

والزنود الي تخليني اكره ازيد وزني



كثري من المعجنات وبتشوفين


والله يعينج

معجنـــــــــات و بطاطا مقليه وشوي من زنود طيف الحجاز بجرب الخلطه السريه وباشووووف ههههههههه

سبحان الله
اللى ماعنده يبي واللى عنده ما يبي

hehehehehehe

حياتي جربي الوجبات السريعة
مثل هارديز كنتاكي ماكدونالدز تغدي وتعشي بهم وشوفي النتيجة


تحياااتي

نحن ما نبا الزنوووووووووود وناس موتهم وحياتهم ع الزنووووووووود

ربي يعطي كلن على نيته امييييييييين .....

البطاط يمدحوونه ^__^


رووووووووووز

:dd: :eek2: الحل هو الأكل ثم النوم ثم النوم ثم النوووووووووووووومممم

يا قمر كل العرب اسمعى منى نصيحة ومعلش مع احترامى للجميع ودة كلام دكتور تغذية كنت لسة عندة من اسبوعين انا عندى عكس مشكلتك عندى زنود وبطن كرش يعنى وجسمى كلة الحمد للة كويس مش هقوللك مانيكان بس بالنسبة لسنى وعدد ولاداتى انا راضية عنة والحمد للة وشكيت همى للدكتور اللى هما الزنود والبطن كان نفسى يقوللى على رياضة او اكل معين علشان اتخلص منهم وكان ردة التالى ان ما فيش رياضة بتشتغل على جزء فى الجسم وتترك الباقى اى رياضة بنعملها بتاخد من الجسم كلة والاكل كمان انا كنت فاكرة ان النشويات والمعجنات بيروحوا للبطن والزنود لكن قاللى ان كل الاكل بيروح فى كل الجسم لكن المشكلة ان كل واحدة فينا ليها مناطق معينة بيكون فيها الخلايا الدهنية متجمعة واحدة فى الارداف واحدة تانية فى الطن والزنود وهكذا بصراحة كلامة مقنع يعنى انتى تصدقى انك لما تاكلى الحلويات تروح فى مكان واللحوم فى مكان والنشويات فى مكان تانى المشكلة فى توزيعة الخلايا الدهنية اللى ربنا موزعها فينا وكل واحدة مختلفة عن التانية ومعلش طولت عليكى الحاجة اللى ممكن تفيدك انك تاكلى وتسمنى وتعملى الرياضة السلبية دى الاجهزة اللى بتكون عند الدكاترة بيركزوا بيها على اماكن معينة فى الجسم يعنى اللى عندها بطن مثلى واللى عندها افخاذ ودى انا ناوية اجربها بس بعد ما انزل الكام كيلو اللى تاعبنى

انا زيك ابي ازيد حجم زنودي شوي ..

وانا سامعه بعد عن المعجنات هي اكثر شي يكبر الزنود بس ما جربت ..

سمعت ان البطاطس يسمن الزنود والارداف

يعني اذا مابي اكبرهم
لازم امتنع عن المعجنات والبطاطس
:sad: :sad: :sad:

شربي كل يوم 4 5 مرات حليب جالكسيي
يمتتتتن