كان وزني 75 والحين صرت 65 في 15 يوم

:confused::rolleyes:وانا ابا مثلها

:eek2: ماشاء الله

بس وين الطريقة؟؟؟

مبرووووووووووووووووك الوزن الجديد و الفال لي

عليج بالعافيه حبوبه, الحمد لله نزلتي على السباحه او الرياضه عموما لانها ماترجعج مثل ماكنتي وتشد جسمج بس اقول حاسبي لا تطلع لج عضلات هههههههههههههههههه:D2

كلامج صدق عزيزتي
لاني انا بعد الحين اتعلم السباحة وحسيت انه جسمي شد ونزلت تقريبا 2 كيلو بس تقللين الاكل لانه السباحه والرياضة تفتح الشهية وارجو انكم تحاسبون على هالنقطة

وبالنسبة لدبي في مركز اللياقة الدولي اللي بلوتاه في صالة سباحة ومدربة ب 250 درهم بالشهر

دلـــــــولةقطر

يـــــسلمو عالافاااده :up:

وعدل كلالامج . .. السبااحه تخلي الجسم غير شــكل :shy:


وتشده ومفيده للكل صغار كباار اللي هو :D2

بس حبيت اسألج عن شي .. كنتي تستخدمين واقي قبل لاتدخلين


المسيح . لبشرة الجسم والويه والشــعر ؟؟ ولا :eek2:


لأن الكلور اللي في هالمساابح يمووت



وشكـــــــــرا :shy:

:up:والله انا ابا بعد :)


مشكوره اختي...

هههههههههه..وين نلقى نادي سباحة؟!!!

عالعموم الف شكر لك اختي:)

النوادي الي فيها سباحة واجد

بقطر

منهم

الدانه قريب نادي قطر

القمة قريب اشارات رماده

الغزال

بيل بل مقابل السيتي سنتر


وهذا الي اتذكرهم

بنات البحرين
وين اقدر اسجل علشان السباحه علشان ننحف مع بعض؟؟؟


تحياتي

بس الواحد يوم ينزل الحوض ما يضمن اللي معاه
يعني الله العالم اي ناس وكبف نظافتهم؟!>>وسواسيه

وكتوفي ماشاءالله عاد ما يبيلها دقه

بس نبي نضعف لين متى جذي؟!!!!