بنات ممكن تفيدوني

:salam: :salam: :salam:

مشكوره على التواصل اختي

هلا اختي ..


مثل ما قالت لج عقد ألماس .. استمري على الرياضه .. ترى تشد الجسم ..

لأنه لو خففتي من الأكل بس بتخف الكرش بس بتكون مترهله .. وبتحتاجين أكيد

للرياضه عشان تشدين جسمك ..

مشكورين على المشاركه وحبيت اسال هل المشي بكون كافي للتخفيف الكرش؟؟