* ملف التحكم الطبيعي في الوزن *
ع
22-10-2005 | 05:15 AM
روعة يعطيك العافية
ع
22-10-2005 | 11:27 AM
شكراً جزيلاً لكِ...........
وبس حبيت أضيف معلومه عن تجربتي....
أنا كانت بشرتي مررررررررره جافه وأنخطبت وقلت إيش أسوي في دي البشره....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم..ما خليت فراوله ولا قشطه ولا عسل ولا مويه ورد ولا نشا ولا أي قناع طبيعي للبشره الجافه الا وسويته
وبعدين لما فقدت الأمل رحت قبل الملكه بيومين للصالون وعملت تنظيف بشره و أقنعة كولاجين الي تعطي
البشره المويه الي
فاقداها ونوعاً ما أتحسنت البشره شويه على يوم الملكه!!!!!!!!!
المهم بعدها بأسبوع رجعت ريما لعادتها القديمه !!!!!!!!!!
لكن بالصدفه زاد وزني بعد فتره بسيطه ودخلت نادي رياضي وأنا أصلاً كنت أعاني من مشاكل إمساك مزمن
و ما أشرب مويه كتير........
المفاجأه !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
بعد ما أنتظمت في الرياضه وعدلت أكلي ونقص وزني وصرت أشرب مويه عشان الرجيم ومشاكل الإمساك
راحت..............................بشرتي صارت ما شاء الله ما أقولكم أنعم من النعومه وصرت أرطبها بكريم
توتل إفكت للمساء والصباح و ما أترك لا المويه ولا الأكل الصحي ولا الرياضه لان الإمساك -وسببه عندي إني ما
كنت أكل ألياف-يسبب جفاف البشره
وقلة شرب المويه كمان يدمر البشره....................
أنصحكم أستفيدو من تجربتي المتعبه بس نهايتها حلوه وناعمه.
وأهم شي الصحه طبعاً............
ومشكوره
وبس حبيت أضيف معلومه عن تجربتي....
أنا كانت بشرتي مررررررررره جافه وأنخطبت وقلت إيش أسوي في دي البشره....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم..ما خليت فراوله ولا قشطه ولا عسل ولا مويه ورد ولا نشا ولا أي قناع طبيعي للبشره الجافه الا وسويته
وبعدين لما فقدت الأمل رحت قبل الملكه بيومين للصالون وعملت تنظيف بشره و أقنعة كولاجين الي تعطي
البشره المويه الي
فاقداها ونوعاً ما أتحسنت البشره شويه على يوم الملكه!!!!!!!!!
المهم بعدها بأسبوع رجعت ريما لعادتها القديمه !!!!!!!!!!
لكن بالصدفه زاد وزني بعد فتره بسيطه ودخلت نادي رياضي وأنا أصلاً كنت أعاني من مشاكل إمساك مزمن
و ما أشرب مويه كتير........
المفاجأه !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
بعد ما أنتظمت في الرياضه وعدلت أكلي ونقص وزني وصرت أشرب مويه عشان الرجيم ومشاكل الإمساك
راحت..............................بشرتي صارت ما شاء الله ما أقولكم أنعم من النعومه وصرت أرطبها بكريم
توتل إفكت للمساء والصباح و ما أترك لا المويه ولا الأكل الصحي ولا الرياضه لان الإمساك -وسببه عندي إني ما
كنت أكل ألياف-يسبب جفاف البشره
وقلة شرب المويه كمان يدمر البشره....................
أنصحكم أستفيدو من تجربتي المتعبه بس نهايتها حلوه وناعمه.
وأهم شي الصحه طبعاً............
