الفرق بين الخبز الاسمر والابيض
أ
30-04-2007 | 11:05 AM
صحيح الخبر انا سمعته من اخصائية تغديه في التلفاز
ش
30-04-2007 | 05:28 PM
لكن انا لما اعمل ريجيم اقطع الخبز الابيض واكل الاسمر واضعف
ا
01-05-2007 | 01:20 AM
الخبز الاسمر والارز الاسمر والمكرونة السمراء كلها بخيرها لانها لسه بقشرتها ايلي تحافظ على الفيتامنات والالياف والاملاح الهامة للجسم(f)
م
09-05-2007 | 05:58 PM
كلام صح انا سمعته من اخصائيه تغذيه
ب
29-05-2007 | 02:41 AM
شكرا تسلمي اختي
m
29-05-2007 | 01:57 PM
جزاك الله خير:clap:
m
30-05-2007 | 07:20 AM
لا معقول تتكلمين جد نفس السعرات الحرارية
انا افهم ان الخبز الاسمر اقل بكثير من الابيض يعني رغيف العيش الاسمر بربع رغيف ابيض طول عمري كده اعرف واول مره اعرف منك ها المعلومه لا والبنات ياكدونها بعد
ياويلي وانا فرحانه برجيمي واكل خبز اسمر على انه اقل
عموما تسلمين ياقلبي على المعلومات
تحياتي لك
انا افهم ان الخبز الاسمر اقل بكثير من الابيض يعني رغيف العيش الاسمر بربع رغيف ابيض طول عمري كده اعرف واول مره اعرف منك ها المعلومه لا والبنات ياكدونها بعد
ياويلي وانا فرحانه برجيمي واكل خبز اسمر على انه اقل
عموما تسلمين ياقلبي على المعلومات
تحياتي لك
m
30-05-2007 | 07:28 AM
فعلا كلامك صحيح
مشكوووورة
مشكوووورة
ي
11-06-2007 | 02:48 AM
كلامك صحيح بس الاسمر يقدر يحرقه الجسم علانه يتعرف على الالياف اما الابيض لا يتحول سكر :)
ر
03-07-2007 | 09:06 PM
عاشت الايادي اختي
مشكووووورة
مشكووووورة
s
07-07-2007 | 12:10 AM
جزاكى الله كل خير
n
10-07-2007 | 03:03 AM
يعطييج العافيه توني ادري عن هالمعلوومه والله انج افديتنا يسلموو:B_wink:
T
02-08-2007 | 03:11 PM
many thanks
ل
02-08-2007 | 03:24 PM
ن
02-08-2007 | 04:48 PM
حبيبتي حتى لو نفس السعرا ت يكفي انه يحسسك بالشبع يعني بدل ماتاكلين رغيفين ابيض يشبعك رغيف واحد أسمر.. وبالتالي بتكونين شبعتي بسعرات حرارية أقل..
m
18-08-2007 | 10:20 AM
الله يسلمكم حبايبي ويعطيكم العافيه
d
23-08-2007 | 07:31 PM
فعلا انا قريت المعلومه هذي يعطيك العافيه
ا
24-08-2007 | 06:26 AM
مشكوووورة
وتحياتي لج
وتحياتي لج
م
25-08-2007 | 04:42 PM
فعلا صح كلامك ويعطيك العافية على المعلومات القيمة
ن
25-08-2007 | 06:44 PM
صح لسانك
يسلمووووو
ويعطيك العافيه
يسلمووووو
ويعطيك العافيه