فقط للجديات ومحاربين بطونهم المترهلة .. للمشاركة الدخول مع الالتزام

اختي بيان انا طرحت هالسؤال في موضوع ثاني بس خفت انك ماترجعي تطلي عليه فحبيت اكرره
عشان تعرفين بس اني مصره اني اتخلص من كرشتي هااه وش رايك فيني عجبتك
المهم ابغى اسألك عن التمرين اللي تستلقين وتثنين ركبتك وترفعين الجذع مع تثبيت الأرجل انا داومت عليه من فترة بس كسر لي ظهري احسه صعب والظاهر اني كنت اسويه غلط لأني اشوف زوجي يسويه ومايتعور هو يقول اني اعتمد على ظهري لما ارفع ظهري وهذا غلط لازم اركز على بطني طيت وشلون والله ماعرفت ساعديني تكفيين قولي انتي شلون تسوينه طيب ماتحسين بألم
الله يسعد أيامك وينحف كرشتك لين تصيرين مونيكان

شكرا على الافاده

:up::up:[frame="1 80"]*·~-.¸¸,.-~*مشكوره يا بيان وانا انشاء الله ببدأمعاكم من تاريخ27/ 2 وانشاء الله


اخفف الكرش مع العلم وزني 62 بس خاطري يوصل 56*·~-.¸¸,.-~*[/frame]:up::up::up::z_clap:

هلا وغلا حبيباتي
ربي يوفقكــــــم جميعاً

والله شجعتونــي انا ناويـــه ابتـــدي من باجر
وابي اجرب رجيـــم فصيلــة الدم (يا ليت اللي جربته تفيدني) +مشـــي كل يوم
خاطري التزم من صج يلا ويـــــاكم:up:

بس لا تسالوني جم وزني لان الفتره الاخيــره زااااد بسبب نفسيتي
وخايفه اوقف على الميــــزان :sad:

بيااااااااااااااااااااان:qaq: وينك

انا وياااااااااااااااااااااج صراحة وزني الحين 67 واباه يكون 55

أنا صارلي كل يوم أجرب فستان كنت ألبسه قبل الحمل ورهاني مع زوجي أن ألبسه قبل الشهر الثامن
والله يابنات صار يزرر على بعد ما كان يسكر السحاب :handup:
البارحة خليت زوجي يسكر لي سحاب الفستان ونعجب من المفعول السريع
وقلت له لا بكره تشوف زوجتك كلها أرادة {برعاية الله ونصائح الأخوات }ما فهم على شو أقصد بس المهم أن الفستان راح ألبسه لأنه المقياس للنحافة عندي يلا باي وأشوفكم بغير يوم وأن شاء الله أخبركم أني طلعت فيه مشوار:smile:

يالله و أنا معاكم يابنات

وبأقولكم بعد اسبوع وش وزني اللي وصلت له

مرحباااااا خواتي ...

نزل وزني 2ك .. كنت متوقعه انزل أكثر بس للأسف ..

اختي مدام عزيز الزنجبيل مع الليمون يخفف الكرش .. يعني صحيح أنا نزل وزني 2 ك بس الكرش عندي خفت شوي ..

وان شاء الله أقدر استمر عليه أهم شي الكرش يخف ..

ومرحبا باللي انظموا النا ... يالله شدوا حيلكم ..

وينكم ؟

شو صار وياكم ....