بليييز بغيت مساعده

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]هلا حبيبتي
اتذكر فيه وحده كبيرة بالسن قالت لي طحينة
بس والله ما ادري بس حبيت اقولك ممكن تفيدك[/grade]

اشربي حليب

وطحينية ..

وكلي بروكلي .. وسلطة كل يوم

السوائل

حاولي تشربين قد ما تقدرين من الحليب وكلي رهش :)

هلا الغاليه

كثري من اكل الرهش وااااااااااااااايد زين

ويدر الحليب.........

انا بعد وياج ابي شئ يدر الحليب، سمعت عن الرهش يقولون وايد زين

اختى اشربى سوائل وايد واكلى رهش وان شاء الله بيستوى كل خير

شوشو حبيبتي انصحك بالاكثار من أكل " الحلويات و السمسم " انشاءلله تستفيدي وتغذي البيبي ، حفظه الله وحفظ البيبي ،،

اللي اعرف الرهش زين ..والكستر بعد..

واشربي سؤال وايد..

ولزيادة معلوماتج ترى النفسيه الزينه هيه اللي ادر الحليب..

الحلاوة طحينية مرة كويسة

اختى اهم شئ الحلاوه الى هى تقريبا تسمونها الرهش عندكم مادرى والله

بس دى مهمه جدا جدا

وتانى شئ الجرجير الخضروات عموما ذات الاوراق الخضراء وخصوصا الجرجير

تالت حاجه الحليب وتكترى من اكل الغنى بالزيوت مثل المكسرات وايضا السمك اختى

تسلموووووووووووووون حبايبي يعطيكم العافيه وماقصرتو الله يوفقكم ان شاء الله :)

وترى السوال لختي مو لي انا توني بنوته خخ :)

المهم انكم ماقصرتو