السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم بنات ان شاء الله الكل بخير...
اروح لأني ابغي انزل وزني ومو قادره وايد اخربط بالأكل بالرغم اني اسوي رياضه بعد بس حاسه هاليومين مرتفع وزني ما ادري من الدوره الشهريه يمكن بس ذاك الشهر لما جتني الدوره ما ارتفع هالكثر .....
بنات ما طول عليكم بس حبيت اسأل احد منكم يعرف أخصائية تغذيه في البحرين زينه مو اي شي يعني ،، اللي تعرف تعطيني اسمها وعنوانها ورقم التلفون لو سمحتوا ....
شكرا
باي
شلونكم بنات ان شاء الله الكل بخير...
اروح لأني ابغي انزل وزني ومو قادره وايد اخربط بالأكل بالرغم اني اسوي رياضه بعد بس حاسه هاليومين مرتفع وزني ما ادري من الدوره الشهريه يمكن بس ذاك الشهر لما جتني الدوره ما ارتفع هالكثر .....
بنات ما طول عليكم بس حبيت اسأل احد منكم يعرف أخصائية تغذيه في البحرين زينه مو اي شي يعني ،، اللي تعرف تعطيني اسمها وعنوانها ورقم التلفون لو سمحتوا ....
شكرا
باي