ومشكوره
ع
22-10-2005 | 09:06 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتي
((alina))
بصراحه معلومات غاية الأهمية والتكامل
وأتمنى من الجميع قرائتها جيدا والبعد عن أنواع الرجيمات القاتله
التي تعرض حياتهن للخطر
وأتمنى أن تعلم كل واحده أنها محاسبة على نفسها وعلى ما تقوم به
وقد يلفت انتباهي انواع الرجيمات التي لن تستفيد منها سوى الجوع والمرض
طريق اللياقه واضح وطريق زيادة الوزن واضح فلن تحصلي على مرادك الا من بعد تضحيه وتأكدي ان الصحة
بين يديك وانت الشخص الوحيد القادر على الحفاظ عليها
لك مني عزيزتي لينا كل الود
والتقدير
واتمنى للجميع دوام الصحة والعافية
عذبة الإحساس
غاليتي
((alina))
بصراحه معلومات غاية الأهمية والتكامل
وأتمنى من الجميع قرائتها جيدا والبعد عن أنواع الرجيمات القاتله
التي تعرض حياتهن للخطر
وأتمنى أن تعلم كل واحده أنها محاسبة على نفسها وعلى ما تقوم به
وقد يلفت انتباهي انواع الرجيمات التي لن تستفيد منها سوى الجوع والمرض
طريق اللياقه واضح وطريق زيادة الوزن واضح فلن تحصلي على مرادك الا من بعد تضحيه وتأكدي ان الصحة
بين يديك وانت الشخص الوحيد القادر على الحفاظ عليها
لك مني عزيزتي لينا كل الود
والتقدير
واتمنى للجميع دوام الصحة والعافية
عذبة الإحساس
&
22-10-2005 | 09:13 PM
حبيبتي واختي alina الله يعطيـــج الف عافية على الموضوع
والله كلامج كــــــــــله صح
بس الفعل صعب
كثيــــر حاولت اعدل اكلي عشان ما امتن واعيش حياة صحية بس مافي فايدة
ومشكلتي اني "مدمنة بيبسي" ....اي والله
تخيلي 7 علب باليوم الواااحد
وماني عارفة كيف اوقف
سويت رجيم ووصلت للوزن المثالي بس البيبسي مخوفني وماني اقادرة اهده
ياريت تساعديني وزجزااااااج الله الف خير
#رومانسية#
والله كلامج كــــــــــله صح
بس الفعل صعب
كثيــــر حاولت اعدل اكلي عشان ما امتن واعيش حياة صحية بس مافي فايدة
ومشكلتي اني "مدمنة بيبسي" ....اي والله
تخيلي 7 علب باليوم الواااحد
وماني عارفة كيف اوقف
سويت رجيم ووصلت للوزن المثالي بس البيبسي مخوفني وماني اقادرة اهده
ياريت تساعديني وزجزااااااج الله الف خير
#رومانسية#
ا
22-10-2005 | 09:34 PM
موضوع شامل ماشاء الله يعطيك العافيه
م
22-10-2005 | 09:39 PM
تسلمين أختي الغالية alina على هذا الملف الرااائع والشاامل
ربي يعطيك ألف عااااافية
ربي يعطيك ألف عااااافية
ا
23-10-2005 | 11:26 AM
ألف شكر عروستنا الغالية ويعطيج ربي ألف عافية
موضوع رائع ومعلومات أروع
حفظت الموضوع عندي عشان كل يوم أقرا شوي واستفيد
س
23-10-2005 | 12:59 PM
شكرا جزيلا حبيبتي على هل المعلومات الحلوة
م
23-10-2005 | 07:44 PM
thank you my sister for this informaition
M
24-10-2005 | 07:11 AM
السلام عليكم و رحمة اللله و بركاته.
يا اختي...
alina...
مشكوووووووووووو:up:وووووووووووورة
الموضوع وااااااااااااااااااااااايد حلو...
جزاكم الله خيرا..
يا اختي...
alina...
مشكوووووووووووو:up:وووووووووووورة
الموضوع وااااااااااااااااااااااايد حلو...
جزاكم الله خيرا..
a
24-10-2005 | 07:19 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكرك أختي الغالية مشاعر قلب
على مرورك الطيب الذي اسعدني
ربي يسعدك ويبارك فيك
إن شاء الله الموضوع يفيدك ويفيد جميع الأخوات
تحيتي لك
أشكرك أختي الغالية مشاعر قلب
على مرورك الطيب الذي اسعدني
ربي يسعدك ويبارك فيك
إن شاء الله الموضوع يفيدك ويفيد جميع الأخوات
تحيتي لك
a
24-10-2005 | 07:27 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكرك أختي الغالية فطوطه
أسعدني مرورك الطيب
ربي يسعدك ويبارك فيك
إن شاء الله الموضوع يفيدك ويفيد جميع الأخوات
تحيتي لك
أشكرك أختي الغالية فطوطه
أسعدني مرورك الطيب
ربي يسعدك ويبارك فيك
إن شاء الله الموضوع يفيدك ويفيد جميع الأخوات
تحيتي لك
ر
25-10-2005 | 07:53 PM
مشكورة أختي
خ
26-10-2005 | 09:37 AM
تسلمين اختي الغالية على المجهووود الكبير..
