ممكن تساعدوني جزاكم الله خير

الحين انا حامل

وتغذيتي صراحة تابعتني

ابي ولدي / بنتي تطلع بصحة زينة

بس تغذيتي صراحة مو شي

حتى لو ياهل احس تاكل أحسن مني

أنا قبل الحمل كنت مأسأة

والحين أكثر خاصة اني اتشمم الاكل بأكثر حساسية

وكل لوعة صبح وظهر وليل ،، وحدي متأذية

لوعة من غير ترجيع كرمكم الله


شاسوي

لا آكل لحم ولا دجاج الا قليل وصراحة الغدا نودلز والله عيش من غير لحم أو دجاج والعشا صراحة لاعت جبدي من شاورما ومشويات وسندويشات الدجاج واللحم هذا اكلي في ليل

وطبعاً الأكلات البحرية من قبل ما أجربها ،، الحين احاول بس ما اشتهي كلش

يا الله انا عشمي فيكم في ان تساعدوني

ابي شيء تعويض مثلاً فواكه ،، خضروات ،، لا تقولون عدس ما احبه ،، هل ممكن آكل فاست فود

لأن هذا أكلي أصلاً

الحين متأذية

مثلاً عصائر مفيدة ،، انا اشرب عصير برتقال طبيعي واشرب قليل حليب ،، اكل جبن وبيض

واشكثر كمية الفواكة أو الخضروات

علموني الطريقة الصحية في الأكل بس الأكل اللي أحبه مو اغصب روحي على اكلات ما احبها

عشمي فيكم مرة ثانية وساعدوني أرجوكم خايفة على ولدي