عندي مشاكل ساعدوني اني اتغلب عليها

اختي للاسف ما ادري شلون افيدج

بس انا اشوف العصبيه شي طبيعي بس طبعا مو العصبيه الزايده

ان شاءالله البنات مايقصرون معاج

أختي العصبيه من الشيطان حاولي التقليل منها قدر المستطاع


وإذا كانت حياة كل إنسانه هكذا لن تعيش براحة وأمان


حاولي أن تمسكي أعصابك .. إبنتك تعصبين عليها على أتفه الأمور



إذا شاهدت منها شي لايعجبك خذي الموضوع كأنها لم تفعل ذلك


مثل أن تقولي لها أنا زعلانه منك .. مثلاً تحرمينها من شي تحبه مثل الشوكلاته

أو أن تأمرينها بإعادة ترتيب الأشياء التي بعثرتها مثل الألعاب المخصصه لها


لا تأخذي الامر بعصبيه بل خذيه بعفويه .... أتعرفين أن الأطفال بحاجه إلى تعلم وليس ضرب


هم لايعلمون أنهم فعلو ذلك ربما أخذو ذلك على أنه من اللهو عندهم ..........


لا تؤنبيها على شي فعلته فأن أغلب الأمهات اللاتي يعصبن على أبنائهن منذ الصغر

مع مرور الأيام يصبح ذلك الطفل عصبي وخائفاً من كل شي حتى عندما يكبر يفعل ذلك مع

أقرانه .......


بالنسبة لزوجك لا تثيري أعصابك مباشره امامه خذي الأمر بعفوية كأنه لم يحدث شي

هل فكرت يوماً لماذا أنا أعصب وم النتائج التي سأجنيها من خلال العصبيه التي أفعلها

بل أنت تجنين على نفسك هو مرتاح وأنت متوتره لاتستطيعين أن ترتبي أمورك

وحتى إذا عملت شي يصبح عقلك مشحون بتلك العصبيه غير قادره على التركيز ...

أنا كثيراً أعصب وتتعبت القواعد التي تفعل عندما أعصب ومنها :

التعوذ من الشيطان الرجيم ...... تغيير الحاله التي كنت عليها مثل إذا كنت واقفه أجلس وكذلك العكس

الصلاة صلي لله ركعتين ..... طبعاً ستتغير حالتك بعد الصلاه بل وتنسين الامر الذيس أثار أعصابك


وهذه بعض القواعد لكي تحاولي الحد كن العصبيه :

- عدم الانفعال بادنى سبب لهذة المشكلة

2- لا تحكم وانت منفعل حتى لا تندم

3- لا تستعمل عملية الضرب اي مدى اليد ولاكن استخدم العقاب الحسي

4- حاول ان تغادر المكان الذي انت فيه لتريح اعصابك ثم فكر بعقل

5- استشر من لديهم خبرة كافية في المشاكل الاسرية

6- اجعل لديك صبر في جميع الامور ولا تتسرع في القول

7- لاتناقش المشكلة وانت في حالة عصبية ولاكن اجلها الى ان تهدى اعصابك

...................................................

حبي انا مثل طبعج وطبيعي متعبني بس حاااولي تتمالكين اعصااابج ترى العصبية الوااايدة مب زينة على الصحة

مشكورات خواتي على الردود .

الغالية (ربى ملوح) مشكورة حبيبتي على النصيحة ، انا وايد اندم على عصيبتي واقول لنفسي انا اعصب على شي ما يسوى وادعي ربي دوم انه يهديني ويهديني .

تذكري قول الله تعالى ( والكاتمين عن الغيظ والعافين عن الناس) تقدرين تسوينهم لوح .... وانصحج بالمداومه على اذكار الصباح والمساء.... واذكري دايم انه الرسول قال لاتغضب وكررها ثلاث مرات وكل ما تعصبين قولي حسبي الله ونعم الوكيل ايالله ياكريم تصبرنا والادعيه اللي تلين القلب وانصحج تشربين مغلي اوراق النعناع ترخي الاعصاب وبعد شربي اطفالج منه وربي يباركلج في عيالج

تذكري قول الله تعالى ( والكاتمين عن الغيظ والعافين عن الناس) تقدرين تسوينهم لوح .... وانصحج بالمداومه على اذكار الصباح والمساء.... واذكري دايم انه الرسول قال لاتغضب وكررها ثلاث مرات وكل ما تعصبين قولي حسبي الله ونعم الوكيل ايالله ياكريم تصبرنا والادعيه اللي تلين القلب وانصحج تشربين مغلي اوراق النعناع ترخي الاعصاب وبعد شربي اطفالج منه وربي يباركلج في عيالج

حبيبتي بنت حوة ......... مشكورة على النصيحة .... الله يحفظج وييسر امرج