"لكل من تعاني من الأنيميا و نقص فيتامين D"

ماشااااااااااء الله تبارك الله
الله يسعد كل وحده افادت بالموضوع هذا ويجزاها الف خيرر
ويجعل ماكتبت بميزان حسناتها
انا فيني فقر دم مو طبيعييي حتى صارت اطراف يدي تتراجف وبشرتي باهته وصفرا اشد مماتتوقعون لوني اصفر كرهت اللون الاصفررر جسمي فيه اصفرار مو طبيعي وكنت اخذ فيتامينات وحديد وعلاج ولي سنه تركت اي علاج تعبت واهملت مادري ليه
وعظااااااامي صارت ولاشي الله المستعان :(
الدكتور قالي عندك نقص حديد+نقص فيتامينات+ نقص كالسيوم +وانيما نسبه الدم 4+نقص في افراز الغده الدرقيه
لكن مارضى يعطني اي علاج لها قال واظبي على السمك مادري اروح دكتور ثاني او لا...!؟
الحمد لله على كل حااااااال امي تقول الي فيك ولا عجوز بالخمسين :( كله من الاهمال والقهوه والشكولاته والشبسااااات
عموما الف شكررر وربي يجزاكم الجنه
وخبروني اخذ علاج للغده او ابقى على كلام الطبيبب الي رحت له لانه يقول شي بسييط؟

حبيبتى رجاوى اسفه على تاخرى بالرد

حبيبتى الجبن القريش هو اللى نخطط صح وعادب ملحه قليل

التمر يفضل على الريق صباحا مثل ماوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم

ولو حابه تكرريه طول اليوم عادى بس مع اكل 7 تمرات صباحا

حبيبتى نقوش حزن

شفاك الله وعافاك

حبيبتى فيه سبب للانيميا الحاده الىل عندك

دا مش طبيعى

والشكولاته والشيبس والقهوه والشاى مش ممكن تسبب انيميا بالصوره دى

اه ممكن تسبب انيميا خفيفه لكن انها توصل الهيموجلوبين ل 4 ؟؟ لا مش ممكن اختى

فيه سبب

روحى لطبيبه تعمللك فحوصات لتشوفلك السبب ايه

يمكن عندك نوع انيميا معين

او فيه مشكله بالامتصاص

او فيه نزيف وانتى مش واخده بالك

او اسباب اخرى كتيرررر

لازم لازم فحوصات وتهتمى جدا جدا جدا جدا جدااااااا

طبعا مع الاهتمام باكلك

حبيبتى اعمللى فحوصاتك وطمنينا عليك

مشكوره دكتوره حبيبه وربي يجزاكي الف خيرررر

انا كذا مره عملت فحصوااات بعطيك خبر اني
ماكل غير شبس وقهوه بيوم كامل يعني ماحاول اتناول شي غيرها الا من النادر
فواكه وخضروات واكل مفيد لي سنوات ماااكلهااا اخر مره قال نسبه الدم 4 قال هذا انميا وماقالي اي سبب قال اهمال في التغذيه وجسمك نااقصه كثيرررر
عموما هالايام بديت اكل سمك
لكن ماخبرتني عن كلامه عن الغده هل اظل من غير علاج؟؟
اكرر شكري لك

حبيبتى نقوش

جزانا واياك ياغاليه

بما انك عملتى فحوصات والحمد لله تقولى سليمه تماما

بس اختى صعب النسبه دى تكون من سوء التغذيه صعب جدا

يعنى ممكن اذا كنتى معيشه نفسك بمجاعه مجاعه بمعنى الكلمه ولمده طويله جدا

حتى سبحان الله الىل عايشين بمجاعه بيصيبهم انيميا متاخر ومش بتوصل للنسبه دى سبحان الله

حتى لو ماكلتى خضار ولا فواكه سبحان الله ممكن يحصل انيميا لكن مشبالنسبه دى

حتى المايه اللى نشربها فيها حديد سبحان الله

فان نسبة الهيموجلوبين توصل لـ 4 دا امر غريب

عموما حبيبتى انتى محتاجه نظام غذائى متكامل

انصحك تروحى لطبيبة تغذيه هى تفيدك اكتر ان شاء الله

بس عموما بنصحك بحدود اللى اعرفه

طبعا على الريق فى الفطار 7 تمرات ونصف كوب ماء مذوب به ملعقه عسل نحل

وبعدين تجهزى فطارك بعد شويه

بيكون فيه بيض وفول وحليب وسلطه او ممكن فقط خضار مش سلطه يعنى طماطم خيار خس جزر

جبن ويفضل جبن قريش امتصاصه من المعده اسهل اللى هو منزلى الصنع

وخبز بلدى ماعرف اسمه ايه عندكم اللى هو بيتعمل بالرده صحى اكتر بكتير جداا من الخبز الابيض او الشامى