ويزاج الله الف خير
ويزاج الله الف خير
D
26-10-2005 | 06:15 PM
مجهود رائع
وموضوع متعوب عليه
جزيتي خيرا اختي الفاضله
دمعه
a
27-10-2005 | 01:53 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتي وحبيبتي في الله مملكة القلوب
أسعدني مرورك الطيب وإعجابك بالموضوع
ربي يسعدك ويبارك لك في كل خير
وإن شاء الله الموضوع يفيد جميع الاخوات
لك مني عطر التحية
غاليتي وحبيبتي في الله مملكة القلوب
أسعدني مرورك الطيب وإعجابك بالموضوع
ربي يسعدك ويبارك لك في كل خير
وإن شاء الله الموضوع يفيد جميع الاخوات
لك مني عطر التحية
a
27-10-2005 | 02:02 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتي وحبيبتي في الله المرتحله
أسعدني مرورك الطيب
فعلا غاليتي ما الفائدة من الركض وراء انواع الريجيمات المختلفة
وتناول الحبوب المنحفة وإذا نزل الوزن ذهبت الصحة
وبعد فترة يرجع الوزن المفقود بالضعف
الغذاء الصحي والرياضة هم اساس الصحة والرشاقة
تسلم إيديك غاليتي ربي يسعدك ويبارك فيك
لك مني عطر التحية
غاليتي وحبيبتي في الله المرتحله
أسعدني مرورك الطيب
فعلا غاليتي ما الفائدة من الركض وراء انواع الريجيمات المختلفة
وتناول الحبوب المنحفة وإذا نزل الوزن ذهبت الصحة
وبعد فترة يرجع الوزن المفقود بالضعف
الغذاء الصحي والرياضة هم اساس الصحة والرشاقة
تسلم إيديك غاليتي ربي يسعدك ويبارك فيك
لك مني عطر التحية
ر
27-10-2005 | 10:44 AM
ما شاء الله
موضوع متكامل
موضوع متكامل
أ
28-10-2005 | 04:40 AM
أشكرررررررررررررك لك مجهووووووووووووووووووودك
ن
29-10-2005 | 06:49 PM
أختي الينا....موضوعك رائع رائع رائع...
صحيح ماقدرت اقرا كل شيء فيه،لكن وعدت نفسي انه كل مرة راح اقرأ فيه شيء...
أختي انا اعاني من السمنة المفرطة بنسبة 40% تقريبا،وهو معدل غير طبيعي.
مشكلتي مع السمنة هي الأكل،وعدم وجود الوقت لمارسة المشي او الرياضة بسبب الدراسة...
وزي ماذكرتي اختي،انه للاسف انا من النوع اللي لما أكتأب يزيد وزني بشكل رهيب...
وعلاوة على ذلك،لي كرش ،وهذا مضايقني واجد،واحس اني لو ضعفت مابيروح من كبر حجمه وترهله:sad:
تحياتي لك اختي الينا على هذا المجهود الرائع..
صحيح ماقدرت اقرا كل شيء فيه،لكن وعدت نفسي انه كل مرة راح اقرأ فيه شيء...
أختي انا اعاني من السمنة المفرطة بنسبة 40% تقريبا،وهو معدل غير طبيعي.
مشكلتي مع السمنة هي الأكل،وعدم وجود الوقت لمارسة المشي او الرياضة بسبب الدراسة...
وزي ماذكرتي اختي،انه للاسف انا من النوع اللي لما أكتأب يزيد وزني بشكل رهيب...
وعلاوة على ذلك،لي كرش ،وهذا مضايقني واجد،واحس اني لو ضعفت مابيروح من كبر حجمه وترهله:sad:
تحياتي لك اختي الينا على هذا المجهود الرائع..