ممكن مساعده

ليش ما في أحد يرد علي بس زيارات

بليز بنات ساعدوني

والله أنا حبيبتي ما عندي فكرة والله يسهل عليج يا رب
إن شاء خواتي في المنتدى بساعدونج

السلام عليكم

خيتو اولا حمدلله على السلامه ومبروك ما ياج،،

1- الرجيم : ما عندي فكره بس اذا انتي ترضعين طبيعي كيف بتسوين رجيم؟!!

2- الرياضه : بما انج مسويه عمليه اتريي لين ما تكملين اربع شهور بس الافضل انج تسالين الدكتورة لان كل حد يقول شئ.

3- اللبس: نصيحه لج لا تفكرين تلبسين مثل قبل لانج بتتعبين نفسيا.

جبت ولد والله يبارك فيك والله يعطي كل محرورم .........

أنا أرضع طبيعي بس سمعت أن في رجيم للمرضع

فقلت يمكن فيه أحد يعرفه يعطيني أياه

والرياضه أن شاء الله راح اخذ بنصيحتك

رياضة نصيحة لاتسوين عشان مكان العملية ماينفتح او شي

وللعلم الكرشة حتى للولادة الطبيعية واللي كان بطنها صغير مو مبين عليها حامل بيضل معاها 4 شهور وبعدها بيروح اذا كان اكلج صحي وماتثقلين

يعني الاكلات اللي تسمعين انها تكبر البطن لاتكلينها مثل العيش والمكرونه والمرقوق وغيرهاا

انا كان لي بطن قعدت اسبوع بدون ماكل عيش (رز) اختفي بطني بالمرة وهذا بعد ماولدت وصارلي 4 شهور

وممكن عشان ترتاحين وماتاخذين شي يضرج ممكن تسالين اي دكتورة اغذية تنظم اكلج ويتناسب مع الرضاعة

والله يساعدج