اخواتي انا نومي شويه
يعني 6ساعات تكفيني
بس انا ابي اتغلب على الملل بالنوم
خاصه الحين اجازه شنهي الاشياء اللي تساعد على النوم ؟؟بادعيلكم من كل قلبي
عندكم حل للارق؟؟؟
ق
03-07-2006 | 04:26 PM
ض
03-07-2006 | 04:32 PM
انا زيك بس انا مش همي اتغلب على الملل لا انا همي انام زي الناس
ابدا ما انام
نفسي في حل علشان انام على طول
ابدا ما انام
نفسي في حل علشان انام على طول
*
03-07-2006 | 05:07 PM
سبحان الله كل الناس عندهم نفس المشكله
تعرفين اختي الحين صرت اقعد واشغل نفسي بأي شي لين اتعب وارقد على طول
لان اذا رحت عالشرير حتى لو كان فيني شوي نوم بعد مارقد لان كل شي يطير
وابتعدي عن المنبهات والبيبسي والريد بول وكل هالاشيا لانها تسهر
يالله اللي عندها حل تقوله
ولا تقولون شربوا حليب واخذوا حمام دافي
كل هاالشيا جربتها ومافي فايده
يعني الحل الوحيد اللي توصلت له
اني اقوم بدري وارقد متأخر
تقولين ان نومج 6 ساعات بس
اا تحسين ان جسمج مرتاح فليش متضايقه وايد
دام هالشي مناسب جسمج
تعرفين اختي الحين صرت اقعد واشغل نفسي بأي شي لين اتعب وارقد على طول
لان اذا رحت عالشرير حتى لو كان فيني شوي نوم بعد مارقد لان كل شي يطير
وابتعدي عن المنبهات والبيبسي والريد بول وكل هالاشيا لانها تسهر
يالله اللي عندها حل تقوله
ولا تقولون شربوا حليب واخذوا حمام دافي
كل هاالشيا جربتها ومافي فايده
يعني الحل الوحيد اللي توصلت له
اني اقوم بدري وارقد متأخر
تقولين ان نومج 6 ساعات بس
اا تحسين ان جسمج مرتاح فليش متضايقه وايد
دام هالشي مناسب جسمج
ض
03-07-2006 | 05:13 PM
انا فكرت اقول للدكتور انه يديني منوم بس خفت على البيبي لاني في اول حمل ليا
مع اني كنت في اول حملي بنام كتير بس دلوقتي لااااااااااااااا
مع اني كنت في اول حملي بنام كتير بس دلوقتي لااااااااااااااا
ر
06-07-2006 | 01:00 PM
انا عاى عكسكم
ما أسبع نوم
احس جسمي دائما تعبان و بحاجة نوم
ما أسبع نوم
احس جسمي دائما تعبان و بحاجة نوم
ب
06-07-2006 | 02:00 PM
جذبني الموضوع وقلت لازم ادخل واساعدكم
وخصوصا اني كنت ايام الامتحانات النهائيه كنت اصاب بالارق
اجلس 3 ايام وماانام وكنت بحاله فظيعه بكره علي امتحان وماني نايمه
كنت اقول كيف اذاكر وانا بهالحاله وطبعا المادة اللي كنت مش نايمه لمدة ثلاث ايام
رسبت فيها:sad: :sad: وبعدها قلت لازم القى حل لها الموضوع>>وبعدين واخرتها يعني
طولت عليكم>>صباح الخير توك اللتي تدري
وطبعا اختكم بالله ماخلت شي الا واستعملته ومافي فايده
وبحثت في الكتب الخاصه بالادويه الشعبيه ولقيت الحل وهو
منقوع زهر البرتقال ويمكن تحضيره على احدى الطريقتين
1_ توضع حفنه من زهور البرتقال ومثلها من الزيزفون في كوب ماء أذيب فيه القليل من العسل
اللطريقة الثانية
توضع ثلاث باقات من البابونج مع حفنة صغيرة من الزيزفون ومثلها منمن زهر البرتقال
وسلامتكم
واتمنى اللي تجربه تقول النتيجه
وخصوصا اني كنت ايام الامتحانات النهائيه كنت اصاب بالارق
اجلس 3 ايام وماانام وكنت بحاله فظيعه بكره علي امتحان وماني نايمه
كنت اقول كيف اذاكر وانا بهالحاله وطبعا المادة اللي كنت مش نايمه لمدة ثلاث ايام
رسبت فيها:sad: :sad: وبعدها قلت لازم القى حل لها الموضوع>>وبعدين واخرتها يعني
طولت عليكم>>صباح الخير توك اللتي تدري
وطبعا اختكم بالله ماخلت شي الا واستعملته ومافي فايده
وبحثت في الكتب الخاصه بالادويه الشعبيه ولقيت الحل وهو
منقوع زهر البرتقال ويمكن تحضيره على احدى الطريقتين
1_ توضع حفنه من زهور البرتقال ومثلها من الزيزفون في كوب ماء أذيب فيه القليل من العسل
اللطريقة الثانية
توضع ثلاث باقات من البابونج مع حفنة صغيرة من الزيزفون ومثلها منمن زهر البرتقال
وسلامتكم
واتمنى اللي تجربه تقول النتيجه
R
09-07-2006 | 01:01 PM
اختي حرام عليك 6 ساعات زينة مو قليلة
الانسان البالغ تكفيه من 7 الى 8 ساعات
يعني الست مو قليلة بس لو كنتي تنامين بصعوبة هذي هي المشكلة
انا نومي اقل منك وتجيني ايام انام 4 ساعات ومقطعة
وتمر علي فترات في كل سنة يجيني ارق مو طبيعي انام لي ساعة واقعد او نص ساعة واقعد .. الدكتور قال لي ماعندك مشكلة عضوية بس ضغطي كان يرتفع وينزل بشكل مخيف
مافيه شي يجب النوم الا الملل
بس والله اتمنى اني انام اكثر مثل هالبنات اللي يفرون الساعة من الساعة 12 الليل الى الساعة 12 الظهر
ويقعدون نعسانين بعد
!!!
احسن شي يجيب النعاس هو الاستحمام الساخن
الانسان البالغ تكفيه من 7 الى 8 ساعات
يعني الست مو قليلة بس لو كنتي تنامين بصعوبة هذي هي المشكلة
انا نومي اقل منك وتجيني ايام انام 4 ساعات ومقطعة
وتمر علي فترات في كل سنة يجيني ارق مو طبيعي انام لي ساعة واقعد او نص ساعة واقعد .. الدكتور قال لي ماعندك مشكلة عضوية بس ضغطي كان يرتفع وينزل بشكل مخيف
مافيه شي يجب النوم الا الملل
بس والله اتمنى اني انام اكثر مثل هالبنات اللي يفرون الساعة من الساعة 12 الليل الى الساعة 12 الظهر
ويقعدون نعسانين بعد
!!!
احسن شي يجيب النعاس هو الاستحمام الساخن
d
10-07-2006 | 10:04 AM
و انا كمان اعاني من الارق و نفسي يوم ما انام انام نوم عمييييييييييييييييييييييييييييييييييق
:sad: :sad: :sad:
:sad: :sad: :sad: