شاي وحليب .... وفوائده

والله يا ختية ماعندي فكرة عنة بس أنا وحدة متعودة اشربة كل يوم مع أني حامل بس لازم يومياً اشربة أذا ماشربتة أيني ويع راس ما يروح ألين ما اشرب صاير أدمان..................

والله انا اعرف الشاي يحرق الحديد انا حامل بس ماشرب حليب مااحب بس لبن اوكي

يمكن غيري يفيدج

السموحه يالغاليه

اختى ليه ما تحاولى تعودى نفسك على شرب الحليب
على العموم اغلى الحليب وضعيه فى كوب ثم ضعى عليه ملعقه شاى
وسكر حسب رغبك
ولا تقومى بغلى الشاى مع الماء اولا ثم تضعى الحليب هذها لطريقه التقليديه لعمل الشاى .........ولكن الافضل ان تفعلى كما ذكرت لك ملعقه شاى على كوب حليب ساخن

اخ نفس مشكلتي ما اشرب حليييييييييييييب مع انه مفيد
واليوم شربت جااي حليب

فديتج العكس وااااااااااااااااااااااايد زين لانه انا اتابع برنامج ثقافي للحامل عن التغذية ويقولج زين تشربين شاي مع حليب مب شاي احمر.............لانه الشاي الاحمر يمتص الحديد بس دامه مع حليب يفيدج اكثر وبيضتين الصبح وايد عليج شوفي انتي نظمي الصبح وحده والعشا وحده........بس دام تقدرين تاكلين الصبح 2 مب مشكله لاني انا اكل مرات وحده ومرات 2...............

والعكس يقولج زين الحامل تشرب شاي دافئ ..........من الصبح .............والله اذا تبين شي اسالي يالغالية وعليج بالعافية