افدوني اخواتي - منتديات عروس

b

basma2006

عروس جديدة

11-03-2006 | 10:20 PM

[grade="800080 800080 FF0000 32CD32"] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فاضل على زفافي 3 اشهر و بدي انقص شوية من الوزن ارجوكم سعدوني و مرسييي[/grade]

ا

احبه احبه

عروس مشرقة

12-03-2006 | 02:09 AM

امشي لمدة ساعه يوميا وخفف الاكل

b

basma2006

عروس جديدة

12-03-2006 | 03:04 PM

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]شكرا لك اختي على ردك[/grade]

ن

نور القــمر

عروس مشاركة

12-03-2006 | 05:01 PM

امشي كل يوم

وخففى اكل الررز لانه هو اللى يسمنك

واتبعى نضام معين

فى لاكل

وراح تحسين بالفررق الواضح

b

bntqtr

عروس رائعة

14-03-2006 | 02:21 AM

في دكاتره متخصصين في هالاشياء لان مضر بالصحه لو انج تخفين بسرعه كبيره
وحاولي تروحين مركز تمرين

س

سويتي2

عروس نشيطة

19-03-2006 | 05:04 PM

السلام عليكم
اختي بعد تجربة مريرة مع الوزن الزايد جربت فيها كل الطرق ما لقيت الحل الا على ايدي
اول شي خففي من السكريات
ثاني شي العش-الرز -يعني كثري من السلطات وخففي الملح لانه يحبس السوائل بالجسم
امشي نصف ساعة بعدين ساعة يوميا وبعدين استعملي الكريم اللي صراحة يجنن وخلاني اخف الانشات واللي صعب تنزليها وبعد ما كنت 58انش فالارداف الحين اصحت 48 جربي ولا راح تخسرين ادا حبيتي رقم الحرمة اطرشه عالخاص

E

Ebi78

عروس جديدة

20-03-2006 | 03:03 AM

al salam 3alikum
methel ma galo el 25wat
ebta3dy 3an el roz ol 5obz (el3aish
we elsokaryat
el mashy 7ata low sa3a bel youm 5amas marat bel esboo3 ra7 ye3mel farq kabeer
allah yewafeq inshalla

E

Ebi78

عروس جديدة

20-03-2006 | 03:42 AM

al salam 3alikum
methel ma galo el 25wat
ebta3dy 3an el roz ol 5obz (el3aish
we elsokaryat
el mashy 7ata low sa3a bel youm 5amas marat bel esboo3 ra7 ye3mel farq kabeer
allah yewafeq inshalla