السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد استشارتكم في خصوص وزني
انا فتاة عمري 17 عاما ... طولي 1.60 و وزني 50 .. اعرف انه جيد ولكن اريد ان انحف قليلا و لا اعرف كيف
اتمنى ان تساعدوني اذا عندكم طريقة جيدة و مناسبة لي و شكرااا . :D
روجيم
h
28-03-2006 | 11:12 AM
ق
28-03-2006 | 11:14 AM
اختى انا لا اعرف ولكن نصيحتى فان وزنك مناسب جدا
فلا تجرىوراء الشكل فقط مما قد يضر بكى
وتقبلى تحياتى
فلا تجرىوراء الشكل فقط مما قد يضر بكى
وتقبلى تحياتى
h
28-03-2006 | 12:53 PM
شكرا لكي ريمو
اعرف ان وزني جيد لكن عندي مشكلة انه عندي جنااب و هدذا الشيء بضايقني عندما اشتري ملابس لذلك اريد ان انحف قليلا لأتخلص منن هذه المشكلة و شكرا لكي مرة ثانية :sad:
اعرف ان وزني جيد لكن عندي مشكلة انه عندي جنااب و هدذا الشيء بضايقني عندما اشتري ملابس لذلك اريد ان انحف قليلا لأتخلص منن هذه المشكلة و شكرا لكي مرة ثانية :sad:
د
28-03-2006 | 12:53 PM
وزنك مناسب جداً جداً لطولك ولا أنصحك بإنقاص وزنك ولكن حافظي عليه كثري من الخضروات والفواكه والمواد الغذائية الصحية.
h
28-03-2006 | 12:56 PM
شكرا لكي
انشاء الله سأكثر من الخضراوات و الفاكهة لأنها مفيدة جدا و سأحاول الابتعاد عن الحلويات
شكرا لكم جميعاا :smile:
انشاء الله سأكثر من الخضراوات و الفاكهة لأنها مفيدة جدا و سأحاول الابتعاد عن الحلويات
شكرا لكم جميعاا :smile:
ع
29-03-2006 | 04:26 PM
وزنك كتير مناسب طولك مشالله ولا تخففين واذا لجناب اعملي الهم رياضه كل يوم وممكن يخفون
H
29-03-2006 | 09:06 PM
شوي رياضه، او امشي، و جسمك بيصير جناااااااان :)
o
30-03-2006 | 01:52 AM
Honeybee:
شوي رياضه، او امشي، و جسمك بيصير جناااااااان :)
ولاتاكلي نشويات ولا حلويات كتييييييييير
f
30-03-2006 | 01:54 AM
لاتنزلي وزن اكثر مو حلو