للتخـــلص من الشحــــم الزائـــــد بالســـــاقيـــــن

هلا أختي مهجة الروح أتمنى أنــــك قريتي اللي طلبته منك
راح أكــــــون شـــــاكره لك

الله يجزاك ألف خيـــــــر00000

تحيـــــاتي :المؤمنه الصغيـــــره

:clap::clap::qaq:ملومات مهمه جداااااااااااا يسلمو على الموضوع لاني سمينه من منطقه الارجل

ثانكيو بنوتات ...

الغلا (المؤمنة الصغيرة)

ماشاء الله اختيار موفق في الاسم ..

سمحيلي الشيخة ما عندي صور ... نقلت التمرينات من موقع رياضي للفائدة حق البنوتات اللي يريدن ..

بس سمعيني .. أنا مرات أرش خل تفاح و أحس ماشاء الله ينحف و يشد ... بس قطعت لأنه خللص اهي اهي

ان شاء الله بشتريه و عقب كل سبوح برش خل تفاح + ماي ورد عشان الجسم يكون مشدوود ..


و بالنسبة للي عندهم سيليولايت .. سمعت من تجارب كذا بنت انهم حطوا القهوة (البودرة) على المناطق هذي و عقب تلفينهم ببلاستيك مدة من الزمن .. يمكن ساعة او ربع ساعة الله اعلم ما تذكر ... هذي الطريقة تزيل الشحوم من هذي المناطق ..

و في عارضة ازياء شهيرة تستخدم هالطريقة (بس ماتذكر اسمها بلظبط) لوول عيل انتي شو تذكرين ..

لا بس جد ما تمصخر ...

و بالتوفييج حبوبات

الغلا هتان ..


سمحيلي حبوبة ماعندي اي فكرة عن اللي قلتيه ..

واذا هو مضر عيل لا تسوين هالرياضة ..

والله يوفقج

والسموحة