السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:salam:
شخباركم:shy:
نفس ماشفتم الموضوع
الطريقة هي بانج تاكلين الوجبات الثلاثة الفطور والغدا والعشا واذا حابه تاكلين بين هذي الوجبات يا خضروات يافواكه بس وتشربين في اليوم 8 اكواب ماي انا مرة جربتها ضعفت 2 كيلو في نص اسبوع وكانت طريقة حلوة وسهلة
وسلامتكم:shy: (f)
بنات الطريقة حت تضعفون
ح
16-01-2007 | 10:49 AM
ذ
16-01-2007 | 12:57 PM
وااااو اختي حوريه طريقتك مره مفيده وفعلا انا جربتها فتره وقطعتها قص علي الشيطان بس بارجع ادحره عشان ارجع رشاقتي
&
16-01-2007 | 05:39 PM
مشكوره
A
22-01-2007 | 01:01 AM
بس اكيد اختى كنتى مخففه فى الوجبه نفسها يعنى مخففه فى وجبة الفطور والغدا والعشاء
د
22-01-2007 | 11:53 AM
رجيم صحي ..
بس أعتقد لازم يكون مثل ما قالت الأخت الأمورة إن لازم نخفف في الثلاث الوجبات ..
بس أعتقد لازم يكون مثل ما قالت الأخت الأمورة إن لازم نخفف في الثلاث الوجبات ..
s
22-01-2007 | 11:59 AM
الحمد لله اني مو متينة والا كنت بعانـــــــــــــــــــــي وايد
ع
22-01-2007 | 12:31 PM
الله يعطيج عـــ1000ـــافيه ...
واهم مافي الريجيم المـــــــــــــــــــــــــــــــــاي ...!!
واهم مافي الريجيم المـــــــــــــــــــــــــــــــــاي ...!!