موضوع قابل للنقاش

كوافيرة 16-07-2006 1 رد 825 مشاهدة
ك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

با بنات اني عندي مشكلة , اني كل مرة اسوي رجيم مع التمارين وكل شي يضعف ما عدا الارداف احسها ما تتغير والحين صار لي شهرين من سويت رجيم مع تمارين الارداف لكن ما في فايدة
الله يخليكم اعطوني الحل اذا عندكم وصفة عشان تذوب الشحوم اللي في هالمنطقة:sad:

وجزاكم الله خير الجزاء
م
والله انا عندي نفس المشكلة انا النص الى فوق عندي تقريبا قرب يختفي والنص الى تحت كبير جدا وخصوصا القاعدة والارداف والجناب والجناب كارثة عندي بس لو تحبي انا اقيس رجلي اد ايه يعني الرجل الواحدة اد ايه بالمازورة وانتي كمان ونعمل مسابقة انا وانتي ونشجع بعض على الرياضة والمشي والتمارين علشان نحل المشكلة ده ايه رايك وعلى فكرة انا جربت القهوة تبليها شوية وتدعكي بيها الارداف لمدة خمس دقايق بطريقة دائرية وبعدين هتلاقي مادة دهنية في ايدك هي طريقة مفعولها بطئ بس بتقلل الحجم مع الوقت وفي كمان الفجل الابيض كتير بيقولوا انه بينزل الارداف بس انا راي مفيش احسن من الرياضة
X