من راح يبدأ معي هالخلطة؟؟؟؟

تسلمين حبيبتي على الخلطه

انا ياجماعه بدأت الخلطه دى من امبارح وان شاء الله لو جابت نتيجه هاقولكو على طول بس هى شكلها
كده هيجيب نتيجه حسه ان البلوزات بتاعتى وسعت شويه عليه
بس مش عارفه هو لازم اربع لمونات اصل انا غلطت وحطيت تلاته
وبعدين مخدتش بالى من حكاية ان انا اتركهم بضع ساعات
انا بعملها وبعدين اسيبها تبرد شويه وبعدين اشرب الكوبايه بتاعت الصبح وبعد كده باسيبها لغاية المغرب واشرب الكوبايه التانيه وبعد كده اشرب الكوبايه التالته بليل الساعه عشره
هو كده مظبوط ولا بعك ردو عليه معلش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا بصراحه سويته أسبوع و ما نقصت ولا كيلو كل الي حسيته انها تثبت الوزن يعني كثر ما تاكلين عادي ما يزيد وزنج و للعلم أنا كنت مخففه و ما نقصت

يا بنات بصراحه كنت 63 صح ......... وهديت الخلطه يمكن اسبوعيين

بس تميت ع التمرين المشي 4 كيلو ف اليوم والحين وزني 62.2

انصحكم يا بنات بالرياضه والخلطه زيينه عن تجربه ......... ع فكره وايد اخربط بالاكل بس الرياضه لهااا دوور كبييييييييييييييييييير

زوجة المسكري
اختي شو النتيجه معاج؟!
و اللي جربوا.. يستوي نسوي الخلطه بالليل و نخليها ولا لااااازم الصبح؟ لأنه ماعندي وقت قبل الدوام.. لازم اكون في الشغل الساعه 7... يعني ما بلحق انش و اسويه ..

يا بنات انصحكماذا بتجربون هذي الخلطه لازم تستمرون عليها
الىان تصلون للوزن المطلوب
انا جربتها لمدة اسبوع ويوم جفت انها ما سوت لي شي رد جسمي دبل
زديت 3 كيلو اني هديت هذي الخلطه
مع اني كنت مخففه الى درجه ماتصورونها

وكل الي اسوي احين اني توني مبتديه مع زنيكال وليمون دافي على الريج وقبل انوم
ومخففه في الاكل قد مقدر وبتعده عن العيش وكافي
ورياضه وحركه
ان شاء الله اوصل الى الوزن المطلوب

زوجة المسكري انا ببدأمعاج الخلطه بإذن الله ..
وتسلمييييين على هالخلطه الرووووعه :)

na3oma 7el:

صراحة انا سمعت عنها بمنتدى 2 وحيييل إمدحوها وإن شاء الله بجربها

بس مشكلتي الرجيم اللي بتبعه في مشروبات غازية :sad:

يعطيج العافية

إختي ممكن تشربين مشروبات غازيه دايت ..انا اشربها مع نظامي الغذائي :smile:

ببداء فيها بأذن الله
تسلمييييييييييييين اختي :)

ببداء فيها بأذن الله:clap:
تسلمييييييييييييين اختي :)

كنت ادور ع الموضوع لأني برد اسوي ها الرجيم لأنه الصراحه نفعني قبل

:BANNED2:انا عن نفسى جربت ما اشوف نفس ماقالو بس جربو يمكن جسم عن جسم :cry:حتى نص كيلو مانزلت

راح نجرب وش وراااانا

مشكورة اختي على الوصفة وراح ابدا معاج انشاء الله

صراحه شكلها مرررررررررررره رهيبه

ببتدي اسويها من بكره

يعني من تاريخ 9 / 12 /1428 هـ

مع تخفيف ومشي على الجرايه

السلام عليكم .........
اختي انا وزني من سنة ثابت هاذي الخلطة بتفيدني..........
فانا عضوة جديدة توني مسجلة...............
معاج شريينة..ارجو الرد :2_106:.

ما في خلطة لزيادة الوزن:D:D

بالتوفيق

انا بجربها بس ودي اعرف انتي كم كيلو نزلتي؟ وبعدين بعد ما اطبخها اخلطها بالخلاط والا اخذ الماي بس؟