تسم الله وتاكلى

بعد شويه تشربى كوب عصير مثلا او فاكهه

موز بالحليب او بلح بالحليب او جوافه برتقال

نوعى المهم يكون عصير طازج انتى اللى نحضراه بالمنزل

الغداء لازم يتوفر فيه

لحوم ونشويات وطبق سلاطه كبير وخضار وعصير

الحديد الحيوانى افضل بكتير من الحديد النباتى لان الحيوانى سهل الامتصاص من المعده

اما النباتى صعب امتصاصه من المعده ويفضل تشربى معاه عصير ليمون او برتقال او اى مصدر لفيتامين C ليسهل من امتصاصه

الحديد النباتى مثل السبانخ او اى خضروات ورقيه خضراء

الحديد الحيوانى مثل الكبده والطحال واللحوم والحمراء

بين الغدا والعشاء ليك وجبة خفيفه مثل كيك وحليب او اى وجبه خفيفه

العشاء مثلا بيض وفول وزبادى خفيف لكن مفيد

مهم جدا ممنوع تماما الشاى والقهوه والكاكاو والبيبس والكولا والشوكولا والشيبس الصناعى المغلف

اى مواد بها مواد حافظه ممنوع

الشوكولا ممكن قطعه مش بار كامل لالالالا قطعه صغيره بس كدا ومش بعد الوجبات بس نصيحه بلاش الفتره دى ابداااا شوكولا

صحيح شوفى المشروب دا انا شرحته هنا للاخوات بالموضوع دا ان شاء الله يفيدكم

الوصفه كامله

3 حبات تمر + 5 حبات زبيب + ملعقه صغيره حلبه + نصف كوب ماء

توضع على النار لتغلى جيدا جدا

ثم تؤخذ وتصفى نأخذ الماء فقط المصفى

ثم نضيف نصف كوب حليب ونحليها بسكر او بعسل

الوصفه فقط عباره عن ماء الخليط السابق

التمر والزبيب اللى فى الوصفه احنا مش هاناكله فقط ناخد الماء فقط ولا نفرمه ولا شئ فقط الماء

اتمنى تكون وضحت

لو تذكرت شئ تانى بكتبلك طيب

بالنسبه للغده الدرقيه دى اللى يفيدك فيها الطبيب اللى فحصك هو يعرف اذا الحاله تحتاج علاج او لا ونسبه الهرمون محتاجه تعديل او لا

شفاك الله وعفاك ياحبيبتى وطمنينى عليك

ربي يسعدك بالدارين ويجعل جزاك الجنه يااااارب

انا مهمله فوق ماتتصوري غدا ماتغدا من 8 سنوات واكثرررر
فطوور كمان مافطررر
مجرد اول ماصحى قهوه وشكولاته
وعشى جبن وخبزه

واهلي بيقولو شكل الانيما ورااثيييه لاني تعبت وانا اعالجهاا
لان امي وخالاتي كلهم فيهم

عموما انا ناويه ابدى بالشمروب الي قلتييه وباذن الله يتعدل
وجزاك الله الف خيرر

وي عندنا وعندكم خيررررررررررررررررررررر...زين ان موبس انا الى يوصل دمى 4 و5 فى غيري يعنى انا طبيعية..بس انا مااقدر اكل احبوب الانيميا لانى استفرغها((عزكم الله))ماتستحملها معدتى
وعندي نقص فى الكالسيوم..والغدة الدرقية..
اتوقع انهم يجون مع بعض بكج......لان نفس الامراض تتكرر مع بعض يعنى شى ياثر على شى
بس ابي اسئل بنسبة للكالسيوم((شنو نوع السمج الى تكلمتوا عنة فى الرابط ابي اجيبة ممكن تفاصيل عنة او ايش يسمونة عندنا بالخليج؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيبة قلبي عليكي بالشمندر تعصرينة ومعاه تفاحة خضراء وفنجان سكر وكاسة ونصف ماء واشربيها ثلاث مرات باليوم
وعليكي بالسبانخ والزبيب
والله يشفيكي يا غالية

بسبوسة حجازية..تسلمين يالحلوة الله لايهينك.

انا بعد عندي فقر دم خفيف 10

عطاني الدكتور حبوب الحديد لونها احمر .. ورح اكثر من شرب الحليب واكل التمر ..

والله يشفي جميع المرضى المسلمين ..

:sa31:

أتمنى للجميع الفائدة من الموضوع