السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا موضعي غريب لكن انا حصلت نتيجه وضعفت وما ابي ابخل عليكم بهذي الحل
بما انه احنا بنات خليجيات وبنات عرب مانقدر انسوي نفس الغرب ونجري في الشارع ومن غير عباة بعد بتصير مصيبه طبعا فأنا من اتصير الساعه سبع المساء البس بدلتي الرياضيه وجوتي الرياضه وانتو بكرامه وروح وين اروح السطح وجري من نصف ساعه الي ساعه طبعا مو متواصله
والحمدلله في خمس ايام مع 2ونصف كيلو مع تخفيف بسيط في الاكل ونشالله في شهر باحصل انتيجه الي انا ابيها فلي تبي تضعف اتسوي مثلي والي ماعندهم سطح في بيتهم اكييييييييد عنده حديقة البيت
جربوها وما بتخسرون
من تبي تجري عشان تضعف وماتدري وين تجري
ج
30-12-2005 | 11:00 PM
ف
30-12-2005 | 11:11 PM
احيانا انا اسوى مثلك لمن اكون طفشانه من السير
واحيانا امشى على السير عادى
واحيانا امشى فى البيت وادخل فى كل غرفه وادور فى البيت كله عشره او عشرين مره وكل مره ازيد عشره
واحيانا امشى على السير عادى
واحيانا امشى فى البيت وادخل فى كل غرفه وادور فى البيت كله عشره او عشرين مره وكل مره ازيد عشره
ج
30-12-2005 | 11:25 PM
والله زين تسوين يا فاتن
ص
30-12-2005 | 11:34 PM
اخاف اسوي نفسج ويتحروني ينيه تركض على السطح خخخخخخخخخخخخ
نحن سطحنا مايساعد للركض ولا حتى للمشي
يسلموووو عالموضوع
نحن سطحنا مايساعد للركض ولا حتى للمشي
يسلموووو عالموضوع
ن
30-12-2005 | 11:56 PM
طيب واللي ساكنه في عمارة وش تسسسسسسسسسسسسسووووووووووووويييييي
تضرب ارضها وتقعد في البيت وانشاء الله عمرها ما ضعفت هههههه
لاقوا لي حل ثاني الله يخليكم
تضرب ارضها وتقعد في البيت وانشاء الله عمرها ما ضعفت هههههه
لاقوا لي حل ثاني الله يخليكم
*
31-12-2005 | 12:10 AM
لووووووووووووول نفس الحاله
ج
31-12-2005 | 12:28 AM
عيل مالكم الا جهاز المشي مو العادي لا الي على كهرباء نتيجته فعاله ومجرب وتقدرين تجرين عليه وهذي بعد احسن من الجري الطبيعي انه يبين كم سعرات حراريه حرقتي وتقدين تستخدمينه حق تمارين ثانيه
بعد لا تقولون لي وين نحطه حجمه عود
هههههههههههههههههههههههههه
مشكووووووورين خواتي على المرور
بعد لا تقولون لي وين نحطه حجمه عود
هههههههههههههههههههههههههه
مشكووووووورين خواتي على المرور
h
23-01-2006 | 10:24 PM
شو الاخبار شو صار معك
ان شا الله نزل وزنك خبرينا
ان شا الله نزل وزنك خبرينا
o
24-01-2006 | 03:53 AM
نبراس الشرقية:
طيب واللي ساكنه في عمارة وش تسسسسسسسسسسسسسووووووووووووويييييي
تضرب ارضها وتقعد في البيت وانشاء الله عمرها ما ضعفت هههههه
لاقوا لي حل ثاني الله يخليكم
انا زي الاخت ساكنة بعمارة
ا
03-02-2006 | 03:42 PM
وصية رائعة تشكرين عليها
ج
04-02-2006 | 04:48 PM
مشكوووووووووووووووورين يا بنات على المرور الحلو
اختي hibooo اكيد حصلت على نتيجه والمعروف عن الجري عشر داقئق جري تحرق 100 سعره حراريه
وحصلت نتيجه من خل اتفاح والمرميه والبابونج واكليل الجبل وليمون على الريق وقبل انوم والحمدلله
الفاااااااااااااااااال لكم يا بنات
اختي hibooo اكيد حصلت على نتيجه والمعروف عن الجري عشر داقئق جري تحرق 100 سعره حراريه
وحصلت نتيجه من خل اتفاح والمرميه والبابونج واكليل الجبل وليمون على الريق وقبل انوم والحمدلله
الفاااااااااااااااااال لكم يا بنات
م
04-02-2006 | 05:11 PM
احسن شي جهاز السير
طيب وش تسوي الي عندها جهاز سير بس تاركته متعيجزه مالها خلق
طيب وش تسوي الي عندها جهاز سير بس تاركته متعيجزه مالها خلق
ك
04-02-2006 | 06:30 PM
تسلمي أختي على الفكرة الحلوة
بس مشكلتنا عنا هنا في بلدنا الدنيا برد ومانقدر نطلع السطح بسبب المطر لكن أنا عن نفسي أقوم برياضة الأيروبيك في الغرفة عندي
منها أتدفى من البرد ومنها رياضة
على العموم تسلمي
بس مشكلتنا عنا هنا في بلدنا الدنيا برد ومانقدر نطلع السطح بسبب المطر لكن أنا عن نفسي أقوم برياضة الأيروبيك في الغرفة عندي
منها أتدفى من البرد ومنها رياضة
على العموم تسلمي