باااااااركولي نز لت وزني

نسمه عبير 26-05-2006 31 رد 2,985 مشاهدة
n
ألف مبروك يالغالية ..

ويارب تنزلين بعد أكثر وتفرحين ريلج ..

(f)
ل
ما شاء الله تبارك الرحمن
ان شاء الله توصلين للوزن الي في بالك وان شاء الله انزل 12 كيلو يارب
ح
مبروك يا نسمة وعقبالي يا رب
انا بدي انزل 12كيلو قبل 15 /8
ونفسيتي عدم
مبروك عليكي وعلى زوجك وزتك الجديد
a
مبرووووووووووووووووووك :)
ن
الله يبارك فيكم غناتي


و اليو م عندي مو عد و انشا ءالله بخبر كم شو صار


و شدو حيلكم انا كنت مثلكم نفسيتي محطوه بس الحين اتجدد الشباب


و الحيو يه


و عقبا لكم يار بي
س
ألف مبرووووووووووووك

عقبالنا .... والله تعبنا من الريجيمات ....



أدعولي أنزل 12 كيلو


ألف مبروك مرة ثانية
الله يهينكي
ع
الف مبرووووووووووك

والفال لنا جميعا ان شاء الله.
ن
الله يبارك فيكم

و رحت العيادة و نز لت كيلو بعد


يعني المجمو ع

عشرة كيلو


اد عو لي اكمل انشا ءالله

و الله يعطينا الصبر و نبتعد عن الاكل

الصيف علي الابو اب و النهار طو يل و ااااااااااااااااااااااااة من العز ايم في الصيف
ش
نسمه عبير:
النظام يا الغا ليه او ل اسبو عين صعب و الاكل قليل و ايد

بس الحين او كيه يعني علي الفطور تو ست اسمر مع جبنه دايت و ثمرة فاكهه

و الدكتور يعطينا عصير اسمه با ليرو خا ص با لدكتور نيو تر شن


و عد نا بين الو جبات تشربين شاي او عصير او خس عدد معين و طبعا السكر مار كه اسبليندا


و الغدا خمس خو اشيق عيش و صحن كبير سلطه مع عصير اللي و صفه و تقدر ين اتغير ين السمج با للحم او الد جاج حسب اختيارج


و العشاء خفيف بيضا مسلو ق يا لله صر ت ديا يه بر يش

من البيض لا عت جبد يبس شو اسو ي مجبر ا اخاك لا بطل


و تقدر ين اتنو عين اشو ي فو ل و لا جبن

بس كل اسبو ع يعطينا جدو ل اكل نمشي عليه

و نر اجع كل اسبو ع و يشو ف الوزن و نسبه الدهو ن و السعر ات الحر ار يه


و با لتدر يج تفقد ين و زنج

الله يبارك في حيا تكم انشا ءالله


و الر جيم يبا له عز يمه و اصر ار او ل اسبو ع و بعد ين خلاص بتتعودين
O
ماشالله عليج اختي 000 بصراحه احب اهنيج على عزيمتج واصرارج على التخلص من السمنه 00 الله يهنيج ياارب 0
ن
الله يبارك فيج اختي و تسلمين يا الغلا
ن
الله يبارك فيج اختي و تسلمين يا الغلا
X